شوربة الملفوف لريجيم صحي

GARDENIA

كاتب جيد جدا
[frame="13 98"]
تعتمد طريقة هذا الرجيم على شوربة حرق الدهون وهذه الشوربة أساسية لحرق الشحوم وإنقاص الوزن 6-7 كيلو غرام.
المكونات

6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
2 فلفل أخضر
علبه أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
حبه كبيره من الملفوف
كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة
الطريقة
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .

يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئتم
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر،

[/frame]

 

آنفآس آلمطر

كبار الشخصيات
رد: شوربة الملفوف لريجيم صحي

وجبة غنية ومفيدة وبتساعد على الدايت الصحي

ربي يسلم الانامل عزيزتي

دمتِ بتميز
؛؛؛
47.gif
 

روووح الحب

كاتب جيد جدا
رد: شوربة الملفوف لريجيم صحي

ياااااااااااا أمي شو جوعتيني
وشهيتيني قوم سويها هلئ
يسلمون غاردينيا
الف شكر رح جرب سويها
 

ترانيم العشق

كبار الشخصيات
رد: شوربة الملفوف لريجيم صحي

معروف ان الملفوف مفيد جدا ومغذي
خاصة في حالات الريجيم
شكرا للوصفة جاردي
كوني بخير
47.gif
 

شموخ رجل

كبار الشخصيات
رد: شوربة الملفوف لريجيم صحي

طريقة سهلة الاستخدام
اشكرك عليها جاردينا
تحيتي لك ’،’
 

ام جعفر2

كاتب جديد
رد: شوربة الملفوف لريجيم صحي

سمعت عنها كثير ومجربه اعطت نتائج ممتازة
80.gif
 

مواضيع مماثلة

أعلى