الفن و أهله
خطوات للعثور على طفلك الداخلي والتعرف عليه
الطفل الداخلي يرجع الكثيرون مفهومه إلى عالم النفس كارل يونج، الذي وصف نموذجاً أصلياً للطفل في عمله. لقد ربط هذا الطفل الداخلي بتجارب الماضي وذكريات البراءة…
من أرشيف المنارة
شباب وبنات
الفن و أهله
أنواع من المشاعر العاطفية المرتبطة بالماضي
هل شعرت يوماً بأنَّك محاصر في ظروف خارجة عن سيطرتك؟، إذا كان الأمر كذلك، فربما تعاني من بعض المشاعر العاطفية. والمشاعر كما تقول الدكتورة هبة علي…
الأزياء و الموضة
أخطاء ترتكبها يومياً، تجعلك شخصاً غير محبوب
هناك اعتقاد خاطئ لدى العامة بأن هناك سمات طبيعية يتحلى بها الفرد تجعله محبوباً، كالمظهر الجميل، والقدرة المذهلة على إدارة العلاقات الاجتماعية، وامتلاك موهبة الولوج إلى…
الأزياء و الموضة
التعامل مع صديق يكذب بشكل مَرضي
هل شعرت يوماً عندما تتحدثين إلى صديق ما أنه لا يقول الحقيقة تماماً؟ أو أن ما يقوله لا يتوافق مع الحقائق؟ بمرور الوقت، هل وقعتم في…
الأزياء و الموضة
طرق لمساعدة صديقك في التغلب على مشاكل ثقته
الثقة عنصر أساسي لازدهار أي علاقة صداقة، بدونها الخوف والقلق والاضطراب. يمكن أن تظهر مشكلات الثقة في أي علاقة، والمهم هو كيفية معالجتها. يمكن أن يكون…
الأزياء و الموضة
كيف تنشر الإيجابية في من حولك؟
ليس هناك شك في أننا جميعاً محاطون بالسلبية، خاصة بسبب هذا الوقت الصعب الذي نعيش فيه. ولحسن حظنا، فهو اختيار شخصي فيما إذا كنا نترك السلبية…
الأزياء و الموضة
آداب الاجتماع الافتراضي
لقد تغيرت طريقة عملنا كثيرًا وأصبح الاجتماع الافتراضي ومؤتمرات الفيديو ومحادثات الفريق أمرًا طبيعيًا جديدًا. نظرًا لأن الاجتماعات الافتراضية أصبحت أكثر شيوعًا، وبحسب موقع (shinesheets) فهناك…
الأزياء و الموضة
كيف تتوقفين عن الشعور بالحَرج الاجتماعي
قد تشعرين في كثير من الأحيان كما لو أنك الوحيدة في العالم التي تعانين بصمت من حالة محرجة اجتماعياً – يمكننا أن نؤكد لك أن هذا…
الفن و أهله
كيف تكونين متكافئة الشخصية
تتألف الشخصية من مجموعة ثابتة من التفضيلات والميول التي نتعامل من خلالها مع العالم.. تتشكل سمات الشخصية في سن مبكر، ويتم تعديلها في مرحلة البلوغ المبكر،…
الفن و أهله
عادات بسيطة لتحقيق الرعاية الذاتية
الرعاية الذاتية هي النشاط الذي نقوم به، ويلبي الاحتياجات الأساسية اليومية لنا، وذلك مثل: تناول الطعام، والاستحمام، وارتداء ملابسنا نظيفة، وغسل الأسنان، وكذلك الاعتناء بالأمور الطبية،…
الفن و أهله
عادات للحفاظ على التركيز
القدرة على التركيز على شيء ما، وتوجيه الجهد العقلي تجاهه أمر بالغ الأهمية لتعلم أشياء جديدة وتحقيق الأهداف والأداء الجيد في مختلف النشاطات، سواء كان الأمر…
الفن و أهله
أهمية تقدير الذات للشباب
تقدير الذات والثقة بالنفس هي من أهمّ السمات الشخصية الانفعالية البنَّاءة التي يتحلّى بها الفرد، والتي تُعتبر حجر الأساس في الكينونة الذاتية السليمة له، وممّا لا…