هدير محمد نصر
Well-known member
جميعا جربنا او سمعنا في اطار سعينا للرجيم او التخسيس وتقليل الوزن او حتى المساعدة في تثبيت الوزن عن عيش الدايت او عيش الرجيم خبز دايت وهو في الغالب عبارة عن العيش الاسمر او عيش السن لكن اليوم سوف نقدم لكم الخير الافضل لتخسيس وتقليل الوزن والحياة الصحية نقدم لكم عيش بدون دقيق نهاءي بل ويعتمد ال عيش بدون دقيق على مكونات صحية ومفيدة وتساعد على التخسيس لان عيش بدون الدقيق يعتمد على مكون البيض والبيض من البروتين المهم جدا في التخسيس وبناء الجسم السليم المعافي والان نقدم لكم طريقة عمل العيش بدون دقيق للرجيم والتخسيس من وصفات طبخ الشيف اميرة شنب بالفيديو .
مكونات طريقة عمل خبز دايت بدون دقيق
_ عدد ٣ بيضات بدرجة حرارة الغرفة مفصولين بياض عن صفار .
_ ملاعقة صغيرة سكر او عسل ابيض .
_ ٣ ملاعق جبنة كريمية تفضل دايت او منزوعة الدسم .
_ ربع ملعقة صغيرة خل ابيض .
طريقة عمل عيش الرجيم بدون دقيق
نبدا بفصل عدد ٣ بيضات بدرجة حرارة الغرفة البياض عن الصفار ، نضيف لهم رشة ملح وربع معلقة خل ابيض ونبدا بضرب البياض بمضرب البيض حتى نحصل على قوام سميك هاش لبياض البيض بلون الابيض .
الخطوة الثانية في طريقة عمل عيش الدايت خفق صفار البيض جيدا بمضرب البيض مع رشة سكر حتى نحصل على قوام اصفر فاتح سميك كما في الفيديو .
الخطوة الثالثة نبداء باضافة ٣ ملاعق من الجبن الكريمية بدرجة حرارة الغرفة ونبدا بخفقها مع صفار البيض السابق بواسطة مضرب البيض .
في الخطوة الرابعة نضيف بياض البيض المخفوق الي صفار البيض والجبنة الكريمية ، ونمزج مكونات عيش الدايت بدون دقيق ونقوم بخبزة في صينة فرن مغطاه بورق زبدة في فرن متوسط الحرارة على درجة حرارة ١٨٠ لمدة نصف ساعة فقط .
ملحوظات يراعي عدم فتح الفرن طوال النصف ساعة .
يمكن اضافة الكثير من التوابل والبذور والنكهات ل عيش الدايت بدون دقيق حسب الرغبة .
يراعي حفظ العيش بدون دقيق في اناء مغلق او مغطاه بفوطة ناشيفه حتى نحافظ عليه طري وهش .
مكونات طريقة عمل خبز دايت بدون دقيق
_ عدد ٣ بيضات بدرجة حرارة الغرفة مفصولين بياض عن صفار .
_ ملاعقة صغيرة سكر او عسل ابيض .
_ ٣ ملاعق جبنة كريمية تفضل دايت او منزوعة الدسم .
_ ربع ملعقة صغيرة خل ابيض .
طريقة عمل عيش الرجيم بدون دقيق
نبدا بفصل عدد ٣ بيضات بدرجة حرارة الغرفة البياض عن الصفار ، نضيف لهم رشة ملح وربع معلقة خل ابيض ونبدا بضرب البياض بمضرب البيض حتى نحصل على قوام سميك هاش لبياض البيض بلون الابيض .
الخطوة الثانية في طريقة عمل عيش الدايت خفق صفار البيض جيدا بمضرب البيض مع رشة سكر حتى نحصل على قوام اصفر فاتح سميك كما في الفيديو .
الخطوة الثالثة نبداء باضافة ٣ ملاعق من الجبن الكريمية بدرجة حرارة الغرفة ونبدا بخفقها مع صفار البيض السابق بواسطة مضرب البيض .
في الخطوة الرابعة نضيف بياض البيض المخفوق الي صفار البيض والجبنة الكريمية ، ونمزج مكونات عيش الدايت بدون دقيق ونقوم بخبزة في صينة فرن مغطاه بورق زبدة في فرن متوسط الحرارة على درجة حرارة ١٨٠ لمدة نصف ساعة فقط .
ملحوظات يراعي عدم فتح الفرن طوال النصف ساعة .
يمكن اضافة الكثير من التوابل والبذور والنكهات ل عيش الدايت بدون دقيق حسب الرغبة .
يراعي حفظ العيش بدون دقيق في اناء مغلق او مغطاه بفوطة ناشيفه حتى نحافظ عليه طري وهش .
