من يعد الاغلى سعرا االبطيخ الاحمر ام الاصفر وما هي قيمهم الغذائية؟

[walaa yo]

من يعد الاغلى سعرا االبطيخ الاحمر ام الاصفر وما هي قيمهم الغذائية؟​

 

رواتب الإطفاء في الكويت

اسعار هدايا التيك توك

مخالفات المرورالكويت

عدد المتابعين للربح من لايكي

مراسلة الفيس بوك

[أسيل]

إن كلا البطيخ الأحمر والأصفر، يحملون قيمة غذائية عالية، ويختلف سعرهم باختلاف البلد، ولذلك لا يمكن تحديد من هو أغلى سعرا؛ فإن ذلك يختلف باختلاف العديد من الظروف والعوامل، والبلد التي يتواجد هذان الصنفان فيها.


■ القيمة الغذائية للبطيخ الأحمر:

● يحتوى على نسبة من الحديد والناتوريوم الذي يساعد في تنظيف الكليتين.

● يحتوي البطيخ الأحمر على نسبة 95% من الماء.

● يحتوي على فيتامين "E".

● لا يحتوي البطيخ الأحمر تقريبا على سعرات حرارية.

حيث أن كل 100 غرام من البطيخ الأحمر يحتوي ما يقارب 24 سعرة حرارية فقط.

● يحتوي على فيتامين "c".

● تحتوي بذور البطيخ على العديد من الفيتامينات، والدهون، والعناصر الأولية، والبروتين.

إن المنشأ الأصلي للبطيخ الاحمر هو جنوب إفريقيا؛ حيث تتوفر هناك البيئة المناسبة لزراعته، وهي الحرارة، والأرض الرملية اليابسة.

أما بالنسبة إلى أهم البلدان التي يزرع فيها البطيخ الأحمر، فهي: الولايات المتحدة الأميركية، والرازيل، وتركيا، والصين، وإيران.


■ القيمة الغذائية للبطيخ الأصفر:

في البداية عليك أم تعلم أن البطيخ الأصفر هو الذي تعرّض لطفرة جينية أدت إلى تغيير مُركّب Lycopene وحل مكانه مركّب بيتا - كاروتين، الذي يمنحه اللون الأصفر.

● يحمي من أمراض القلب، وكذلك يحمي من أنواع عديدة من السرطانات، لاسيما سرطان الرئة.

● إن البطيخ الأحمر مصدر مهمّ وصحّي للكربوهيدرات.

● يحتوي البطيخ الأصفر على نسب معينة من الفيتامينات والمعادن.

● يملك البطيخ الأصفر خصائص مضادة للأكسدة.

● يحتوي البطيخ الأصفر على نسبة ألياف مرتفعة.

● يعتبر بأنه مصدر مهمّ للفيتامين C المضاد للأكسدة.