السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
~ ما قبل النوم .. .. الفترة الحرجة ~
تعد فترة ما قبل النوم ( بساعة تقريباً أو أقل ) فترة مهمة جدا لكل الناس صغارا وكبارا، وكل أمر يتكرر فيها مدة طويلة يؤثر على الشخصية ... بل يصنعها حقيقة ..
قبيل النوم فترة يتوهج فيها العاقل الباطن ... فترة استرخاء طبيعي للذات ... الوعي فيها ضعيف ... واللاوعي فيها حاضر ومتوهج ...
ولذلك فكل شيء يحدث فيها لا يجد أمامه وعيا قويا يمكنه من التحليل و تطبيق المعايير الشخصية للقبول والرفض التي نشأ عليها الإنسان ..
وبالتالي تنحدر الفكرة أو المعلومة إلى العقل الباطن ... وتصبح جزءا منه ( بالتكرار طبعا ) ...
وكل أمر ينطلق من العقل الباطن عند البشر ... أو يوجد فيه فهو من المسلمات عند الشخص ... ويؤثر في أحكامه على الأشياء والمواقف والأشخاص ... ويصبح غير خاضع للمساءلة والبحث والفحص والتأكد ... ..
وهنا المشكلة !!!!!!!
فإذا كانت فترة قبيل النوم عند الشخص هادئة إيجابية ... متفائلة لفترات طويلة انعكس هذا على شخصيته وهدوئه ... وتصرفاته وأحكامه ...
وإذا كانت الفترة متوترة ... غاضبة ....أو أنه يسرح طويييييييييييييلا في الأفكار السلبية مع خياله ....أو يحاور نفسه حوارا داخليا سلبيا طوييييييلا ... ويستمر على هذا أشهرا ... فهو بلا شك ... سيقع تحت تأثير تلك الأفكار التي ستشكل شخصيته وأحكامه ....
ولذلك ...
فإني أنصح بقيادة الحوار الداخل ( ولذلك تقنياته الفعالة ) .........
وقيادة الخيال قبيل النوم ... حاول أنه إذا جاءتك الأفكار ... أو الخيالات..... أو الهواجيس – كما تسمى - الداخلية السلبية أن تتوقف عن الإبحار معها ...
توقف فإنها لا نهاية لها ...............
انصرف إلى الجيد من الهواجيس ... فكر في طموحاتك .... كن متفائلا في ذلك كله ... ابن لنفسك عالماً خاصا من الطموحات .... والأحلام .... وابتسم ...
أحذر من أي خلافات قبيل النوم وخاصة بين الزوجين .....أو بين صديقين .... احذر من الأخبار السياسية قبيل النوم .. .. وهي كلها كارثية ....أحذر من أي معاقبة أو تخويف للأطفال قبيل النوم فهو فعلا جريمة في حق روح الطفل البريئة ...
عاقب طفلك غدا ظهرا ... وأخبره لماذا عاقبته ....
لتكن حياتنا مبنية على أفعال تربوية نريدها ... وليست مجرد ردود أفعال .... نفرغها ... من صدورها ... في أي وقت وأي زمن ومع أي شخص ..... بغض النظر عن العواقب ...
أتمنى لكم نوما هادئا ...
وبعدا عن ما يؤثر على النفسيات والعقول من كل ما هو سلبي ومؤلم ...
~ ما قبل النوم .. .. الفترة الحرجة ~
تعد فترة ما قبل النوم ( بساعة تقريباً أو أقل ) فترة مهمة جدا لكل الناس صغارا وكبارا، وكل أمر يتكرر فيها مدة طويلة يؤثر على الشخصية ... بل يصنعها حقيقة ..
قبيل النوم فترة يتوهج فيها العاقل الباطن ... فترة استرخاء طبيعي للذات ... الوعي فيها ضعيف ... واللاوعي فيها حاضر ومتوهج ...
ولذلك فكل شيء يحدث فيها لا يجد أمامه وعيا قويا يمكنه من التحليل و تطبيق المعايير الشخصية للقبول والرفض التي نشأ عليها الإنسان ..
وبالتالي تنحدر الفكرة أو المعلومة إلى العقل الباطن ... وتصبح جزءا منه ( بالتكرار طبعا ) ...
وكل أمر ينطلق من العقل الباطن عند البشر ... أو يوجد فيه فهو من المسلمات عند الشخص ... ويؤثر في أحكامه على الأشياء والمواقف والأشخاص ... ويصبح غير خاضع للمساءلة والبحث والفحص والتأكد ... ..
وهنا المشكلة !!!!!!!
فإذا كانت فترة قبيل النوم عند الشخص هادئة إيجابية ... متفائلة لفترات طويلة انعكس هذا على شخصيته وهدوئه ... وتصرفاته وأحكامه ...
وإذا كانت الفترة متوترة ... غاضبة ....أو أنه يسرح طويييييييييييييلا في الأفكار السلبية مع خياله ....أو يحاور نفسه حوارا داخليا سلبيا طوييييييلا ... ويستمر على هذا أشهرا ... فهو بلا شك ... سيقع تحت تأثير تلك الأفكار التي ستشكل شخصيته وأحكامه ....
ولذلك ...
فإني أنصح بقيادة الحوار الداخل ( ولذلك تقنياته الفعالة ) .........
وقيادة الخيال قبيل النوم ... حاول أنه إذا جاءتك الأفكار ... أو الخيالات..... أو الهواجيس – كما تسمى - الداخلية السلبية أن تتوقف عن الإبحار معها ...
توقف فإنها لا نهاية لها ...............
انصرف إلى الجيد من الهواجيس ... فكر في طموحاتك .... كن متفائلا في ذلك كله ... ابن لنفسك عالماً خاصا من الطموحات .... والأحلام .... وابتسم ...
أحذر من أي خلافات قبيل النوم وخاصة بين الزوجين .....أو بين صديقين .... احذر من الأخبار السياسية قبيل النوم .. .. وهي كلها كارثية ....أحذر من أي معاقبة أو تخويف للأطفال قبيل النوم فهو فعلا جريمة في حق روح الطفل البريئة ...
عاقب طفلك غدا ظهرا ... وأخبره لماذا عاقبته ....
لتكن حياتنا مبنية على أفعال تربوية نريدها ... وليست مجرد ردود أفعال .... نفرغها ... من صدورها ... في أي وقت وأي زمن ومع أي شخص ..... بغض النظر عن العواقب ...
أتمنى لكم نوما هادئا ...
وبعدا عن ما يؤثر على النفسيات والعقول من كل ما هو سلبي ومؤلم ...
ودمتم بصحة وعافيهــــــــــــــــ:eh_s(17):
