طرق تعزيز الصحة النفسية

قيثارة

كاتب جيد جدا
طرق تعزيز الصحة النفسية
=================
الاهتمام بتلبية الحاجات البيولوجية الأساسية من طعام وشراب ونوم وراحة.
المساعدة على تكوين الصورة الإيجابيّة والاتجاه السليم نحو الذات عن طريق الإيحاءات الإيجابيّة للذات في جميع المواقف.
الاسترخاء قدر الإمكان في جميع المواقف الحياتيّة، والابتعاد عن مصادر القلق النفسي والتوتر والخوف.
الاهتمام بالمظهر العام والمحافظة على النظافة الشخصية والمظهر الأنيق والمرتب.
تحديد هدف واضح للحياة والسعي المستمر والدؤوب لتحقيقه.
التنشئة الأسريّة السليمة والخالية من العنف تجاه الأطفال والمراهقين.​
 
أعلى