شوربة

تعتمد طريقة هذا الرجيم على شوربة حرق الدهون وهذه الشوربة أساسية لحرق الشحوم وإنقاص الوزن 6-7 كيلو غرام. المكونات 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو...

شوربة الخضر على الطريقة الإيطالية المقادير: - ملعقة كبيرة زيت نباتي - نصف كأس جلبانة خضراء - نصف كأس لوبيا جافة حمراء - نصف كأس لوبيا خضراء - نصف كأس كرافس مقطع مع أوراقه - نصف كأس جزر مقطع - نصف كأس قرع أخضر مقطع - نصف كوب بصل مفروم - فص ثوم مفروم - كأس لسان العصفور - ملح + فلفل أسود + لتر...

شوربه الفطر المقادير: علبة فطر شرائح علبة ذرة 6 كوب ماء 2 مكعب مرق ماجي نصف كوب طحين علبة قشطة او علبة حليب ابو قوس كزبرة للتزيين الطريقة: - اخلطي مقدار كوب ماء مع الطحين جيداً حتى يتجانس و تختفي الكتل . - ضعي الماء المتبقي في قدر , اضيفي مكعبات المرق و دعيه حتى يسخن. - اغسلي الفطر جيداً...

شوربة الدجاج .. تخفض الرغبة في الأكل وكمية السعرات الحرارية في فصل الشتاء على منع حدوث زيادة في الوزن، نتيجة للكسل عن القيام بالمجهود البدني في الأجواء الباردة ولازدياد الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة اتقاء للبرد. وشوربة الدجاج هي أحد الأطعمة الصحية المفيدة في منع حدوث زيادة وزن...

المقادير: 6 ملاعق طعام زبدة أو زيت 1 ½ كوب بصل مقطعة مكعبات صغيرة 4 ملاعق شاي بابريكا (يفضل الهنغاري) 4 ملاعق شاي شبت مجفف 1 ملعقة شاي فلفل أسود 2/3 كوب دقيق 2/3 كوب حليب 2/3 كوب ماء 4 اكواب شرائح مشروم ملعقتان طعام صلصة الصويا ملعقتان طعام عصير ليمون ½ كوب كريمة حامضة 3 ملاعق طعام بقدونس مفروم...

افتح الرابط واضغط على كلمة دخول http://www.abunawaf.com/mm-6175.html