منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
الأقسام الطبية المتخصصة
النسائية والتوليد
نصائح للتخلص من غازات البطن بطريقة طبيعية
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="هدير نصر" data-source="post: 982519" data-attributes="member: 87428"><p style="text-align: center"><span style="color: Red">نصائح للتخلص من غازات البطن عند الحامل</span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: Red"></span> شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم، حيث ينصح الأطباء الحوامل بتناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء خلال اليوم، بالإضافة إلى الإكثار من شرب العصائر الطبيعية؛ مثل: </p> <p style="text-align: center">الأناناس</p> <p style="text-align: center">وعصير البرتقال</p> <p style="text-align: center">والعنب.</p> <p style="text-align: center">أداء التمارين الرياضية،</p> <p style="text-align: center">والحركة باستمرار خلال اليوم</p> <p style="text-align: center">أو المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً</p> <p style="text-align: center">حيث إنّ ذلك يحمي الجسم من الإصابة بالإمساك الذي يؤدي إلى الانتفاخ وتكوّن الغازات.</p> <p style="text-align: center">تناول كميات كبيرة من الأطعمة </p> <p style="text-align: center">التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف</p> <p style="text-align: center">فهي تفرز الماء في الأمعاء، كما تخفف الألياف من الإمساك وتكوين الغازات في البطن</p> <p style="text-align: center">ومن هذه الأطعمة:</p> <p style="text-align: center">الخس، والخوخ، والموز، والجرجير، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة؛ كالشوفان</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><img src="https://modo3.com/thumbs/fit630x300/168061/1492024782/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86_%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="هدير نصر, post: 982519, member: 87428"] [CENTER][COLOR="Red"]نصائح للتخلص من غازات البطن عند الحامل [/COLOR] شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم، حيث ينصح الأطباء الحوامل بتناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء خلال اليوم، بالإضافة إلى الإكثار من شرب العصائر الطبيعية؛ مثل: الأناناس وعصير البرتقال والعنب. أداء التمارين الرياضية، والحركة باستمرار خلال اليوم أو المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً حيث إنّ ذلك يحمي الجسم من الإصابة بالإمساك الذي يؤدي إلى الانتفاخ وتكوّن الغازات. تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف فهي تفرز الماء في الأمعاء، كما تخفف الألياف من الإمساك وتكوين الغازات في البطن ومن هذه الأطعمة: الخس، والخوخ، والموز، والجرجير، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة؛ كالشوفان [IMG]https://modo3.com/thumbs/fit630x300/168061/1492024782/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86_%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84.jpg[/IMG][/CENTER] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
الأقسام الطبية المتخصصة
النسائية والتوليد
نصائح للتخلص من غازات البطن بطريقة طبيعية
أعلى