بحبك للأبد
كاتب جديد
أكدت دراسة مصرية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن الحليب بصفة يومية يتمتعن بوزن مثالي بالمقارنة بغيرهن. وأظهرت الدراسة أن الحليب يحتوي علي كمية أقل من الدهون والكولسترول ، كذلك يحتوى الحليب على كمية قليلة من الدهون والكربوهيدرات، بالاضافة إلي أنه أفضل مصدر للكالسيوم في الطبيعة، واضافت الدراسة أن استهلاك كمية كافية من الحليب ومنتجاته يسهم في انخفاض الوزن، وفي المحافظة على وزن سويّ، فضلاً عن الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي والأمعاء.
