جودي ومودي
كاتب محترف
أطعمة تساعد في علاج حبّ الشباب
- الجزر وعصير الليمون: يتميّز كل من الجزر وعصير الليمون بغناهما بالفيتامين C وحمض الستريك الذي يلعب دوراً أساسياً في تنشيط أنزيمات الكبد ما يساعد على تجديد خلايا البشرة وتعزيز وصول الأكسيجين بكمية أفضل الى الجلد، لذلك، تنصحك ياسمينة بالمواظبة على تناولهما لاسيما إن كنت تخضعين لعلاج يخفي حبّ الشباب، لأن الجزر والليمون سيسرعان عملية التخلص منه.
- الأسماك:أدخلي أيضاً جميع المأكولات البحرية التي تُعرف بغناها بالزنك والأوميغا 3 لأنها تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات التي تحتاجها البشرة كي تتجدد بالإضافة الى أن الأوميغا 3 يعمل لاسيما على علاج الإلتهابات في الجسم ما يمنع ظهور حبّ الشّباب ويسرّع في شفائك منها.
- التفاح: أنا بما يخصّ التّفاح، فتنصحك ياسمينة بتناول حبة يومياً، وذلك لاحتوائها مادة البكتين المعروفة بقدراتها على علاج حب الشباب وتنقية البشرة من السّموم والجسم من الأمراض والبكتيريا.
- الجوز واللوز: يحتوي كل من الجوز واللوز مادة السلينيوم التي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية والتي بدورها تساعد على حماية البشرة من التلف والالتهابات هذا غير أنها تنقي البشرة تسرّع في إعادة النضارة اليها.
