[read]
إن شاء الله الجميع يكونوَ بخيررَ وبصحه وعافيه
والله يووفق كل من عليه اختبآر ودرإسسـه ..
::
موضوع اسوأ عشـ 10 ـر عادات تدمر الدماغ
الله يكفينآ " تدمير الأدمغـــــه "
::
أولآ : عدم تنآول وجبــــة الأفطــآآرَ
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
::
ثانياً : الأفراط في تنآول الطعام
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
::
ثالثـــــاً : ـآلتدخً‘ـــينَ
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر (فقدان الذاكرة)
..
رابعاً : كثرة تنــــآول السكريآتَ
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.
::
خامساً : تـلوث الهوإإء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
::
سادساً : الأرررقَ
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ.
::
سابعاً : تغطية الرأس اثنـــــآء النوومْ
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقل لتركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
::
ثامناً : القيام بأعمــآل اثناء " المرض "
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
::
تاسعاً : قلة تحفيز الدمآغ على التفكيرررَ
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
::
عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرينٌ
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
>> ركزو حوااار فكري
مووو الحش والسوالف الغير سنعه ههههههه
وكفيتم شراً أجمعين
[/read]
إن شاء الله الجميع يكونوَ بخيررَ وبصحه وعافيه
والله يووفق كل من عليه اختبآر ودرإسسـه ..
::
موضوع اسوأ عشـ 10 ـر عادات تدمر الدماغ
الله يكفينآ " تدمير الأدمغـــــه "
::
أولآ : عدم تنآول وجبــــة الأفطــآآرَ
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
::
ثانياً : الأفراط في تنآول الطعام
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية
::
ثالثـــــاً : ـآلتدخً‘ـــينَ
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر (فقدان الذاكرة)
..
رابعاً : كثرة تنــــآول السكريآتَ
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نموالمخ.
::
خامساً : تـلوث الهوإإء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
::
سادساً : الأرررقَ
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيدسرعة موت
خلايا الدماغ.
::
سابعاً : تغطية الرأس اثنـــــآء النوومْ
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقل لتركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
::
ثامناً : القيام بأعمــآل اثناء " المرض "
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
::
تاسعاً : قلة تحفيز الدمآغ على التفكيرررَ
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
::
عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرينٌ
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
>> ركزو حوااار فكري
مووو الحش والسوالف الغير سنعه ههههههه
وكفيتم شراً أجمعين
[/read]
