عطر الجنه
Well-known member
يعرف الجريب فروت بانه احد انواع الفواكه التي تم زراعتها في القرن الثامن عشر بتهجين البرتقال الهندي والبرتقال معا[١]، والجدير بالذكر ان ثمرة الجريب فروت تتضمن على العديد من الكالسيوم وفيتامين ا، بالاضافة الى الكولين، الليمونين، والليكوبين.[٢]
وصف الجريب فروت
يتراوح لون فاكهة الجريب فروت بين اللون الوردي او الروبي المايل للحمرة، وعادة يتراوح دولة قطر الفاكهة بين 10-15سم، وهناك بعض الانواع التي تتضمن على بذور وانواع اخرى خالية منها، كما يمتاز بمذاقه الرايع.[٣]
فوايد الجريب فروت
يوجد العديد من المزايا لتناول ثمرة الجريب فروت، ومنها:[٣]
- غني بفيتامين سي: تعتبر ثمرة الجريب فروت غنية بفيتامين سي، الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، وحماية الجسد من الاصابة بالرشح والانفلونزا، بالاضافة الى التخفيف من حدة اعراضها نحو الاصابة بها، كما يشارك فيتامين سي المتواجد في الجريب فروت في الدفاع من الربو، وهشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
- تقليل معدلات الكولسترول: تتضمن ثمرة الجريب فروت على البكتين، وهو احد مظاهر الالياف القابلة للذوبان، التي تعمل على ابطاء تطور تصلب الشرايين، كما يخفف تناول الجريب فروت الاحمر من معدلات الكولسترول الضار، بالاضافة الى تخفيض الدهون الثلاثية.
- يحمي من الاصابة بحصوات الكلى: يعاون شرب عصير الجريب فروت على تخفيض امكانية الاصابة بحصوات الكلى، حيث اظهرت بعض الدراسات ان شرب السيدات لما يقترب من اللتر من عصير الجريب فروت على نحو يومي، قد ارتفع قيمة العدد الهيدروجيني البولي وافراز حمض الستريك، الامر الذي ادى الى هبوط عظيم في خطر تشكيل الحصوات.
يمكن ان يودي تناول الجريب فروت مع بعض انواع العقاقير الى التقليل من فعاليتها، حيث يفضل ان يبتعد الاشخاص الذين يتناولون عقاقير الكولسترول عن تناول الجريب فروت او شرب عصيره، كما ينصح باخبار الطبيب نحو تناوله.[٢]
