تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

[ترانيم العشق]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:80%;background-color:silver;border:10px outset firebrick;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

​

الكثيرون منا ينسون انفسهم
امام هذا العملاق
الذي يدعى النت
ولا نفارق شاشة جهاز الكمبيوتر الا ما ندر
ربما لتناول كاس ماء
او ...
وهذا يؤثر كثيرآ على الجسم
ونكون بحاجة الى بعض التمارين
للمحافظة على جسمنا من طيلة الجلوس خلف الشاشة
اليكم بعض التمارين التي تخفف الضغط عن الجسم
تابعوني

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

 

[waard]

رد: تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

تمارين حلوة وخفيفة

يعني ونت جالس تسويها

تسلم ايدك سارة

 

[دانيال]

رد: تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

الله يعطيكي العافيه
دائمة التميز والأبداع
شكرا لجهودك

 

[شموخ رجل]

رد: تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

الله يسلم دياتك يا سارة على هالتمارين السهلة

دمتِ بكل ود

 

[ترانيم العشق]

رد: تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

تمارين حلوة وخفيفة

يعني ونت جالس تسويها

تسلم ايدك سارة

نورت ورد
اسعدني مرورك الحلو
كن بخير

 

[*حمزة*]

رد: تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

سلمت يمناكي على لفتى جميلي

ونصائح أجمل ألف شكر لكي

ديما تزدهرى كا زهرى يفوح عطره الجميل

في سماء المناره

تقبلي مرورى المتواضع

 

[أمير الظلام]

رد: تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

مشكورة سارة تسلم ايدكي على الأبداع تحياتي لجهودك

 

[صفا الروح]

رد: تمارين متحركة لمن يطيلون الجلوس امام جهاز الكمبيوتر

موضوع مفيد ومهم للجميع
يسلمو يا بطة
​