شاركنا بنصيحة طبية يا [you]

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

فوائد السواك



يثبت العلم والطب يوماً بعد يوم فعالية السواك في حماية الأسنان من التسوس والنخر، فهو المعجون الطبيعي الذي يُطهّر الفم، ويجعل رائحته طيّبة زكيّة سواء في رمضان أو في أي شهر آخر.
وهذا ما أكّدته نتائج البحوث العلمية، وهو أن السواك يحتوي على موادَّ فعالة تحمي الأسنان واللثة لساعاتٍ طويلة من أضرار الميكروبات، وهو ما لا يتوافر في معاجين الأسنان العادية.

السواك أفضل علاج وقائي لتسوس الأسنان عند الأطفال والكبار معًا لاحتوائه على مادة (الفلورايد) كما أنه يزيل الصّبغ والبقع لأنه يحتوي على مادة (الكلور) كذلك يعمل على تبييض الأسنان لما به من مادة (السليكاز) التي تحمي الأسنان من البكتيريا لاحتوائه على مادة (الكبريت)، كما أنه يفيد في التئام الجروح، وشقوق اللثة، ويساعد على نموها نموًّا سليمًا لأنه يحتوي على مادة (تراي مثيل أمين) وفيتامين (ج) ويمنع تكوّن الرواسب الجيرية.

أثبتت البحوث والدراسات الحديثة أن السواك يقضي على ميكروبات الفم والأسنان المسببة لالتهاب اللثة وتسوس الأسنان، وقد أوضحت نتائج هذه البحوث أن فاعلية السواك تستمر لمدة من (6- 8 ساعاتٍ) من استعماله عكس المعجون العادي الذي لا تستمر فاعليته سوى ساعتين فقط، ثم يبدأ ظهور البكتيريا مرة أخرى بالفم.

وهناك نوع خاص من البكتيريا هي المسئولة عن تسوس ونخر الأسنان، والسواك هو الذي يقضي عليها تمامًا، ولا تظهر هذه البكتيريا إلا بعد عشر ساعاتٍ من استعماله كما أثبتت النتائج أيضًا أن استعمال السواك يمنع نمو عدد من الميكروبات اللاهوتية التي تسبب الإصابة بأمراض اللثة والأسنان ويستمر هذا المنع لمدة (8) ساعات، وهو ما لا يتوافر في معاجين الأسنان العادية.

ويحتوي السواك على العديد من المواد الفعّالة، أهمها على الإطلاق مادة (إيزوثيوسيانات) وهي مادة كبريتية، وقد ثبت أن هذه المادة تلتصق بالغشاء المخاطي بالفم واللثة لعدة ساعات، وهي تعمل كمضاد حيوي طبيعي يمنع نمو البكتيريا الضارة بالفم والأسنان، وهذا هو السر في بقاء واستمرار فاعلية السواك لمدة طويلة بعد استعماله.

لذا ينصح باستعمال السواك بعد الأكل، وبعد الاستيقاظ من النوم، وعند كل صلاة لأنه يؤدي إلى استمرار بقاء الفم خاليًا من الميكروبات طوال اليوم مما يتيح بيئة صحية للفم والأسنان باعتبار الفم أحد الأبواب الرئيسة لدخول الميكروبات إلى جسم الإنسان.

ويحتوي السواك على زيوتٍ طيارة و(فلافونيدات) و(قلويدات)، وتساعد هذه المواد على زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض.

ويُنصح باستعمال جذور السواك لشجرة الأراك، وليس السيقان أو الفروع، لاحتواء جذور الشجرة على المواد الفعّالة بكميات مناسبة، ولإختبار صلاحية الجذور للاستعمال يُمضغ جزء صغير في الفم مع اللعاب، فإذا وجد طعم لاسع فهذا دليل على أن المادة الفعّالة موجودة والعكس صحيح.
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

اضبط اوقات مشاهدة طفلك للتلفزيون



كما جاء في تقرير عن الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال فإن جلوس الاطفال لفترات طويلة امام التلفزيون يؤدي الى تبني الطفل لسلوك عدواني وقابلية اكبر للانخراط في انشطة خطرة وغير صحية.
ووفقاً للتقرير فإنه يتعين على الاباء ان يحددوا قواعد لمشاهدة التلفاز وان يتأكدوا من ان اطفالهم ينفذون هذه القواعد والتي تتضمن ان تكون المشاهدة في اوقات محددة بما لا يزيد على ساعتين يومياً وان لا يترك الطفل يشاهد التلفيزيون او حتى يستمع الى صوته دون المشاهدة اثناء ادائه لواجباته المدرسية او استذكاره دروسه.

وينصح التقرير الاباء ايضاً باختيار البرامج التي يجلس الطفل لمشاهدتها كما يفضل ان يجلس الابوين او احدهما لمتابعة البرامج مع الطفل لمناقشته وتوجيهه الى الطرق المثلى للاستفادة مما شاهده.

ويوجه التقرير الى اجتناب البرامج التي قد توصل رسائل غير ملائمة او لا اخلاقية لدى الطفل والاستعاضة عنها ببرامج تعليمية وترفيهية ملائمة تساعد الطفل على التعلم وتخدم نموه العقلي وتطوره بشكل مقنن.
 

sham

كاتب جيد جدا
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

صداع البوظة


لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع لماذا؟ تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع.
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

كوكتيل عصائر الطماطم والتفاح والرمان أفضل وقاية من السرطان



أكدت نتائج أحدث دراسة علمية نشرتها مجلة (ميديكال ريسيرشيز) الصينية المعنية بالشئون الطبية مؤخرا أن كوكتيل يضم خليط ممزوج من عصائر الطماطم والتفاح والرمان الأحمر الداكن يعد أفضل وقاية للمصايبن بالأمراض السرطانية وفى مقدمتها البنكرياس.
وحسب تلك الدراسة فإن هذه الفواكه غنية بالمواد المضادة للأكسدة والعناصر الكيميائية ومادة الحديد وكلها تحول دون تدمير خلايا الجسم ..ذلك التدمير الذى عادة ما يفضى الى إصابتها بالأورام السرطانية وفى مقدمتها سرطان البنكرياس.

ولفتت الدراسة الى أن هذه النتيجة تم التوصل اليها بعد عامين من التجارب على الفئران المعملية المصابة بالسرطان فأثبتت فعالية كبيرة غير أن الأمر بالنسبة للفئران يختلف جذريا عن الانسان ومن ثم هناك حاجة للمزيد من التجارب السريرية للتأكد من نسبة فعالية ذلك الكوكتيل فى علاج الأورام السرطانية بعدما تأكدت فعاليته فى الوقاية من الاصابة بها وبنسبة تزيد على 70 بالمائة.
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

القهوة تساعد على الوقاية من مرض السكر



كشفت دراسة حديثة النقاب عن تزايد الادلة العلمية على الدور الذى تلعبه القهوة فى خفض احتمالات الاصابة بمرض السكر.
وأشارت الأبحاث إلى أن تناول الكافيين يعمل على خفض فرص الاصابة بالسكر فئة 2 بنسبة 60% بخاصة بين الاشخاص المعرضين للاصابة بفعل العامل الوراثى.

كما أكد الباحثون على أرتفاع نسبة عدم الاصابة بالمرض بين الاشخاص الذين أقلعوا عن تناول الكافيين بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يتناوله قط.

وكان فريق من الباحثين الفلنديين قد أجرى أبحاثه على تأثير مادة الكافيين على الجسم عام 2004 حيث يوجد قدرتها فى خفض 30% من أحتمالات الاصابة بالسكر فئة 2 بين الأشخاص الذين تناولوا القهوة ما بين ثلاث إلى أربع مرات فى اليوم فى الوقت الذى ارتفعت هذة النسبة إلى 70% بين السيدات اللاتى تناولن القهوة بمعدل عشرة فنجانين يوميا.
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

يجب غسل اليدين بالصابون حين نصحو من النوم وبعد التغوط ( البراز) وقبل تناول الطعام .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

يجب الاستحمام كل يوم عندما يكون الطقس حاراً وبعد العمل أو العرق .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

لا تمشِ حافي القدمين في الأماكن التي توجد فيها الدودة الصنارية ( أو الإسطوانية ) , ولاتسمح للأطفال
بان يسيروا حفاة الأقدام .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

استعمل فرشاة الأسنان كل يوم وبعد كل مرة تتناول فيها الحلويات . وان لم تكن تملك فرشاة الأسنان
ولا المعجون يمكنك أن تفرك اسنانك بالملح والصودا .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

لاتسمح بدخول الحيوانات الى المنزل أو الى الأماكن التي يلهو الأطفال فيها .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

لا تسمح للكلاب أن تلعق بلسانها وجه الأطفال أو أن تتسلق على الفراش . فالكلاب أيضاً تنشر الأمراض.
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

نظف جيداً الأمكنة القريبة من المنزل . حيث يتبرز الأطفال أو الحيوانات . علًم الأطفال استعمال بيوت الخلاء
( المراحيض ) .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

انشر الشراشف الأغطية الأخرى تحت أشعة الشمس وان وجدت آثاراً لحشرات البق استعمل الماء الساخن
لغسل الشراشف والأغطية وأمكنة وجود البق في اليوم نفسه .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

ابحث عن وجود الحشرات في رؤوس الأطفال كل يوم اذ ان القمل والبراغيث تحمل الكثير من الأمراض .
امنع دخول القطط والكلاب التي تحمل مثل هذه الحشرات الى المنزل .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

لاتبصق على الأرض فالبصاق قد ينشر الأمراض . وعندما تسعل أو تعطس غط فمك بيدك أو بمنديل أو ورق.
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

اغسل المنزل مراراً . وكنس أرضيته ثم اغسلها وافعل الشيء ذاته للحيطان وتحت المفروشات . اقفل الشقوق
الموجودة في الحائط أو الأرض حيث يمكن أن يعيش البق والحشرات والعقارب والصراصير .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

لا تشرب الماء الا بعد تعقيمه خصوصاً ان كنت تعلم ان هذا الماء لا يصلك عن طريق سليم . ( ان هذا الأمر
هام جداً للأطفال وعلى الأخص في الأوقات التي فيها تنتشر فيها الأمراض كالتيفوئيد والاسهال والكوليرا.
ويمكن للمياه الجوفية أو النهرية , مع انها تبدو نظيفة , أن تنشر الأمراض ان لم يعقّمها قبل استعمالها ) .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

لاتسمح للذباب أو الحشرات الأخرى أن تهبط على الطعام اذ ان هذه الحشرات تحمل الجراثيم وتنشر الأمراض .
لا تترك بقايا الطعام أو الصحون القذرة مبعثرة هنا وهناك لأن هذه الأشياء تجتذب اليها الذباب الذي يولد الجراثيم.
ولذا وجب المحافظة على الطعام في أماكن مقفلة أو في صناديق مغطاة .
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

اغسل الفواكه قبل تناولها ولا تسمح للأطفال أن يلتقطوا الطعام من الأرض ليأكلوه اذ يجب أن يغسله أولاً .
 

مواضيع مماثلة

أعلى