علامات عديدة لنقص الفيتامينات لدى طفلك يجب الانتباه إليها والأنتباه مبكرا قبل تفاقم المشاكل الصحية، إليك أبرز تلك العلامات يقدمها موقع powerofpositivity.
-كدمات
إذا كنت تعاني من كدمات بسيطة جدًا ، فقد تكون تعانى نقص في فيتامين (ج) . تشير الأبحاث إلى أن فيتامين C يمكن أن يؤدي النقص في "C" إلى إضعاف تلك الأوردة وظهور الكدمات.
-شعر هش
ظهور الشعر الهش أو رقيق ناتج عن نقص فيتامين ب أو حمض الفوليك فإن النقص في فيتامين ب 12 والفولات كلاهما من العوامل المحفزة المحتملة لفقدان الشعر
-القروح
القروح البيضاء التي تظهر عادة داخل الفم ترتبط بنقص فيتامين ب 12 وظهور الكثير من القرح
-الإمساك
هناك العديد من الأسباب - على الأقل اثنتي عشرة - سبب لعدم انتظام حركة الأمعاء.وقد يكون لنقص بعض المواد الغذائية وفايتامينات سبب لبطء حركة الامعاء والاصابة بالامساك
- تشنجات العضلات
نقص الكالسيوم والمغنيسيوم يسبب تقلص العضلات، خاصة في الساقين
