جودي ومودي
كاتب محترف
يعتبر مسمار اللحم من المشاكل وعيوب التي يعاني منها الاشخاص الذين تتطلب أعمالهم الوقوف لمدة طويلة مثل الحلاقين ويكون من خلال بروز زوائد لحميّة على طرف أصابع القدم من الجهة السفلى أو من الجهة العليا للأصابع نتيجة إحتكاك الحذاء على الارض أو الوقوف لمدة طويلة مرتدي حذاء قد يكون ضيّق ، مما يؤدي الى حدوث ألم شديد عند لمسه والضغط عليه أو المشي على القدّم الموجود بها، ويصيب مسمار اللحم النساء أكثر من الرجال .
ما هى اسباب حدوث مسمار اللحم
- من ما هى اسباب حدوث مسمار اللحم السمنة وزيادة الوزن والزيادة في الوزن مما يؤدي الى وجود حمل ثقيل على القدم.
- ومن أسبابه أيظاً السير أو الوقوف لمدة طويلة دون خلع الحذاء .
- قد يكون بسبب إرتداء الاحذيّة التي لها ارضية صلبة غير طبية وضيقة .
- قد يكون بسبب بعض الامراض أو إلتهابات الروماتيزم.
معظم حالات مسمار اللّحم يتم علاجها بواسطة المضادات الحيويّة والعلاج و دواء الطبيعي والعلاج و دواء بالكريمات أوالأعشاب وتستجيب لذلك ويشفى المريض منه ،إلا أنه هناك نوع منه يتطلب علاجه من خلال العمليات الجراحية بواسطة إزالة الزوائد العظمية وتنظيف المكان الذي به إلتهاب بالأربطة وإبعاد الضغط عن الأعصاب التي تغذّي مسمار اللحم وتتم عن طريق المنظار .
للوقاية من مسمار اللحم إتبع ما يلي
- الإبتعاد عن إرتداء أحذية الكعب العالي أو الاحذيّة الضيقةوالصلبة .
- مراعاة إرتداء الجرابات القطنية قبل إرتداء الاحذية.
- محاولة التخفيف وانقاص من السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد إن أمكن .
- ارتداء أحذية عندما تقوم بالمشي على السيراميك أو الارض الصلبّة.
- العناية بنظافة القدمين بتنظيفهما بالماء والصابون بعد خلع الاحذيّة .
- يتم علاج و دواء مسمار اللحم من خلال دهنه بزيت الخروع بشكل يومي حتى يزول .
- القيام بوضع قشر الليمون على مسمار اللحم والقدم كلها يومياً طول الليلالى الصباح .
- عمل خليط من أوراق اللبلاب وأوراق الكرات وتقوم بنقعها في خل التفاح الطبيعي لمدة 24 ساعة ثم تقوم بوضعها على مسمار اللحم .
- إحضار القليل من عصير الثوم وتضعه على مسمار اللحم أو لبخة من الثوم .
- فرك مسمار اللحم ببصلة بشكل يومي .
- تقوم بنقع القدم المصابة بمسمار اللحم بماء مخلوط بالملح لمدة ساعة يومياّ حتى يزول ويستغرق ذلك ثلاثة أيام فقط وهذا عن تجربة شخصيَة .
</ins></ins></ins>
