طريقة الفحص الذاتي للثدي .. للحماية من سرطان الثدي **
السـلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه
اللهم إني أعوذ بك من سـوء الأسـقام
.. عزيزتي ..
أضـع بين يديك هذه الطريقة السهلة ....... كـيف تفحصين ثـديك بنفسك
طلبا للأجر وعسى أن تعم الفائدة
إحمي ثـديك بنفسك من سـرطان الثـدي .. باكتشـاف المشكلـة منـذ بـدايتها
عن طـريق الفحص الذاتـي للـثدي .. فقط دقائـق معدودة واحـدة بالشـهر قـد تنقذ حيـاتك
خصصـي وقتا للفحص .. وهي طريقـة سهلـة في ثـلاث خطـوات
.. الخطوة الأولى ..
قفي أمـام المراه وانظري الى ثـدييك وتفحصـي وجـود أي تغيـر في شـكل أو حجم الـثدي
أي انخفاض أي تغيـر في شـكل أو موضـع الحلمـة.
تفحصـي ثـدييك في أربـع مواضـع مختلفـة:
- ذراعـيك بـجانبك.
- ذراعـيك خلف رأسـك.
- ذراعـيك ضاغطة على منطقـة الحوض.
- الانحنـاء للأمـام.
الطريقة الثانية :
اسـتلقي على ظهرك وضـعي وسـادة تحت كتفك الأيمن . وضـعي يـدك اليمنى خلف رأسـك .
وباستعمال يـدك اليسرى وأصـابعك ممدودة أضـغطي على ثـديك بحركـة دائريـة في جميع أنحـاء الـثدي
كرري بالعكس .. لفحص ثـديك الأيسـر..
الطريقة الثالثه :
عند الاسـتحمام أرفعي يـدك اليمنى خلف رأسـك واستعملي أصـابع يديك اليسرى مبللة بالماء والصـابون .
وتفحصي ثـديك الأيمن بنفس الطريقـة السابقـة
كرري هذه الطريقـة لفحص الـثدي الأخـر..
.. وهناك علامـة واضحـة ..
وهي عند خروج سـائل من الحلمـة أحمر اللـون أو اصـفر هنا راجعي الطبيب عاجلا غير اجلا..
- هذا الفحص الشـهري لا يستغرق أكثر من 10 دقائق ولكنه في غايـة الأهميـة.
- يجب على كل إمـراه فوق سـن الـ 20 حتى 39 أن تفحص ثـديها مره كل 3 سـنوات عند الطبيب.
- يجب على كل امـرأه فوق سـن الـ40 أن تفحص ثـديها كل سـنة عند الطبيب
وتقوم بإجـراء تصـوير الثدي بالأشـعـة (الماموجـرام).
.. طريقه سليمـة وصحيحـة من مدينـة الملك عبدالعزيز الطبيـة..
.. أسـأل الله لنا ولكم العفو والعافيـة في الدنيـا والأخـره ..
السـلام عليكم ورحمـة الله وبركاتـه
اللهم إني أعوذ بك من سـوء الأسـقام
.. عزيزتي ..
أضـع بين يديك هذه الطريقة السهلة ....... كـيف تفحصين ثـديك بنفسك
طلبا للأجر وعسى أن تعم الفائدة
إحمي ثـديك بنفسك من سـرطان الثـدي .. باكتشـاف المشكلـة منـذ بـدايتها
عن طـريق الفحص الذاتـي للـثدي .. فقط دقائـق معدودة واحـدة بالشـهر قـد تنقذ حيـاتك
خصصـي وقتا للفحص .. وهي طريقـة سهلـة في ثـلاث خطـوات
.. الخطوة الأولى ..
قفي أمـام المراه وانظري الى ثـدييك وتفحصـي وجـود أي تغيـر في شـكل أو حجم الـثدي
أي انخفاض أي تغيـر في شـكل أو موضـع الحلمـة.
تفحصـي ثـدييك في أربـع مواضـع مختلفـة:
- ذراعـيك بـجانبك.
- ذراعـيك خلف رأسـك.
- ذراعـيك ضاغطة على منطقـة الحوض.
- الانحنـاء للأمـام.
الطريقة الثانية :
اسـتلقي على ظهرك وضـعي وسـادة تحت كتفك الأيمن . وضـعي يـدك اليمنى خلف رأسـك .
وباستعمال يـدك اليسرى وأصـابعك ممدودة أضـغطي على ثـديك بحركـة دائريـة في جميع أنحـاء الـثدي
كرري بالعكس .. لفحص ثـديك الأيسـر..
الطريقة الثالثه :
عند الاسـتحمام أرفعي يـدك اليمنى خلف رأسـك واستعملي أصـابع يديك اليسرى مبللة بالماء والصـابون .
وتفحصي ثـديك الأيمن بنفس الطريقـة السابقـة
كرري هذه الطريقـة لفحص الـثدي الأخـر..
.. وهناك علامـة واضحـة ..
وهي عند خروج سـائل من الحلمـة أحمر اللـون أو اصـفر هنا راجعي الطبيب عاجلا غير اجلا..
- هذا الفحص الشـهري لا يستغرق أكثر من 10 دقائق ولكنه في غايـة الأهميـة.
- يجب على كل إمـراه فوق سـن الـ 20 حتى 39 أن تفحص ثـديها مره كل 3 سـنوات عند الطبيب.
- يجب على كل امـرأه فوق سـن الـ40 أن تفحص ثـديها كل سـنة عند الطبيب
وتقوم بإجـراء تصـوير الثدي بالأشـعـة (الماموجـرام).
.. طريقه سليمـة وصحيحـة من مدينـة الملك عبدالعزيز الطبيـة..
.. أسـأل الله لنا ولكم العفو والعافيـة في الدنيـا والأخـره ..
