جودي ومودي
كاتب محترف
ما هي فوائد مساج الرأس؟ وما الخطوات الضرورية اللازمة للقيام به بشكل صحيح؟ إليك أهم المعلومات:
فوائد مساج الرأس
إن لمساج الرأس العديد من الفوائد الصحية المذهلة، ليس للشعر فحسب، بل لأجزاء وأجهزة الجسم المختلفة كذلك، وهذه أهمها:
1- التخفيف من التوتر والضغوطات النفسية
يساعد مساج الرأس على الاسترخاء وتخفيف التوتر والضغوط النفسية، إذ أن الجسم قد ينتج كميات كبيرة من هرمون التوتر في حالات الضغط النفسي، الأمر الذي قد يسبب مشاكل في النوم والهضم!
ويساعد مساج الرأس على الاسترخاء وتخفيف كميات هرمون التوتر في الجسم، كما يزيد من مستويات الطاقة ويحسن الأداء الجسدي والإنتاجية عموماً.
2- علاج الشقيقة
تعتبر الشقيقة من حالات الصداع المزعجة التي قد تصيب العديد من الأشخاص حول العالم.
ويساعد مساج الرأس على شفاء الألم المزعج والشديد الناتج عن هذه الحالة عند تدليك أماكن معينة في منطقة الرأس وحتى الرقبة وأعلى الظهر.
