فقاعة الماء في القدم؛ أسبابها، وطرق العلاج والوقاية

water bubble in the foot

فقاعة الماء في القدم من أكثر الأمور التي تسبب الانزعاج للإنسان، لأنها تعيق أداء مهامه اليومية سواء كان في وضعية الوقوف، أو المشي، أو ممارسة التمارين الرياضية، فما هي وكيف يمكن معالجة فقاعة الماء في القدم وما أسباب ظهور فقاعات الماء وما هي أساليب الوقاية منها؟

---

ما هي فقاعة الماء في القدم؟

فقاعة الماء (النفاطة كاسم علمي)، يمكن تعريفها على أنها كيس جلدي يتضمن سوائل، من بينها القيح. تختلف فقاعات الماء في أحجامها ومكان ظهورها وأسبابها. قد يعتقد البعض أن مكان ظهورها مقتصر على القدم وحسب، لكن هذا الاعتقاد خاطئٌ تمامًا، لأنها يمكن أن تتشكل في أي مكان في الجسم. ولكن أكثر شيوعًا في القدم. لحسن الحظ يساعد العلاج المنزلي لهذه المشكلة المؤقتة باستخدام الإسعافات الأولية المتوفرة في البيت على العلاج. تشفى شتى أنواع الفقاعات المائية الجلدية بشكل ناجح.

اقرأ أيضًا: اسباب رائحة القدمين الكريهة، كيفية علاجها وطرق التخلص منها

---

أسباب ظهور فقاعات الماء

من أبرز مسببات تشكل الأكياس المائية هي:

الاحتكاك المستمر

يمكن تمثيل فكرة الاحتكاك المستمر، كالمشي بحذاء حجمه غير مناسب للقدم لمدة طويلة، وقد تكون أسوأ في حال ارتدائه بدون جوارب، وهذا السبب الرئيسي لتشكل فقاعة الماء في القدم.

الإصابة بأمراض معينة

قد تؤدي بعض الأمراض إلى ظهور الفقاعات في أنحاء الجسم، ومنها:

كما أن هناك بعض الأمراض الجلدية المسببة لظهور الفقاعات المائية، مثل:

• فيروس الهربس الجلدي.
• الإكزيما.
• مرض جدري الماء.
• الالتهاب الفطري.
• العدوى البكتيرية.
• التهاب الجلد التماسي.

احتراق الجلد

في حالة احتراق الجلد، يعطي الجسم استجابة سريعة ليحمي طبقات الأنسجة الرئيسية من الضرر، وذلك عبر تكوين فقاعات مائية. معظم حالات الحرق تكون من خلال السوائل المغلية أو المواد مرتفعة الحرارة، ولكن في بعض الحالات قد تسبب أشعة الشمس حروقًا أيضا.

جرح الجلد (تمزق الأوعية الدموية)

ينتج هنا فقاعات دموية وليس مائية.

درجات الحرارة المنخفضة

في بعض الأحيان، يؤدي التعرض للبرودة القاسية إلى حدوث استجابة من الجسم أيضا، لإعادته إلى درجة الحرارة الطبيعية، ولهذا تتشكل الفقاعات.

الرطوبة أو التعرق

من أسباب ظهور فقاعات الماء الرطوبة التي تحدث في فصل الصيف.

المواد الكيميائية

مثل: المنظفات أو منتجات التجميل.

لسعات الحشرات

قد تسبب حساسية للجلد، ومن ثم ظهور أكياس مائية (فقاعات).

اقرأ أيضًا: خشونة القدم

---

خطوات معالجة فقاعة الماء في القدم

قم باتباع الخطوات التالية لمعالجة فقاعة الماء في القدم:

• تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء الساخن والصابون، منعًا لتعرض الفقاعة لأي نوع من أنواع البكتيريا والجراثيم الإضافية.
• اثقب فقاعة الماء في القدم باستخدام أداة حادة، مثل: الإبرة أو الدبوس، ولكن لا تنسى تعقيمها جيدًا بالكحول أولًا.
• انتظر لحين خروج كافة السوائل من الفقاعة.
• بعد ذلك، امسح الفقاعة بقطعة من الشاش المغمسة بالكحول.
• استخدم مطهر على الفقاعة، مثل: كريم أو مرهم مطهر مثلًا.
• غطي الفقاعة بقطعة من الشاش، ثم ثبتها بشريط لاصق.

ملاحظات هامة

• عند ثقب فقاعة كبيرة الحجم، يفضل إحداث عدة ثقوب فيها لتقليل الضغط المتراكم.
• يفضل ترك الفقاعات المائية في القدم تتعافى من تلقاء نفسها، لأن الفقاعة المثقوبة قد تسبب عدوى.
• تعقيم مكان الفقاعة بشكل يومي أيضا.
• مرحلة تضميد الفقاعة مهمة جدًا كي تحميها خلال مرحلة الشفاء كذلك.
• استمر بممارسة واجباتك اليومية باستخدام حذاءً مفتوح الآخر، بدون جراب، ليسمح بتهوية الفقاعة.
• حاول عدم المشي لمسافات طويلة لحين الشفاء التام أيضا.
• حافظ دائمًا على تجفيف الفقاعة إن تعرضت للماء أيضا.
• لا بأس باستخدام كريمات مضادة للحكة في حال حدوثها، ولكن يجب أن تكون بوصفة من الطبيب.
• أخيرا، لا تترد في مراجعة الطبيب، في حال لم ينفع العلاج المنزلي.

في أغلب الوقت، يُفضل أن تترك الفقاعة سليمة، ولكن إن اشتد عليك الألم كثيرًا فلا بأس بتصفيتها بنفسك، ولكن لا تفعل هذا في حال كنت مصابًا بأحد هذه الأمراض، تجنبًا للإصابة بالعدوى:

• مرض السكري.
• مرض الإيدز.
• السرطان.

يُفضل في هذه الحالات استشارة الطبيب، بدلاً من اللجوء للعلاج المنزلي.

اقرأ أيضًا: علاج تشقق القدمين بالخل

---

أساليب الوقاية من فقاعة الماء في القدم

هناك بعض الإرشادات التي تساعد على الوقاية من فقاعة ماء في القدم قبل التعرض لها. تشمل أساليب الوقاية من فقاعة الماء في القدم:

• عدم ارتداء أحذية ضيقة، واستخدام أحذية مريحة للقدم.
• ابتعد عن تجربة المنتجات المتنوعة قبل قراءة محتوياتها، فقد تتضمن مواد كيميائية حساسة للجلد.
• قد تصاب الأماكن المحيطة بالفقاعة بالعدوى، لذا حافظ على نظافتها جيدًا كذلك.

قد لا تعلم عن تحسس جلدك لنوع معين من المنتجات حتى تجربه، لذلك يجدر بك التعلم من تجاربك.ما هو المفيد وغير المفيد إلى بشرتك، لكي لا تتعرض لتجربة فقاعات الماء مرة ثانية.

---

فقاعات الماء، مشكلة صغيرة ذات ألم كبير، ولكن لحسن الحظ علاجها متوافر وبسيط، إلّا في حالات الأمراض المعدية ينبغي استشارة الطبيب. ينبغي أيضًا الابتعاد عن مسببات المشكلة منذ البداية، وفي حال حدوثها، تعامل معها بحكمة لتجنب حدوث مضاعفات.