التصنيف: الصحة

اخر اخبار الصحة

  • اطعمة غنية بالعناصر الغذائية ومفيدة للبشرة

    اطعمة غنية بالعناصر الغذائية ومفيدة للبشرة

    يعتبر اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، أحد أهم العوامل التي تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها.

    ومن هذا المنطلق أوردت صحيفة ميرور البريطانية، مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، على النحو التالي:

    1- البيض

    يعتبر البيض من أكثر الأطعمة التي تساعد على نضارة البشرة لاحتوائه على اليود والنحاس وفيتامينات B2 و B12، وهي عناصر أساسية في إصلاح البشرة.

    2- المحار

    المحار غني باليود والزنك، وهما عنصران هامان لشفاء الجلد، كما أنه يحتوي على النحاس الذي يساعد على منع تصبغ البشرة.

    3- البقوليات

    تعتبر البقوليات مثل العدس والحمص والفاصوليا من المصادر الجيدة التي تحتوي على النحاس، للأشخاص الذين لا يتناولون المحار.

    4- الخضار الورقية

    تحتوي الخضار الورقية الداكنة على كميات جيدة من فيتامين C الذي يساعد على إنتاج الكولاجين، إضافة إلى فيتامين A الصديق للبشرة.

    5- الحبوب

    توفر الحبوب الكاملة فيتامين B و عنصر الزنك، وهي عناصر تعتبر حيوية لصحة البشرة.

  • مرض السل تحذر منه منظمة الصحة

    مرض السل تحذر منه منظمة الصحة

    لندن / حذرت منظمة الصحة العالمية، من أن ثلث سكان العالم يحمل مرض السل وأن المرض يمكن أن يكون غير قابل للشفاء في حال فشل الحكومات في التصرف حياله. (المزيد…)

  • الحليب يجعلك اكثر ذكاء

    الحليب يجعلك اكثر ذكاء

    بيَّنت أحدث الأبحاث الطبية الأمريكية أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاء ويتمتع بذهن صافٍ.

    وأوضح باحثون في جامعة “مين” الأمريكية أن كوباً من الحليب الكامل الدسم لا يفي باحتياجات الإنسان من العناصر الغذائية الضرورية فقط، بل يعمل على حمايته من تراجع قدراته الإدراكية بصورة ملموسة خاصة الذاكرة، وذلك بمعدل 5 أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناول الحليب يومياً. (المزيد…)

  • البدانه واسباب ألام الضهر

    البدانه واسباب ألام الضهر

    يواجه الأشخاص الذين يعانون البدانة وزيادة الوزن مخاطر متزايدة للإصابة بتحلل الفقرات القطنية للعمود الفقري، وهو السبب الأساسي لآلام أسفل الظهر، كما أظهرت دراسة صينية حديثة. (المزيد…)

  • الانترنيت يتلف الدماغ

    الانترنيت يتلف الدماغ

    توصل بحث مبدئي إلى أن هناك تغيرات دماغية تحدث لمدمني الإنترنت مشابهة لتلك التي تحدث لمدمني المخدرات والكحوليات.

    وأجرى خبراء صينيون مسحًا طبيًا على 17 شابًا من مدمني الإنترنت ووجدوا اختلالات في بعض الوظائف الدماغية لديهم.

    وقال الخبراء إن هذا الإكتشاف من شأنه أن يساعد في التعرف على طرق جديدة لعلاج السلوك الإدماني.

    ويتحدد إدمان الإنترنت بعدد من الاضطرابات الإكلينيكية التي تجعل مستخدم الإنترنت فاقداً للسيطرة على نفسه.

    وأجرى فريق بحثي من الصين بقيادة الباحث «هاو لي» من الأكاديمية الصينية للعلوم مسحًا دماغيًا لـ35 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 14 و21 عاماً.

    وتم تشخيص 17 حالة منهم تعاني من اضطرابات تتعلق بإدمان الإنترنت، وذلك بناءا على إجابتهم بنعم على عدد من الأسئلة، منها: «هل قمت بمحاولات متكررة للتحكم في أو التوقف عن استخدام الإنترنت وفشلت في ذلك؟» .

    وقد أظهرت الدراسة التي استخدمت ماسحات الرنين المغناطيسي على الدماغ أن هناك تغيرات في المناطق البيضاء من المخ لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم على أنهم مدمنون للإنترنت.

    كانت هناك دلائل تشير إلى وجود اضطرابات في الاتصالات الخاصة بهذه المناطق البيضاء في المخ وهي المناطق التي تحتوي على الألياف العصبية التي تربط بين أجزاء المخ المتعلقة بالعواطف، واتخاذ القرار، وضبط النفس. (المزيد…)

  • لصقات من اجل الاقلاع عن التدخين

    لصقات من اجل الاقلاع عن التدخين

    يسعى المدخنون بشتى الطرق بالوسائل التقليدية والغير تقليدية للإقلاع عن العادة المدمرة وقد يلجأون فى سبيل ذلك إلى الاستعانة بلصقات النيكوتين أواللبان المساعد فى الإقلاع عن التدخين إلا أن أحدث الأبحاث الطبية قد أكدت على أن كل هذه الأسلحة غير التقليدية ماهى إلا وهم كبير والتى تعرف “بعلاج النيكوتين التعويضى” ولا تساعد المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة المدمرة. (المزيد…)

  • السكري والاكتئاب يسببان العته

    السكري والاكتئاب يسببان العته

    أكدت دراسة أمريكية حديثة أنه عندما يجتمع البول السكري مع الاكتئاب فإن احتمالات الإصابة بالعته تتزايد بشكل ملحوظ، وتبين أن مرضى البول السكري من النوع الثاني تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالعته مرتين أكثر بعد فترة 3 إلى 5 أعوام من تشخيص حالتهم بالاكتئاب بالمقارنة بمرضى السكري الذين لا يعانون من هذا المرض النفسي. (المزيد…)

  • الايدز لم يعد مرض مميتا

    الايدز لم يعد مرض مميتا

    قالت هند الخطيب، المدير الإقليمي لبرنامج الأمم المتحدة المعني بالإيدز في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، إن البرنامج يعمل بالتعاون مع الدول الإقليمية، وإن الاهتمام الرئيسي ينصب على أفريقيا باعتبارها القارة التي ينتشر فيها الإيدز أكثر مما ينتشر في أي مكان آخر بالمنطقة، ورأت الخطيب أن البرنامج الذي تمثله يهدف إلى الحد من انتشار الإيدز. (المزيد…)

  • صحن ناطق للرجيم

    صحن ناطق للرجيم

    (رجاء خفّف سرعة أكلك) عبارة ينطق بها الصحن الجديد الذي طوّره باحثون سويديون
    كسلاح جديد لمحاربة السمنة ؛ وذكرت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية أن الصحن
    (ماندوميتر) يراقب كميّة الطعام التي تؤكل ويدعو المستخدم الذي يلتهم الطعام لتخفيف
    سرعة الأكل (المزيد…)

  • الكيوي يسبق التفاح من الناحية الصحية

    الكيوي يسبق التفاح من الناحية الصحية

    الكيوي افضل من التفاح صحيا
    الكيوي افضل من التفاح صحيا

    اورلاندو (فلوريدا) (رويترز) – تناول تفاحة يوميا قد يبقيك بعيدا عن الطبيب لكن تناول ثلاث ثمرات من فاكهة الكيوي قد يخفض ضغط الدم.

    فقد توصلت دراسة في الاجتماع العلمي لجمعية القلب الامريكية في اورلاندو يوم الثلاثاء الى ان تناول ثمرة الكيوي الخضراء اللاذعة المذاق ثلاث مرات يوميا ارتبط بانخفاض ضغط الدم. (المزيد…)

  • المضدات الحيوية تسبب وفيات سنويا

    المضدات الحيوية تسبب وفيات سنويا

    تحدث آلاف الوفيات كل عام بسبب انعكاسات أدوية مختلفة، وأكثر من 40% من تلك الوفيات سببها سوء استخدام المضادات الحيوية.
    (المزيد…)

  • كثرة وصف المضادة الحيوية للطفال هطر

    كثرة وصف المضادة الحيوية للطفال هطر

    واشنطن – رويترز – يكتب أطباء الاطفال في الولايات المتحدة سنوياً اكثر من 10 ملايين وصفة طبية بمضادات حيوية لا داعيَ لها لحالات مثل الانفلونزا والربو. ودرس الباحثون عينة لنحو 65 ألف زيارة للعيادات الخارجية في المستشفيات للأولاد دون سن 18 سنة بين 2006 و2008. (المزيد…)