دموع اليآسمين
كبار الشخصيات
السلام عليكم
قرأت المو ضوع في منتداى وحبيت اكتبلكم
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الا خرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه ارجو قراءة الموضوع والا ستفادة.....
ان 25 % من البالغين يعالنون من مشاكل في العروق والشرايين.
عروق ملتوية او منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة الا انها تؤثر عل الاوعية الدمو ية الموجودة في العمق ايضا.
ووضع الساق على الساق هو عادة متأ صلة عند معظم النساء
واذا كنت تعاني من الدوالي فاول شي ء ينبغي ان تتعلمه هو ان تنزل الساق عن الساق الاخرى.
لماذا؟
لان وضع الساق على الساق يبطىء تدفق الدم الى اعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق.
ولا يهم اذا كان تقا طع الساقين عند مستوى الركبة او الكاحل فكلا هما سيء مع ان التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا اكبر على شبكة الاوعية والشرايين.
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو
العنكبوتية
وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات
للامانه منقول للفائده
قرأت المو ضوع في منتداى وحبيت اكتبلكم
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الا خرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه ارجو قراءة الموضوع والا ستفادة.....
ان 25 % من البالغين يعالنون من مشاكل في العروق والشرايين.
عروق ملتوية او منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة الا انها تؤثر عل الاوعية الدمو ية الموجودة في العمق ايضا.
ووضع الساق على الساق هو عادة متأ صلة عند معظم النساء
واذا كنت تعاني من الدوالي فاول شي ء ينبغي ان تتعلمه هو ان تنزل الساق عن الساق الاخرى.
لماذا؟
لان وضع الساق على الساق يبطىء تدفق الدم الى اعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق.
ولا يهم اذا كان تقا طع الساقين عند مستوى الركبة او الكاحل فكلا هما سيء مع ان التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا اكبر على شبكة الاوعية والشرايين.
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو
العنكبوتية
وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي
وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .
وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات
للامانه منقول للفائده
