رقبتي تؤلمني كثيرا عندما اتعرض للهواء ماهو السبب وراء ذلك؟

[walaa yo]

رقبتي تؤلمني كثيرا عندما اتعرض للهواء ماهو السبب وراء ذلك؟​

 

رواتب الإطفاء في الكويت

اسعار هدايا التيك توك

مخالفات المرورالكويت

عدد المتابعين للربح من لايكي

مراسلة الفيس بوك

[أسيل]

أولًا، ونحن على أعتاب الشتاء، نتمنى السلامة للجميع. يمكننا القول أن لفحة الهواء أوالوثاب هي المصطلح الشعبي الشائع للتشنج عضلات الكتف أو الرقبة"Muscle Spasm " وتصف تشنجات عضلية تسبب ألم وتيبس في العضلة المُصابة بسبب تقلبات الطقس المختلفة شتاءً أوصيفًا، وإذا كان لديك نقص في فيتامينات الجسم والسوائل فإن الأوجاع حتمًا ستزيد. يتراوح الألم بسبب التشنجات ما بين عدة دقائق أوساعات أوأيام حتى يحدث استرخاء للعضلات والعودة للوضع الطبيعي.

في الواقع، لا يبدأ الألم في الرقبة، لكن يبدأ بسبب ضمك لرقبتك وكتفيك للحصول على الدفء، فتُجهد تلك العضلات فتتشنج وتتيبس من الكتفين إلى أسفل الظهر، فلا تقدرعلى تحريك رقبتك، فتميل للاستلقاء والنوم على الحركة لتقليل الآلام.

للتخلص من هذه الآلام المزعجة عليك تناول المسكنات أو الأدوية المرخية للعضلات، واللجوء لمختص بالتدليك حتى لا تتعرّض لإزاحة الفقرات مما يؤدي لآلام قوية أوالإصابة بالديسك إذا كان التدليك عنيفًا. كما يفيد تدفئة الجسم والحصول على الراحة وتناول السوائل والفيتامينات- بعد استشارة الطبيب طبعًا- في حال وجود نقص فيها.

كن متيقظًا! وانتبه لصحة جسمك، حتى لا تعاني من تشنجات الكتف والرقبة.