شاركنا بنصيحة طبية يا [you]

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

يعالج الإصبع الداحس بأن يوضع رأس الإصبع في حبة ليمون مفتوحة.
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

هل المحليات الصناعية آمنة




يقدر المتخصصون كمية السكر الذي يستهلكه الشخص العادي ما بين الوجبات بـ20 ملعقة سكر يومياً.
ونظراً لضرورة الحد من السعرات الحرارية مع اشباع الرغبة في السكربات فقد يضطر الشخص الى اللجوء الى المحليات الصناعية مثل الساكرين والاسباريتام.

وفي المقالة المنشورة على الموقع الالكتروني لوكالة الغذاء والدواء الامريكية تقول الوكالة ان السؤال المطروح هو هل تتسبب هذه البدائل الصناعية في ظهور مواد مسرطنة في الانسان خاصةً مع حملها لطابع يحذر من انها قد تشكل مخاطر صحية.

وتضيف الوكالة الامريكية للغذاء والدواء بأن الاسباريتام تحديداً قد تعرض لهجوم شديد مؤخراً لربطه بالمواد المسرطنة الا ان الوكالة ردت بالتأكيد على ان المادة الصناعية المستخدمة للتحلية لا تحتوي على اي مواد مسرطنة وتعتبر امنة تماماً.

الا ان الوكالة تؤكد ان الاسباريتام يحتوي على مادة مسببة للحساسية للبعض مما قد يعني ضرورة امتناع البعض عن استخدامه
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

كم من الفاكهة والخضروات احتاج


كلنا يعلم ما تحمله الفاكهة والخضروات من اهمية في وجباتنا الغذائية الا ان احداً لا يعلم الكمية التي نحتاجها بالضبط.
وعن ذلك فقد نصحت وكالة الغذاء والدواء الامريكية المهتمين باستهلاك مقدار ثلاثة فناجين من الخضروات وفنجانين من الفواكه بشكل يومي. ويعتمد اي اختلاف على عمر ونوع الشخص ورأي الطبيب.

ويوصي المركز الامريكي للابحاث الوقائية والتحكم في الامراض بتقسيم هذه الكمية من الخضروات والفواكه على خمس مرات في اليوم.

ويوصي المركز بان تتضمن الوجبات كل الالوان مثل البرتقالي والاخضر الفاتح والداكن والاحمر قدر المستطاع.

ويضيف المركز بحتمية غسل الخضروات والفواكه جيداً قبل اكلها.
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

افضل طريقة ووقت لتناول الطعام حين يجوع الانسان وليس على شبع
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

صيام يوم الاثنين والخميس او ثلاثة ايام من كل شهر افضل وسيلة علاجية ووقائية لجسم الانسان
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

غض البصر عن ماحرم الله تعالى حفاظ على التقوى وطاقات الانسان المناعية والوقائية وقدرة الجسم على الاستمرار قويا حتى الشيخوخة
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

شرب الماء مصا وليس عباً بوضع الجلوس افضل طرق شرب الماء وأصحها
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

استعمال السواك مطهرة ومرضاة لله تعالى ووقاية ولعلاج الفم والاسنان
 

خيوط الشمس

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا ً

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار

كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال

تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على

الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية

و انتظام فى العمليات الحيوية .

سبحان الله
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

الحركات التي يقوم بها الانسان يوميا خلال اداء الصلوات اكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

الخبز غذاء ممتاز لا غنى للأنسان عنه واول طرق الاستفادة منه هي أن يمضغ الخبز مضغاً جيداً كما أن الخبز الجاف اسهل هضماً من الخبز الطازج . لذا نحمص الخبز ليسهل هضمه .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

عند الحاجة يمزج دقيق الشعير مع دقيق القمح فيكون غذاء ممتازا غير أن طعمه ليس مقبولاً كالخبز المصنوع من القمح .
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

كيف تحمي الطفل من حروق الاستحمام؟


يدخل الكثير من الاطفال في كل عام الى المستشفى جراء الحروق الناتجة عن الاستحمام بمياه ساخنة.
تقول مستشفى شراينر الامريكية للاطفال انه من السهل اتباع اجراءات وقائية لتوخي وقوع مثل هذه الحوادث ومن هذه الاجراءات ما يلي:

o تشغيل المياه الباردة اولاً ثم اضافة المياه الساخنة حتى الوصول الى درجة الحرارة المناسبة. يعمل ذلك على حماية الطفل من خطر السقوط في حوض الاستحمام حينما يكون الماء ساخناً.

o يجب وضع احد الوالدين يده في الماء اولاً قبل ان ينزل الطفل للاستحمام وفي حالة الشعور بسخونة الماء فمن المؤكد ان الماء سيكون ساخناً جداً بالنسبة للطفل.

o ابعاد الطفل عن الصنبور او مصدر المياه منعاً للاصابة جراء المياه الساخنة.
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا.
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا.
 

مواضيع مماثلة

أعلى