برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

wise-man

كاتب جيد
السلام عليكم ورحمة لله وبركاتو
د. ابراهيم الفقي

1- استيقظ صباحا وأنت سعيد:
يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.
2- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.
3- كن البادئ بالتحية والسلام:
هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.
4- كن منصتا جيدا:
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهار الاهتمام.... وكن منصتا جيدا...
5- خاطب الناس بأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.
6- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود:
ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد

أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.
7- ابدأ بالمجاملة:
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.
8- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.
9- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت الآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.
10- ضم من تحبه إلى صدرك:
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثير النتائج.
11- كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم:
ابعث رسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاح سيارتك.
12- كن دائم العطاء:
وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وما قمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.

13- سامح نفسك وسامح الآخرين:
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.
14- استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا":
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.
من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا هم بمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.
وتذكر دائما:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان، عش بالأمل،
عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.
 

ali mardan

كاتب جديد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

ماتفضلت به رائع...وعلى المرء اقتفاء ما

اشرت وبينت..ووضحت ...وغالبا" ما يكتمل

المرء بهكذا افعال..............خالص التقدير.
 

wise-man

كاتب جيد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

اهلا وسهلا اختي مشاغبة لقد ازهرت صفحتي وتعطرت بأجمل عطر بمرورك واكيد لازم تجربي ورح تقدري اذا كان عندك الارادة ويا اختي الإرادة تصنع المعجزات
 

wise-man

كاتب جيد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

اهلا وسهلا اخي علي نورت وشرفت وشكرا لك على الاطراء الجميل والرد الاجمل
لقد ازهرت صفحتي بكلماتك
لك مني أجمل تحية
 

wise-man

كاتب جيد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

نورت اخي عاشق وشكرا على الرد الرائع والمميز وليس جديد عليك هذا التميز زينت صفحتي واضفت اليها رونق وعبق اجمل من عبق الزهور ويشرفني وجودك بصفحتي
 

دموع الشياطين

أمل بلا جسد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

[align=center]
مرحبا
حلو كتير الموضوع للدكتور ابراهيم الفقي من سلسلة التجاح_قوة التحكم في الذات_

وانا عم اقرأ في الكتاب لفتتني شوية حكم حابة ضيفها لموضوعك

"ابتسمو لبعضكم....ابتسم لزوجتك ..ابتسمي لزوجك...ابتسمو لأطفالكم...وليس المهم إلى من توجه هذه الابتسامة،ولكن الابتسامة ستنمي الحب بينكم "

مقولة عن الفيلسوف الامريكي مارك مارتن:
"انا أستطيع ان اعيش لمدة شهرين بتأثير مجاملة لطيفة"

موضوع جدا رائع
بنتظار جديدك
تحياتي الك...
[/align]
 

ايمان

كاتب جديد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

13- سامح نفسك وسامح الآخرين:
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين

الموضوع رائع.وبتمنى اطبق كل ما ورد فيه.
وخاصة التسامح فمن الصعب ان يغفر الانسان لاخيه الانسان فلتجعلنا يارب من المتسامحين و نغفر لغيرنا لتغفر لنا.شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
 

wise-man

كاتب جيد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

شكرا لمرورك اختي trear sahara وشكرا على الإضافة الجميلة لقد نورتي صفحتي وزدتيها شرفا
 

wise-man

كاتب جيد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

شكرا اختي دمع العيون على مرورك اللطيف والجميل لقد ازهرت صفحتي بوجودك
 

wise-man

كاتب جيد
رد: برمج يومك بالأحاسيس الإيجابية!!

اهلا وسهلا اختي ايمان شكرا لمرورك واتمنى ان تطبقي كل ما ورد والله يوفقك ويجعل ايامك كلها سعادة وفرح
ولك مني أجمل تحية
 

مواضيع مماثلة

أعلى