عمل عصير التوت والكرز

[مالك محمد]

​

عصير التوت والكرز​

بالإضافة إلى الإنتعاش الذي يمنحه هذا العصير يفيد أيضا في علاج التهابات المسالك البولية لما للتوت فوائد عظيمة في القضاء على الالتهابات البولية، أيضا مفيد الأشخاص الملتزمين في الرجيم و الحميات الغذائية، و اليوم سنقدم عصير التوت والكرز المحلى بالعسل لزيادة فوائده.​

مقادير عمل عصير التوت والكرز:​

.نص كوب من التوت الأسود

.نص كوب فراولة
.نص كوب عناب(كرز أحمر)
.ربع ثمرة موز
.خمس ملاعق كبيرة لبن زبادي
.ثلاث ملاعق كبيرة عسل(حسب الرغبة)
.كوب ونصف من مكعبات ثلج​

طريقة التحضير​

1.ضعي مكعبات الثلج في الخلاط و اضربيها حتى تتكسر
2.أضيفي التوت و الكرز و الفراولة و الموز و لبن الزبادي و اضربيهم في الخلاط مع الثلج
3.أضيفي العسل لتحلية العصير في النهاية و اخلطيهم قليلا
4.صبي العصير في أكواب التقديم و قدميه بارد
*يمكنك إضافة قطع فواكه من مكونات العصير في الأكواب
​

 

[walaa yo]

يعطيك الف عافيه عالمواضيع الحلوة