شاركنا بنصيحة طبية يا [you]

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

مشاكل الشخير


الشخير اثناء النوم مصدر ازعاج لكل من يقترب من مدى صوت النائم.
ومن الممكن ان يتسبب الشخير في حرمان الشخص من نوم هادئ وقد يشير ايضاً الى مشاكل صحية كصعوبة التنفس اثناء النوم. ويحدث ذلك عند تواجد عائق يمنع الهواء من المرور بسلاسة الى الرئتين مما قد يترتب عليه مشاكل في القلب واخطار صحية اخرى.

وتنصح الاكاديمية الامريكية لجراحة الانف والاذن والحنجرة من يعاني من الشخير اثناء النوم بصفة اعتيادية ان يتحدث الى الطبيب عن الاسباب المحتملة وقد تشتمل على الاتي:

• وجود عيب خلقي في مجرى التنفس كانحراف حاجز تجويفي الانف.
• عضلات انف وحنجرة ضعيفة.
• انسجة زائدة في الرقبة قد تكون ناتجة عن السمنة.
• انسداد او ضيق في اعلى الانف.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

احترس من اشعة الرنين المغناطيسي


تعتبر اشعة الرنين المغناطيسي من الفحوصات الشائعة والتي تعطي الطبيب رؤية تفصيلية لاعضاء الجسم وانسجته.
ووفقا لمركز هيرشي الطبي التابع لجامعة بنسلفانيا الامريكية فان اشعة الرنين المغناطيسي رغم فاعليتها التشخيصية الا انها لا تصلح للاستخدام مع كل المرضى.

وفيما يلي قائمة بالحالات التي لا يصلح استخدام اشعة الرنين معها:

• الاشخاص الذين تحتوي اجسادهم على قطع معدنية كشرائح او مسامير.
• مرضى القلب الذين يستخدمون منظم ضربات القلب.
• الحوامل فلم يثبت بعد اثر الاشعة على الاجنة.
• مرضى الخوف من الاماكن المغلقة.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

استخدام المشاية


قد يضطر المريض الى استخدام المشاية الطبية بناءاً على نصح الطبيب وقد يرجع ذلك الى الحاجة للتعافي من عملية جراحية او اصابة او للتغلب على فقدان التوازن في كبار السن.
وقد تساعد المشايات على الوقاية من السقطات الا انه من المهم جداً التدرب على استخدام المشاية جيداً والتعرف على مخاطر استعمالها.

وتنصح جامعة فيرجينياً من يستعمل المشاية بالاتي:

• عدم رفع المشاية كلياً من على الارض.
• تجنب الارتكاز على جانب معين من المشاية.
• عدم التحرك بالمشاية بسرعة.
• عدم جذب المشاية عند محاولة النهوض.
• عند الجلوس يجب التأكد من ثبات المقعد.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

متي تلجأ للمنومات؟


تعتبر الادوية التي تساعد على النوم من اكثر علاجات الارق المرضي شيوعاً الا انها ليست بالضرورة العلاج الامثل.
وقد برهنت الابحاث العلمية على ان بعض مرضى الارق قد يشعرون بتحسن عند ادخال تعديلات على اسلوب حياتهم بشكل عام كإدخال تعديلات على مواعيد تناول الوجبات او ممارسة التمارين الرياضية او حتى تغيير مناخ النوم.

كل هذه قد تكون اساليب اسهل واقل خطورة من استعمال الادوية التي قد يكون لها اعراض جانبية تؤثر على جوانب اخرى من حياة الانسان.

وتشرح المؤسسة الامريكية لابحاث النوم كيفية معرفة ما اذا كانت حالة مريض الارق تستدعي استخدام الادوية المنومة:

• اذا كانت حالة الارق تؤثر على الانشطة اليومية مثل اداء العمل والقيادة.
• اذا لم تفلح محاولات تعديل اساليب حياتية كالنظام الغذائي والرياضة في القضاء على الارق.
• اذا كانت حالة الارق تبعث على الاكتئاب والمشاكل النفسية.
• اذا كانت حالة الارق مؤقته كالتي تنتج عن الانتقال من بلد الى بلد او اعراض ما قبل حلول الدورة الشهرية.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

يمكن أن تساعد المواظبة على ممارسة رياضة ركوب الدراجات في
الوقاية من أمراض القلب. وأوضح الطبيب الألماني نوربرت سميتاك أن
قطع مسافة 33 كيلومتراً بالدراجة على مدار الأسبوع يُعد كافياً لتقليل
خطر الإصابة بمرض شرايين القلب التاجية بمعدل النصف.

وفي حال الإصابة بمرض قلبي، يتم تخزين الدهون والنسيج الضام في
البداية في شرايين القلب التاجية؛ ومن ثمّ تضيق تلك الشرايين أو
تنغلق تماماً وكذلك لن يصبح بمقدور نسيج عضلة القلب الحصول على
الأوكسجين والمواد المغذية بشكل كافٍ.

وأضاف سميتاك أنه أثناء ركوب الدراجات يتم تدريب مواضع عدة
في الجسم، من بينها عضلة القلب؛ إذ يتوجب على القلب أن يدق
بمعدل أسرع عند حدوث تحميل جسدي من أجل تزويد الجسم
بالأوكسجين بشكل كافٍ. ومن الفوائد الأخرى لممارسة رياضة ركوب
الدراجات، قيام القلب بضخ مزيد من الدم داخل الجسم حتى
في حالة السكون، إضافةً إلى أنّ ركوب الدراجة لساعة
يساعد في حرق أكثر من 300 سعرة حرارية.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

فوائد القراءة للطفل


يقول الخبراء انه لا يوجد ما يسمي بوقت مبكر للقراءة للطفل حتى ولو لم يكن في مرحلة عمرية تسمح له باستيعاب معاني الكلمات.
ويؤكد الباحثون من جامعة ميتشيجان ان سماع اصوات الوالدين ومشاهدة حركاتهم يوسع من مدركات الطفل ويجعله اكثر اهتماماً بالكتاب من غيره حتى في تلك السن المبكرة.

ويشير الخبراء الى ان نتائج القراءة المبكرة تتضح فيما بعد عندما يظهر الطفل مهارة مبكرة في القراءة والكتابة والتعبير.

وفيما يلي بعض الخطوات التي ينصح بها عند القراءة للطفل:

• استخدام كتب وليس ورق لكي يتمكن الطفل من الامساك بها ومطالعتها.
• اختيار كتب مليئة بالصور والالوان والحيوانات لكي تسترعي انتباه الصغير.
• قراءة وشرح المواقف والصور بينما يشاهدها الطفل.
• دندنة الكلمات بدلاً من قرائتها لجذب انتباه الطفل.
• تمرير اصبع الطفل على الكلمات بينما يقرأها احد الوالدين دون ازعاج الطفل او ارهاقه.
• حفظ الكتب في مكان ظاهر للطفل كي يتعرف عليها بنفسه ويطلبها.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

ازالة شظية دون طبيب


معظم الشظايا كالشوك واجزاء الزجاج تعتبر قابلة للازالة في المنزل دون حاجة الى زيارة الطبيب طالما ان الاصابة سطحية وتقع في منطقة غير حساسة من الجلد.
اما في حالة كون الشظية في منطقة حساسة قرب العين او غير ذلك وفي حالة ما اذا كانت غائرة في الجسم فمن المهم سرعة التوجه الى الطبيب لازالتها جراحياً ومنع الالتهاب.

وتنصح الجمعية الامريكية لطب الاسرة من يحاول ازالة شظية في المنزل باتباع الخطوات التالية:

• بالنسبة للشظايا الكبيرة تستخدم ابرة او ملقاط بعد تعقيمها بالكحول او اللهب.
• تغسل منطقة الاصابة بالماء والصابون مع مرعاة عدم غمرها بالماء حال كون الشظية خشبية.
• الاستعانة باضاءة جيدة وعدسة مكبرة ان امكن.
• باستخدام الملقاط يتم القبض على طرف الشظية باحكام والجذب بنفس الزاوية التي اخترقت بها الشظية الجلد.
• يتم تعقيم المنطقة بعد اخراج الشظية بالصابون والماء ويراعي تغطيتها بلاصق طبي خاضةً اذا ما خلفت العملية جرحاً.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

كيفية اختيار النظارة الشمسية


تعمل النظارات الشمسية على حماية العينين من التلف الناتج عن الاشعة فوق البنفسجية التي تصحب اشعة الشمس.
وتقول الجمعية الامريكية لمنع العمى ان التعرض المطول للاشعة فوق البنفسجية ينتج عنه ظهور المياه على العينين وتآكل خلايا قرنية العين وسرطان الجلد حول العينين.

وللحصول على افضل حماية للعينين من الاشعة الضارة تنصح الجمعية باختيار النظارات الشمسية بالمواصفات الاتية:

• تعمل على تخفيف الوهج عن العينين.
• تنقي من 90 الى 100% من الاشعة فوق البنفسجية.
• تغطي العينين كلياً.
• تكون مريحة للعينين والوجه.
• لا تتداخل مع رؤية الالوان.
ويمكن التأكد من هذه المواصفات عند شراء النظارة من محلات بيع النظارات الطبية المعتمدة مع الابتعاد عن استخدام النظارات التي تباع في غير هذه الاماكن لكونها تشكل خطورة على الرؤية.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

كيف تتعامل مع قرحة القناة الهضمية


القرحة هي منطقة ملتهبة ومؤلمة تظهر في الغشاء الخارجي للقناة الهضمية.
ووفقاً للاكاديمية الامريكية لطب الاسرة فانه في الوقت الذي يمكن فيه علاج القرحة باستخدام ادوية كالمضادات الحيوية ومثبطات احماض المعدة الا انه من الضروري ايضاً تعديل النظام الغذائي ليتوافق مع حالة التهيج التي تنشأ عن تناول اطعمة معينة.

وتنصح الاكاديمية بالابتعاد عن الاشياء الاتية للتغلب على المشاكل والالام التي تنشأ عن تهيج منطقة القرحة:

• الاطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الكحوليات.
• التدخين.
• الادوية المضادة للالتهابات والالام مثل الاسبرين والابيوبروفين.
• الاطعمة الحريفة.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

مشاكل قارورة رضاعة الاطفال



ينشأ خطر القارورة – او البزازة – عندما تعمل على تآكل اسنان الطفل خاصةً الامامية منها ويكون ذلك نتيجة لتكون طبقة من السكريات على الاسنان.
تعمل هذه الطبقة على تحفيز نمو البكتيريا والتي تعمل بدورها على اضعاف وتدمير الاسنان.

وفيما يلي بعض المقترحات لمنع تآكل الاسنان مقدمة من الجمعية الامريكية لطب الاسنان:

• تفريش اسنان الصغير بفرشاة رقيقة بعد كل وجبة او عملية رضاعة.
• عدم ترك الطفل لينام وفي فمه قارورة تحتوي على اللبن او المحلول او العصير.
• ترك ببرونة في فم الطفل بين الوجبات لكي تعمل على تهدئته بدلاً من القارورة وعدم غمس الببرونة في اي سائل سكري.
• مراعاة عدم اعطاء الطفل سوائل محلاة في القارورة.
• التأكد من احتواء المياه على الفلورايد او سؤال الطبيب عن مصدر للفلورايد وذلك لتقوية اسنان الطفل.
• اصطحاب الطفل لطبيب الاسنان بصفة دورية حتى ولو لم يكن يعاني من مشاكل واضحة في الاسنان.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

مشكلة الصلع في الرجال


يعتبر الصلع هو اشهر حالات فقدان الشعر في الرجال وعادةً ما ينطوي ذلك على انحسار خط بداية الشعر وينتشر الصلع على تاج الرأس.
وفي الغالب ما يرجع الصلع الى عوامل هرمونية ووراثية والى تقدم العمر.
تقول مكتبة الصحة الامريكية ان الصلع يبدأ عندما تبدأ بصيلات الشعر في الانكماش لتصبح الشعرة في هذه البصيلة ارفع واقصر ثم تنتهي الى السقوط وتتوقف تلك البصيلة عن انتاج الشعر.

وفي الوقت الذي لا توجد فيه اي مضاعفات صحية مباشرة لتساقط الشعر الا ان التبعات النفسية التي يتركها الصلع قد تجعل الكثير من الرجال يسعون الى طلب الدواء لحث البصيلات على انتاج الشعر مرة اخرى وتقليل فقدان الشعر في بصيلات اخرى.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

مشكلة الصلع في الرجال


يعتبر الصلع هو اشهر حالات فقدان الشعر في الرجال وعادةً ما ينطوي ذلك على انحسار خط بداية الشعر وينتشر الصلع على تاج الرأس.
وفي الغالب ما يرجع الصلع الى عوامل هرمونية ووراثية والى تقدم العمر.
تقول مكتبة الصحة الامريكية ان الصلع يبدأ عندما تبدأ بصيلات الشعر في الانكماش لتصبح الشعرة في هذه البصيلة ارفع واقصر ثم تنتهي الى السقوط وتتوقف تلك البصيلة عن انتاج الشعر.

وفي الوقت الذي لا توجد فيه اي مضاعفات صحية مباشرة لتساقط الشعر الا ان التبعات النفسية التي يتركها الصلع قد تجعل الكثير من الرجال يسعون الى طلب الدواء لحث البصيلات على انتاج الشعر مرة اخرى وتقليل فقدان الشعر في بصيلات اخرى.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

الحفاظ على الصحة العقلية


الحفاظ على الصحة العقلية يأتي بنفس اهمية المحافظة على الصحة الجسمانية خاصةً مع تقدم العمر.
وفيما يلي بعض المقترحات التي تساعد على الحفاظ على الصحة العقلية من الجمعية الامريكية لكبار السن:

• الابتعاد عن شرب الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات.
• الحصول على التمرينات بصفة مستمرة والنوم لفترات كافية.
• تعلم التعامل مع الضغط.
• التحدث الى الطبيب في حالة ملاحظة ضعف الذاكرة او وظائف المخ.
• تعاطي اكثر من دواء قد يؤثر على الوظائف العقلية والجسدية.
• المحافظة على النشاط الجسدي والاجتماعي وعدم البقاء وحيداً في المنزل.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

ايجاد الطبيب المناسب


من المهم ان يجد الشخص الطبيب المناسب للعائلة خاصة وان هذا هو الطبيب الذي سيضطر الشخص الى التعامل معه في مجال الصحة اكثر من غيره.
عن ذلك تقول الاكاديمية الامريكية لطب الاسرة ان هناك بعض الاسئلة التي يجب ان يضعها الشخص في اعتباره لدى البحث عن الطبيب المناسب ومنها ما يلي:

• هل سيتقبل الطبيب التعامل بشريحة التأمين الصحي الخاصة بك؟
• ما هي ساعات العمل الخاصة بطبيبك وهل ستكون مناسبة لك؟
• ماهي المستشفيات التي يتعامل معها هذا الطبيب؟
• هل تشعر براحة وانت تتحدث للطبيب وهل ستشعر بالخوف من ان تشرح له مشكلتك او ان تسأله اي اسئلة؟
• هل تشعر بأن الطبيب يجيب عن كل اسئلتك باستفاضة ام انه يحاول التخلص منك باسرع وقت ممكن لكي يستقبل المريض التالي؟
• هل يقوم الطبيب بشرح الاشياء باسلوب مفهوم لك؟

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

الاستعداد للتبرع بالدم


يعتقد البعض ان التبرع بالدم لا يتم الا في حالات الازمات او الكوارث الطبيعية وهو اعتقاد خاطئ.
تقول منظمة الصليب الاحمر الدولية ان حوالي 5% فقط من اجمالي سكان العالم يتبرعون بالدم فيما يعاني الملايين من المحتاجين من عدم توافر الدم بكميات كافية خاصةً في الفصائل النادرة.

ويشدد الصليب الاحمر على ضرورة التبرع بالدم لما فيه من مساعدة للاخرين وفرصة لتجديد دم المتبرع. وفي حالة الرغبة بالتبرع ينصح الصليب الاحمر بالاتي:

• يحرص المتبرع على ضرورة تناول طعام غني بالحديد – كاللحم الاحمر والسمك والدجاج والبقول – وشرب الكثير من السوائل والحرص على تناول طعام افطار متكامل في يوم التبرع.
• الابتعاد عن الاطعمة المليئة بالدهون لما لها من تأثير على بعض اختبارات الدم التي يتم اجرائها قبل التبرع.
• ارتداء ملابس فضفاضة باكمام سهلة الرفع عند الذهاب للتبرع.
• الاستلقاء لفترة بعد التبرع وتناول وجبة خفيفة قبل مغادرة المكان.
• الاسترخاء لبضغة ساعات بعد التبرع وعدم عمل اي نشاط شاق.
• في حالة الشعور بالدوار يتم الاستلقاء ورفع مستوى القدمين.
• شرب الكثير من المياه على مدار يومين بعد التبرع.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

البدأ والاستمرار في الرياضة


قد يكون الكثير ممن لا يمارسون الرياضة على دراية تامة باهميتها بالنسبة للصحة العامة الا ان البدأ في التمرينات قد يشكل عقبة كبيرة بالنسبة لهؤلاء وقد يكون الاستمرار اكثر صعوبة.
تنصح الجمعية الامريكية للقلب من يريدون البدأ في الرياضة ومن يسعون للاستمرار بما يلي:

• ارتداء ملابس واحذية مناسبة للتمرينات.
• البدأ تدريجيا ثم محاولة الاستمرار في التمرينات لفترات اطول مع الوقت ومن ثم ستحصل على معدل نصف ساعة من الرياضة في معظم ان لم يكن كل ايام الاسبوع.
• اختيار ميعاد مناسب للتمرينات والالتزام به حتى يتحول الى عادة مع مرور الوقت.
• يمكن الاستعاضة عن الفترة الواحدة من التمرينات بفترتين مدة كل منهما 15 دقيقة.
• شرب الكثير من السوائل قبل وخلال وبعد التمرين.
• دعوة الاصدقاء وافراد الاسرة الى التمرين لجعل الرياضة هواية اكثر جاذبية والحصول على التشجيع.
• التنوع في التمرينات بالتناوب بين رياضات المشي وركوب الدراجة والسباحة والجري واي انشطة اخرى محبذة.
• يجب عدم اليأس في حالة الانشغال عن الرياضة لبعض الوقت فمهما كانت فترة التوقف فمن الممكن العودة تدريجياً.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

كيف تحمي الكبار من مخاطر السقوط؟


يعتبر التعثر والسقوط عامل رئيسي في اصابة او في بعض الاحيان وفاة الكثير من كبار السن ممن تعدت اعمارهم الخامسة والستين.
وقد تؤدي الاعراض الطبيعية لتقدم السن كضعف البصر وانعدام التوازن وبعض الاعراض الجانبية لاستعمال الادوية سبباً في سقوط كبار السن حتى من يتمتعون بصحة جيدة منهم.

ومنعاًَ لمخاطر السقوط والاصابات المترتبة عليه تنصح الاكاديمية الامريكية لطب الاسرة استبدال النعال الناعمة باحذية خشنة مقاومة للانزلاق. يجب ايضاً مراعاة تنشيف الارضيات من اي سوائل واخلائها من العوائق كالاسلاك الكهربائية وغيرها.

وتشير الاكاديمية الى اهمية وجود مقابض (درابزين) على السلالم وتثبيت قضبان على حوائط الحمامات لكي تساعد كبار السن على الاحتفاظ بتوازنهم.

يراعى اضاءة الغرف والمداخل بشكل جيد حتى تتسنى الرؤية لكبار السن اثناء الليل. يجب ازالة اي سجاد او فرش او تثبيتهم جيداً في الارضيات ويراعى التأكد من استواء الارضيات في محيط المنزل.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

تجنب انتقال الامراض بالطعام


وفقاً لما ورد عن تقرير المركز الامريكي للوقاية والسيطرة على الامراض فان ما يقرب من 76 مليون امريكي يعانون من اصابة بمرض ينتقل عن طريق تناول طعام ملوث كل عام.
وعادةً ما تؤدي هذه الامراض الى بدأ سلسلة من الاعراض قد تستمر عدة ايام او تتطلب نقل المصاب الى المستشفى ليتلقى رعاية خاصة.

وقد يحدث ان تتلوث انواع معينة من الاطعمة خلال عملية تغليفها حتى قبل ان تصل الى مطبخك. وفي انواع اخرى من الاطعمة كالدجاج واللحوم والبيض ومنتجات الالبان قد ينشأ التلوث عن سوء التحضير في المنزل.

وينصح المركز من يريد الوقاية من الجراثيم بغسل اليدين جيداً بالماء والصابون قبل وبعد لمس الطعام. كما يجب غلي الدجاج واللحم والبيض جيداً للقضاء على البكتيريا. يجب ايضاً عدم استعمال نفس الاواني والاسطح لطهي وتحضير وتقطيع الطعام ويراعي تنظيف الاواني والاسطح جيداً بعد الانتهاء من الطهي منعاً لتكاثر البكتيريا.

يجب غسل الفواكه والخضروات بمياه جارية قبل تحضيرها للاكل. يراعى كشط السطح الخارجي للخضروات منعا لانتقال البكتيريا مع الطعام. لا يترك الطعام دون تبريد لان ذلك يوفر مناخاً جيداً لنمو البكتيريا.

واخيراً يجب الحرص على تغليف بواقي الطعام جيداً وحفظها في الثلاجة ويتم التخلص من الاطعمة التي تفسد سريعاً بعد تركها لفترة في الثلاجة.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

اطعمة محظورة خلال فترة الحمل


وفقاً لما ذكرته المؤسسة الامريكية للحمل فان مرحلة الحمل تستلزم تناول وجبات آمنة ومتوازنة.
الا ان هناك انواعاً معينة من الاطعمة تشير المؤسسة الى وجوب تجنبها تماماً خلال فترة الحمل ومنها ما يلي:

• اللحوم الحمراء والمحار وبيض السمك.
• اللحوم المعلبة التي قد تكون غير مكتملة الطهي او تحتوي على باكتيريا واذا استلزم الامر فيجب طهي هذه اللحوم مرة اخرى حتى يكتمل نضجها تماماً.
• الاسماك التي تحتوي على الزئبق او التي تكون عرضة للتلوث.
• الاسماك المدخنة.
• الحليب والجبن غير المبستر.
• الخضروات غير المغسولة.

 

[شموخ رجل]

رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية

انواع الكوليسترول


هناك نوعين من الكوليسترول وهما الكوليسترول عالي الكثافة والكوليسترول منخفض الكثافة وكلاهما يخضع للقياس من قبل الطبيب.
وهناك ايضاً مصطلح الكوليسترول "الضار" ويرمز به الى النوع منخفض الكثافة لما ينتج عنه من زيادة في احتمالات الامراض القلبية والازمات والجلطات.

يقول اتحاد القلب الامريكي ان الكولسترول الضار يعمل مع مواد اخرى ضارة على الترسيب والتراكم على الجدران الداخلية للشرايين والاوعية الدموية مما يؤدي في النهاية الى حدوث الى اعاقة جزئية او انسداد تام في تدفق الدم.

ويشير الاتحاد الى ان نسبة الكوليسترول الضار لا يجب ان تزيد عن 100 مليجرام في كل عشر لتر دم.

اما الكوليسترول عالي الكثافة فيرمز اليه بالكوليسترول "الجيد" نظراً لكون تواجده في الدم بكميات كافية يعمل على تقليل مخاطر الازمات القلبية والجلطات بشكل كبير.

ويعتقد الخبراء ان الكوليسترول الجيد قد يؤدي الى حمل النوع الضار الى الكبد ليطرد من الجسم.

ويشير الاتحاد الى ان كون نسبة الكوليسترول الجيد اقل من 40 مليجرام في كل عشر لتر دم يعرض الشخص لمخاطر امراض القلب والازمات.