الفن و أهله
الاتحاد السعودي للرياضة للجميع يعلن تنظيم أول ماراثون عالمي في المملكة
قرر الاتحاد السعودي للرياضة للجميع، تنظيم أول سباق ماراثون كامل في السعودية، في 5 مارس من عام 2022 المقبل، في محاولة لتشجيع أفراد المجتمع السعودي على…
من أرشيف المنارة
ممارسة الرياضة
الفن و أهله
كيفية التعامل مع الطفل العنيد في عمر 5 سنين
“طفلي عنيد وعمره لم يتجاوز الخامسة بعد”.. مشكلة تتردد على ألسنة كثير من الأمهات والآباء؛ يضربونه ولا يستجيب، بل يداوم على ما يقوم به من دون…
الفن و أهله
عادات سلبية يجب أن تتخلصي منها قبل سن الثلاثين
كل امرأة لديها أهداف تريد تحقيقها. ولكن مع الجداول الزمنية المزدحمة ومتطلبات العمل، قد تشعرين أحياناً أنك لا تقدرين على تحقيقها، ولكن وصولك لسن الـ30 هو…
الأزياء و الموضة
خطوات كثيرة لتنظيم وقت المذاكرة
كيف انظم وقتي؟ سؤال يطرحه الطلاب والطالبات أثناء الدراسة ومع قرب موعد امتحانات نهاية العام الدراسي التي أصبحت على الأبواب ، وفي ظل الكثير من المواد…
الصحة
تعرفي على اربع نصائح للتخلص تمامًا من دهون البطن
يواجه الكثيرون مما يعانون السمنة و زيادة الوزن مشكلة تراكم الدهون حول البطن. و حتى من يكون وزنهم مثالياً يريدون الحصول على بطن ممشوق و مثالي. و…
الصحة
هل تعرف الفرق بين النوبة والسكتة القلبية؟
هل تعرف الفرق بين النوبة والسكتة القلبية؟ يستخدم كثيرون مصطلحي النوبة والسكتة القلبية بشكل خاطئ على أنهما نفس الحالة، غير أن الحالتين تختلفان بشكل جذري عن…
الأزياء و الموضة
نصائح تساعدك على المظهر الرائع بدون مكياج
نصائح تساعدك على المظهر الرائع بدون مكياج تعاني كثير من السيدات من مسألة شحوب البشرة وعدم نضارتها لهذا يلجأن إلى مستحضرات التجميل اليومية التي تضر البشرة…