الفن و أهله
كل ما تريدين معرفته عن ريجيم السعرات الحرارية
ريجيم السعرات الحرارية فعّال جداً لتحقيق خسارة الوزن، تجب معرفة كيفية احتساب السعرات، وفهم قواعد هذا الريجيم جيداً؛ للحصول على نتائج مُرضية.اختصاصية عبير أبورجيلي، من عيادة…
من أرشيف المنارة
الريجيم
الفن و أهله
أسرار خسارة الوزن والرشاقة مع باسم يوسف
ضمن الاحتفاء بشهر يناير “النباتي”، أطلقت «الشرق للأخبار»، حملة “صحتك مع الشرق”، ومنها عقدت فعالية «اسأل باسم لايف»، في فندق “سيزر بالاس بلو واترز دبي”، فالتقينا بالدكتور الإعلامي باسم يوسف، الذي…
الصحة
فوائد.. تناول وجبة الإفطار
هل ترغب بفقدان الوزن وتحاول تحنب وجبة الإفطار لتحقيق ذلك؟ إذًا عليك إعادة التفكير في هذا الأمر الآن كشفت نتائج دراسة علمية جديدة أن تناول وجبة إفطار دسمة…
الصحة
اللبن الرائب: فوائده فالتخسيس وتحسين عمليةالهضم
ما هي فوائد اللبن الرائب العديدة لصحتك؟ وهل هو أحد الأغذية الخارقة التي تشكل حلاً وعلاجاً للعديد من المشاكل الصحية؟ أهم المعلومات والتفاصيل في المقال التالي…
اخبار الحوادث
أطعمة..تعيق خسارة الوزن
هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن قد تندهش…
الصحة
الباذنجان ..فوائده فالتخسيس
تتميز الخضروات والفاكهة باحتوائها على نسبة كبيرة من المياه والسعرات الحرارية المنخفضة التي تساهم في خسارة الوزن. الباذنجان من الخضروات المتعددة القيم الغذائية، مذاقه الرائع وتعدد طرق تحضيره…
الصحة
الفوائد الصحية لتمارين نط الحبل
يعاني الكثير من الناس من الفشل في إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي عن طريق اتباع أنظمة حمية غذائية.تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة الفوائد الصحية…
الصحة
فوائد الرمان فالتخسيس
الرمان Pomegranate أحد أكثر أنواع الفواكه التي يحبها و يقبل عليها الكثيرون و تتعدد استخداماتها فمن الممكن تناولها على هيئتها الطبيعية و يمكن عصرها أو إضافتها إلى سلاطات…
الصحة
الشاي الأخضر..فوائده
للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية، تعرف معنا في هذا المقال على فوائد الشاي الأخضر على الريق. استخدم الشاي الأخضر منذ القدم في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده…
الصحة
ماهي فوائد الصمغ العربي للمرأة
على الرغم من قلة تواجد الصمغ العربي وقلة انتشاره في العديد من الدول العربية وهناك عددًا كبيرا جدًا من النساء لا تعرفن ما هو الصمغ العربي…
الصحة
تعرفي ريجيم بذور الكتان الصحي وكيفيةانقاص الوزن بفعالية
تتميز بذور الكتان بالفوائد المتعددة و القيم الغذائية العالية و من هذه الفوائد أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف كما أنها تساعد الجسم في تخفيض…
الصحة
تعرف على أطباق صحية من مختلف دول العالم
قد تحلمين بزيارة العديد من الدول حول العالم و ربما لو قمتي بذلك فسوف تزورين المعالم السياحية المميزة لهذه الدول و تقومين بالتسوق في أشهر متاجرها…