معدل السكر الطبيبعي في الدم

reham hegazy

كاتب جديد
يمكن أن يكون فهم مستويات مستوى الجلوكوز في الدم جزءًا رئيسيًا من الإدارة الذاتية لمرض السكري.
توضح هذه الصفحة نطاقات السكر في الدم "الطبيعية" ونطاقات السكر في الدم للبالغين والأطفال المصابين بالنوع الأول من السكري ونوع 2 من السكر ونطاقات السكر في الدم لتحديد الأشخاص المصابين بالسكري.
إذا كان لدى شخص مصاب بداء السكري عداد ، وشرائط اختبار ويختبر ، فمن المهم معرفة ما يعنيه مستوى الجلوكوز في الدم.
تحتوي مستويات الجلوكوز في الدم الموصى بها على درجة من التفسير لكل فرد ويجب عليك مناقشة ذلك مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم تحديد مستويات السكر في الدم عند النساء أثناء الحمل .
النطاقات التالية هي إرشادات مقدمة من المعهد الوطني للتميز السريري (NICE) ولكن يجب أن يوافق طبيبهم أو استشاري السكري على النطاق المستهدف لكل فرد.

يتراوح مستوى الجلوكوز في الدم الموصى به​


تم تحديد مستويات الجلوكوز في الدم المستهدفة الموصى بها من قبل NICE أدناه للبالغين المصابين بداء السكري من النوع 1 ، وداء السكري من النوع 2 والأطفال المصابين بداء السكري من النوع 1.

بالإضافة إلى ذلك ، تم ذكر النطاقات المستهدفة للاتحاد الدولي للسكري للأشخاص غير المصابين بالسكري.


قدم جدول معدل السكر الطبيعي والسكري إرشادات عامة. الهدف الفردي الذي حدده فريق الرعاية الصحية الخاص بك هو الهدف الذي يجب أن تهدف إليه.

أوصت NICE بنطاقات مستوى الجلوكوز في الدم المستهدفة


d7c25772-2a4c-4225-be17-7642d6c8b703.jpg


توفير الأرقام غير المصابة بداء السكري للعلم ولكنها ليست جزءًا من إرشادات نيس.

يتراوح معدل السكر في الدم الطبيعي والسكري​


بالنسبة لغالبية الأفراد الأصحاء ، فإن مستويات السكر في الدم الطبيعية هي كما يلي:

  • بين 4.0 إلى 5.4 ملي مول / لتر (72 إلى 99 مجم / ديسيلتر) عند الصيام [361]
  • يصل إلى 7.8 مللي مول / لتر (140 مجم / ديسيلتر) بعد ساعتين من تناول الطعام
بالنسبة لمرضى السكري ، تكون أهداف مستوى السكر في الدم كما يلي:

  • قبل الوجبات : من 4 إلى 7 ملي مول / لتر للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أو 2
  • بعد الوجبات : أقل من 9 ملي مول / لتر للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 وتحت 8.5 مللي مول / لتر للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2

اختبار جلوكوز بلازما عشوائي​


يمكن أخذ عينة دم لاختبار جلوكوز بلازما عشوائي في أي وقت. هذا لا يتطلب الكثير من التخطيط ، وبالتالي يستخدم في تشخيص مرض السكري من النوع 1 عندما يكون الوقت هو الجوهر.

اختبار الجلوكوز في البلازما الصيام​

يتم إجراء اختبار الجلوكوز في البلازما الصائم بعد ثماني ساعات على الأقل من الصيام وبالتالي يتم إجراؤه عادةً في الصباح.

تعتبر المبادئ التوجيهية لـ NICE نتيجة لغلوكوز بلازما الصيام من 5.5 إلى 6.9 مللي مول / لتر على أنها تعرض شخصًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، خاصة عندما تكون مصحوبة بعوامل خطر أخرى لمرض السكري من النوع 2.

اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم (OGTT)​

ل اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم ينطوي على اتخاذ أول عينة من الدم الصيام ثم أخذ الشراب التي تحتوي على 75g وحلوة جدا من الجلوكوز.

بعد تناول هذا الشراب ، تحتاج إلى البقاء في الراحة حتى يتم أخذ عينة دم أخرى بعد ساعتين.

اختبار HBA1C لتشخيص مرض السكري​

و نسبةHbA1c الاختبار لا يقيس بشكل مباشر على مستوى السكر في الدم، ومع ذلك، يتأثر نتيجة الاختبار مدى ارتفاع أو انخفاض مالت على مستويات الجلوكوز في الدم لتكون على مدى فترة من 2-3 أشهر.

يتم إعطاء مؤشرات مرض السكري أو مقدمات السكري في الحالات التالية:

  • عادي: أقل من 42 ملي مول / مول (6.0٪)
  • مقدمات السكري: 42 إلى 47 ملي مول / مول (6.0 إلى 6.4٪)
  • داء السكري: 48 ملي مول / مول (6.5٪ أو أكثر)

ماذا تعتبر مستويات السكر في الدم مهمة؟​


من المهم أن تتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم كما يمكنك أن تزيد من مستويات السكر المرتفعة لفترات طويلة من الوقت مما يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري .

مضاعفات مرض السكري هي مشاكل صحية تشمل:

  • مرض كلوي
  • تلف الأعصاب
  • مرض الشبكية
  • مرض قلبي
  • سكتة دماغية
قد تبدو قائمة المشاكل هذه مخيفة ولكن النقطة الرئيسية التي يجب ملاحظتها هي أنه يمكن تقليل خطر هذه المشكلات من خلال التحكم الجيد في مستوى الجلوكوز في الدم. يمكن أن تحدث التحسينات الصغيرة فرقًا كبيرًا إذا بقيت مخلصًا وحافظت على هذه التحسينات على مدار معظم الأيام.

رجيم الصيام المتقطع لانقاص الوزن​


رجيم الصيام المتقطع لانقاص الوزن أحد أشهر أنواع الرجيم في وقتنا الحالي، بجانب فاعليته في انقاص الوزن له آثار ثورية على القلب، النمو، الصحة بشكل عام. حتى أن بعض الدراسات اثبتت أثرة على تمديد العمر ومقاومة أمراض الشيخوخة.

الاكل الصحي بسيط ويمكن لاي شخص تحضيره، لكن الالتزام به يعتبر مشكلة للكثيرين. طهي وجبات صحية، إمكانية توافرها في أي مكان و أى وقت اصبحت صعبه. عند اتباعك رجيم الصيام المتقطع لن تحتاج الى خطة في الاكل.


المصدر

 
التعديل الأخير:

مواضيع مماثلة

أعلى