تنامين متأخرة
تنامين وانت تفكرين بمشاكلك واعدائك
تنامين بعد مشادة كلامية مع زوجك وتتركيه دون ان ترضيه
تنامين والهاتف بجانب رأسك
ثم تستيقظين مكسرة الجسد مشدودة العضلات بسبب افراز جسمك لم
هرمونات الدفاع والهجوم
تقومين مرهقة
ثم ان استيقظ طفلك مبكرا لأنه نام مبكرا فأيقظك ليأكل او لأنه اشتاق لك او لأنه يريد امرا تصبين جام غضبك عليه أنا متعبة انا مرهقة انا انا انا مظلومة لا أحد يرحمني
انت لست مظلومة بل انت الظالمة المخطئة
تستيقظين قبل موعد الباص بدقائق ثم تتهمين طفلك بالتباطؤ والتأخر والتلكؤ
وتصرخين به وتلبسينه بالصراخ ويلبس بالعويل وتسرحين شعرابنتك بشد وآلام وان تحركت تثورين وتصفعين وتصرخين
ثم تودعينها كالمنتصرة
وتعودين للنوم ...
أي صباح هذا الذي لو شاء الله سبحانه لجعله لا يصبح على ابنك وروحه في جسده
ولو فعل سبحانه لكان رحيما بطفل يضرب بلا ذنب ويهان بلا سبب
أفلا تأملت كيف ان الله أراحك من مسؤوليته 6ساعات او اكثر بالنوم فلم تطعميه ولم تلاعبيه ولا تحفظيه وهو بين يدي ربه ولو شاء الله لما رده اليك ورده الى ولي المؤمنين يتولاه
ولكنه رده امانة افهكذا تشكرين نعمة الله وتعملين امانة الله
كيف هان عليك ان تري دموع طفلك وهو ذاهب للمدرسة ولا تدرين ايرجع ام لا ؟؟؟
ربما اطلت في المقدمة ولكن لأننا في المؤخرة فنحتاج الكثير لنتقدم
والآن كيف نتخلص من الغضب السلبي الأول الغضب صباحا؟؟؟
أولا العيش على الطريقة الاسلامية نوم بعد العشاء واستيقاظ على الفجر كل من نظم بيته بهذه الطريقة وهم قلة اعرفهم يتخلصون من التعب الجسدي بعد الاستيقاظ بربع ساعة تقريبا ويشعرون بنشاط رائع
اعلم ما ستقولين لا استطيع
زوجي يحب السهر ويريدني ان اسهر معه
اسهري معه ولكن عليك بتذكر الموت
نعم لا شيء كذكر الموت يصلح الأحياء
فقبل النوم تخيلي الموت فسامحي الجميع واطلبي من زوجك السماح وقبلي بنيك حتى ولو كانوا نياما واخبريهم بحبك لهم واذكري الله تعالى وصلي الوتر ونامي وقد صفا قلبك
لأنك ان فكرت بالسلافات والكناين والحماة والبنات والجارات ونمت على ذلك سيبقى جسدك طوال النوم يفرز هرمونات الدفاع والهجوم فتتعب العضلات اما تتشجنج فوق المطلوب او ترتخي فوق العادة لكن التسامح والعفو وذكر الله يطمئن القلب فيبقى ينبض بهدوء وسكينه مريحا العضلات والجسم
عندما تستيقظين اذكري الموت ايضا فقد كنت ميتة وبعثك الله من موت وتفقدي بنيك ثم احمدي من لم يحرمك من رؤية تردد أنفاسهم في صدورهم
أيقظيهم بهدوء كما توقظين ابنك من بنج عملية خطيرة ناجحة بفرح وسعادة وهدوء وقبلة على الجبين والخدود
وقومي بالتالي قبل النوم لتجنب تأزم الوقت
1-اعدي الشطائر والطعام والفاكهة وكوب الحليب وضعيه في صندوق الطعام في الثلاجة
اخبري طفلك الصغير بمكانه قولي له حين تستيقظ جائعا كل ما في هذا الصندوق
2-جهزي الملابس مع الاحذية والجوارب وربطات الشعر المناسبة بجانب فراش كل طفل كي تختصري دقائق اخراجها من اماكنها وضعي الحقائب أمام الباب
3-في حالة الطفل الصغير أغلقي باب المطبخ باحكام وابواب الحمامات ضعي قفلا على الأدراج التي لا تريدين للطفل فتحها
ضعي العابا آمنة أمامه كي ينشغل بها ساعة على الأقل قبل أن يمل ويفكر بإيقاظك
باختصاااار خففي مسؤولياتك الصباحية لأقصى حد كي لا تقومي مرتبكة من كثرتها فتصرخين بالاطفال من توترك
اكتبي الواجبات الصباحية التي بامكانك تخفيفها على نفسك كل يوم ليلا
اذكري 3على الأقل
