جودي ومودي
كاتب محترف
السمنة و علاجها
السمنة تعتبر من أكثر الأسباب الرئيسية في تآكل الغضروف في الركبة، و ذلك لأنها تساعد في زيادة الحمل و الوزن عليه، و في الأساس يقوم الغضروف بتحمل ضغط و مجهود كبير يزيد بسبب زيادة وزن الإنسان، و الحل للحفاظ على الصحة هو اتباع نظام غذائي سليم لكي يخفف الوزن، مع الحرص على ممارسة الرياضة مع هذا النظام، و يجب أيضاً تقليل كمية الكربوهيدرات التي يأكلها الإنسان و كمية السكريات التي تعمل على زيادة نسبة الأنسولين في الدم، و يجب محاولة اتباع حمية غذائية يكون هدفها هو تخفيض نسبة الأنسولين في الدم، لأن مستوى الأنسولين في الدم من أبرز الأسباب التي تؤثر بشكل سلبي و كبير على منطقة الغضروف .
الإصابة في الركبة و علاجها
يتعرض الإنسان لعدد كبير من الاصابات، قد تكون واحدة منهم بالقرب من مكان الغضروف الهلالي او السطح الغضروفي، و ذلك سيقوم بعمل ضعف في احد مناطق الغضروف، و بالتالي سيؤدي إلى حدوث خلل في الغضروف نفسه، مما يؤدي لتهتك المنطقة المصابة، و يحدث هذا التهتك حتى مع الضغط الطبيعي و الحركة الطبيعية في الجسم، و يكون الحل في هذه الحالة هو، محاولة تدارك الحالة قبل تدهورها، و التي بذلك تهدف إلى التئام و نمو الجزء المتضرر من الغضروف، و قد يشمل ذلك الوضع القيام بحقن البلازما الغنية بالصفيحات الدموية في المفصل، و ذلك في الحالات البسيطة او المبكرة، و يجب الذهاب للطبيب فور حدوث الإصابة لكي يتمكن من وضع خطة علاجية تقوم بعمل شفاء تام للمريض .
<ins class="adsbygoogle" style="display: inline-block; width: 336px; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-1170002228746321" data-ad-slot="8551051642" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_2_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_2_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>
مشكلة عدم ثبات المفصل و علاجها
قد يكون سبب تآكل الغضروف هو عدم ثبات المفصل عند الإنسان، أو حدوث إصابات في الأربطة المحيطة بالمفصل، و ينتج عن هذه الإصابة معدل حركة يزيد عن المعدل الطبيعي لهذه المنطقة، و هذه الحركة الكثيرة تقوم بعمل اضرار و مخاطر على المفصل، و تزيد من سرعة عملية تآكل الغضروف، و ابرز العلامات التي يمكن أن يلاحظها الشخص في هذه الحالة هي، تورم و الم شديد في المفصل بعد عمل اي مجهود أو حركة، و يكون الحل في هذا الوضع هو حقن الخلايا الذاتية الجزعية في المفصل، او حقن البلازما الغنية بالصفيحات الدموية، يساعد ذلك على شفاء المريض بصورة أسرع و يساعد في تحسين وضع المفصل و ثباته مرة اخرى، و اذا كان وضع المريض شديد قد يضطر الطبيب لعمل جراحة في هذه المنطقة ليشفي المريض .
مشكلة التغذية و علاجها
ابرز المشاكل التي يغفل عنها الانسان هو عدم التغذية الصحيحة، فقد يحدث تآكل في الغضروف بسبب الأغذية التي يتناولها الشخص، و قد يحدث حماية و وقاية من تآكل الغضروف عندما يزيد الإنسان من نسبة فيتامين سي في الأطعمة التي يتناولها، و يزيد من نسبة الجلوكوزامين، كما يعمل فيتامين اي و كثرة تناوله على حماية الخلايا الجديدة و الناشئة من الموت بسبب حدوث الجهد الزائد، خاصة في حالة معاناة الشخص من زيادة في الوزن و من ضغط الدم، فيجب عمل حمية غذائية خاصة في هذه الحالة يمكن تحديدها مع الطبيب المعالج، او مع اخصائي التغذية لعلاج هذه المشكلة .
