كثير بيعتقدوا ان طالما حاسين بآلام ومخاوف او عقد نفسيه مش عارفين نسيطر عليها او عايزين شخصيتنا تكون اقوى كدا احنا محتاجين دكتور نفسي، وبالتالي انا عايزه اوضح الفرق بين مرحلتين ولو وصلنا لمرحلة فيهم هنكون محتاجين لايه بالضبط
#مرحلة_الاحتياج_لدكتور_نفسي :
وهي لما يكون الشخص وصل لحاله من الأكتئاب المستمر ولا له نفس يعمل اي حاجه زاهد في الدنيا ولا بيهتم خالص بالخروج ولا الفسح، مفيش حاجه بضحكه نهائي، مش بيهتم بشغله، ولا بجمال ملابسه ولا بيهتم بنظافته الشخصية ودا لعدة شهور متواصله على هذا الحال وممكن تلاقيه كمان وصل لمرحلة التفكير في الانتحار .. اكيد ساعتها طبعا هيكون محتاج لدكتور نفسي وعلاج بالادوية
او الشخص دا بيجيله هلاوس بصرية او سمعية او بيتخيل ان حد بيكلمه غير الناس المحيطين به او عنده انفصام في الشخصية ومش قادر يفرق مابين الناس الحقيقية اللي معاه وما بين اللي بيشوفه او بيسمعه بخياله
َوبعض الاشخاص دي بيصل بهم الحال انهم بيكونوا خطر على الناس المحيطة بهم وممكن يسببوا الاذى لاقرب الناس لهم.
والشخص اللي بيوصل للحالات دي بيكون غالبا رافض يروح لدكتور نفسي .
الناس دي بالطبع لازم تتعالج بالادوية من خلال الدكتور النفسي، لكن لما بيبدأ يرجع لطبيعته ويخرج من الاعراض اللي ذكرتها دي بعد رحلة العلاج بالادوية هيكون جميل جدا لو عرضناه على ممارس دعم نفسي بيعالج العقل الباطن عنده، علشان الاسباب اللي وصلته للمرض النفسي تنتهي من جذورها بداخله ويتحرر تماما من آلامه ويكون اقوى في مواجهة الحياة
فالعلاج بالادوية مش بيخلصنا من صدماتنا ولا المواقف اللي اثرت على نفسيتنا بل هو فقط بيضبط كيمياء المخ وبيساعد على التخلص من الاعراض الخطيرة اللي ذكرتها سابقا، لكن الدكتور النفسي ملوش علاقة بالاسباب اللي كانت ورا المرض النفسي وازاي نتعلم منها ونكون اقوى بعد كدا ... فهو فقط بيعالج بالادوية .
#المرحلة_الأخرى
وهي المرحلة اللي مش بنكون محتاجين فيها للدكتور النفسي نهائيا لكن احنا فقط بنكون محتاجين متخصص في الدعم النفسي وتطوير الذات علشان يخاطب فيها العقل الباطن عندنا وساعتها بنوصل بكل سهوله وسرعة لمرحلة من الراحة والسلام النفسي والقوة الذاتيه في مواجهة الحياة
وهي لما تكون حالة الاكتئاب عندنا لم تصل للمرحلة اللي ذكرتها سابقا ولم تستمر لعدة شهور متواصله .. بل احنا عايشين حياتنا وبنخرج ولنا اهتماماتنا وبنهتم بنظافتنا ولبسنا لكن في جوانا ألم او مخاوف مش عارفين نسيطر عليه او عقد نفسية او عادات سلبية مش عارفين نتخلص منها زي العصبية او متضايقين من شخصيتنا وعايزين نكون اقوى علشان نقدر نواجه الحياة بشكل احسن بس في الآخر احنا ناس طبيعية معندناش الاعراض اللي ذكرتها سابقا .
ومخاطبة العقل الباطن بيكون ليس له اي علاقة بالادوية بل هي مجرد خطوات بسيطة بنخاطب فيها العقل الباطن بلغته وقوانينه اللي بيفهمها وبيتغير بها وساعتها الشخص مع انتهاء الجلسة الشعور السلبي بيتغير بنسبة 100٪ لشعور إيجابي .
وطبعا ممكن حالتك مش بتكون ولا محتاجه دكتور نفسي ولا متخصص دعم نفسي ودا لما بتتعرض لمشكلة ممكن تأثر على نفسيتك لكن بتعرف تخرج منها في خلال كام يوم وترجع لضحكتك واحساسك بالسعادة والرضا عن حياتك
وبالتالي مهم جدا نجدد طاقتنا بأستمرار ونهتم بعباداتنا وعمل الخير لوجه الله وبممارسة الرياضة وبعلاقاتنا مع ناس حلوه إيجابية وبشوية ترفيه في حياتنا واننا نتعلم ونطور من نفسنا بأستمرار .
لكن لو وصلنا لمرحلة الاحتياج لدكتور نفسي او متخصص في الدعم النفسي وتطوير الذات اكيد لازم نلجأ لهم في مساعدتنا علشان نحافظ على نفسيتنا وصحتنا الجسدية وعلى علاقتنا بالناس القريبة لقلوبنا ، ولو محتاج اي مساعدة في مجال الدعم النفسي وتطوير الذات راسلني على الخاص .
ودمتم على خير
#رشا_حمودة
المستشارة الأسرية وممارس الدعم النفسي وتطوير الذات
#مرحلة_الاحتياج_لدكتور_نفسي :
وهي لما يكون الشخص وصل لحاله من الأكتئاب المستمر ولا له نفس يعمل اي حاجه زاهد في الدنيا ولا بيهتم خالص بالخروج ولا الفسح، مفيش حاجه بضحكه نهائي، مش بيهتم بشغله، ولا بجمال ملابسه ولا بيهتم بنظافته الشخصية ودا لعدة شهور متواصله على هذا الحال وممكن تلاقيه كمان وصل لمرحلة التفكير في الانتحار .. اكيد ساعتها طبعا هيكون محتاج لدكتور نفسي وعلاج بالادوية
او الشخص دا بيجيله هلاوس بصرية او سمعية او بيتخيل ان حد بيكلمه غير الناس المحيطين به او عنده انفصام في الشخصية ومش قادر يفرق مابين الناس الحقيقية اللي معاه وما بين اللي بيشوفه او بيسمعه بخياله
َوبعض الاشخاص دي بيصل بهم الحال انهم بيكونوا خطر على الناس المحيطة بهم وممكن يسببوا الاذى لاقرب الناس لهم.
والشخص اللي بيوصل للحالات دي بيكون غالبا رافض يروح لدكتور نفسي .
الناس دي بالطبع لازم تتعالج بالادوية من خلال الدكتور النفسي، لكن لما بيبدأ يرجع لطبيعته ويخرج من الاعراض اللي ذكرتها دي بعد رحلة العلاج بالادوية هيكون جميل جدا لو عرضناه على ممارس دعم نفسي بيعالج العقل الباطن عنده، علشان الاسباب اللي وصلته للمرض النفسي تنتهي من جذورها بداخله ويتحرر تماما من آلامه ويكون اقوى في مواجهة الحياة
فالعلاج بالادوية مش بيخلصنا من صدماتنا ولا المواقف اللي اثرت على نفسيتنا بل هو فقط بيضبط كيمياء المخ وبيساعد على التخلص من الاعراض الخطيرة اللي ذكرتها سابقا، لكن الدكتور النفسي ملوش علاقة بالاسباب اللي كانت ورا المرض النفسي وازاي نتعلم منها ونكون اقوى بعد كدا ... فهو فقط بيعالج بالادوية .
#المرحلة_الأخرى
وهي المرحلة اللي مش بنكون محتاجين فيها للدكتور النفسي نهائيا لكن احنا فقط بنكون محتاجين متخصص في الدعم النفسي وتطوير الذات علشان يخاطب فيها العقل الباطن عندنا وساعتها بنوصل بكل سهوله وسرعة لمرحلة من الراحة والسلام النفسي والقوة الذاتيه في مواجهة الحياة
وهي لما تكون حالة الاكتئاب عندنا لم تصل للمرحلة اللي ذكرتها سابقا ولم تستمر لعدة شهور متواصله .. بل احنا عايشين حياتنا وبنخرج ولنا اهتماماتنا وبنهتم بنظافتنا ولبسنا لكن في جوانا ألم او مخاوف مش عارفين نسيطر عليه او عقد نفسية او عادات سلبية مش عارفين نتخلص منها زي العصبية او متضايقين من شخصيتنا وعايزين نكون اقوى علشان نقدر نواجه الحياة بشكل احسن بس في الآخر احنا ناس طبيعية معندناش الاعراض اللي ذكرتها سابقا .
ومخاطبة العقل الباطن بيكون ليس له اي علاقة بالادوية بل هي مجرد خطوات بسيطة بنخاطب فيها العقل الباطن بلغته وقوانينه اللي بيفهمها وبيتغير بها وساعتها الشخص مع انتهاء الجلسة الشعور السلبي بيتغير بنسبة 100٪ لشعور إيجابي .
وطبعا ممكن حالتك مش بتكون ولا محتاجه دكتور نفسي ولا متخصص دعم نفسي ودا لما بتتعرض لمشكلة ممكن تأثر على نفسيتك لكن بتعرف تخرج منها في خلال كام يوم وترجع لضحكتك واحساسك بالسعادة والرضا عن حياتك
وبالتالي مهم جدا نجدد طاقتنا بأستمرار ونهتم بعباداتنا وعمل الخير لوجه الله وبممارسة الرياضة وبعلاقاتنا مع ناس حلوه إيجابية وبشوية ترفيه في حياتنا واننا نتعلم ونطور من نفسنا بأستمرار .
لكن لو وصلنا لمرحلة الاحتياج لدكتور نفسي او متخصص في الدعم النفسي وتطوير الذات اكيد لازم نلجأ لهم في مساعدتنا علشان نحافظ على نفسيتنا وصحتنا الجسدية وعلى علاقتنا بالناس القريبة لقلوبنا ، ولو محتاج اي مساعدة في مجال الدعم النفسي وتطوير الذات راسلني على الخاص .
ودمتم على خير
#رشا_حمودة
المستشارة الأسرية وممارس الدعم النفسي وتطوير الذات
