جودي ومودي
كاتب محترف
- إنضم
- 17 يوليو 2019
- المشاركات
- 8,916
- النقاط
- 4,901
طريقة جديدة لخسارة الوزن
يبحث الكثيرون منا سواء رجال او بنات عن الطريقة المناسبة لخسارة الوزن في ظل ارتفاع كبير بين الأشخاص في زيادة الوزن بشكل كبير ومبالغ فيه
ولكن الكثير منا يحدث له حالة من الملل والشعور بالإحباط بسبب أنواع الرجيم القاسية الصعبة والتي تحتاج إلى مجهود وصبر كبير
وبالطبع فالدهون تكونت في وقت كبير واحتاجت إلى الكثير من تناول الطعام والكسل حتى تتكون وتترسخ في الجسم وبالطبع تحتاج إلى وقت ومجهود كبير من اجل ان تفقد ومن هنا احببنا ان نقدم لكم طريقة مناسبة لفقدان الدهون وخسارة الكثير من الوزن
ففي أحد الدراسات الجديدة من نوعها قام مجموعة من الباحثون الامريكان بالوصول إلى ان فقط فكرة الوقوف يوميا على الميزان لقياس الوزن يعد واحد من المفاتيح المهمة وراء التخلص من الوزن
كما اشارت الدراسة القائمة هذه إلى ان مجموعة من الأشخاص ممن يقفون على الميزان بشكل يومي ويقومون بتسجيل اوزانهم تكون عملية فقدان الوزن بالنسبة لهم أسهل بكثير عن عودتهم إلى اكتساب وزن زائد مرة أخرى
على الرغم ان الكثير من علماء التغذية ينصحون من يقومون باتباع نظام حمية بعدم وزن أنفسهم بشكل يومي ولكن الدراسة التي قامت تدعو الجميع إلى القيام بعكس هذا الامر وذلك حتى ان هذه الدراسة سجلت نسبة عالية من الرجال أكثر من النساء استطاعوا تحقيق نجاح كبير من هذه التجربة