للمحافظة

اليدان الجميلتان تعبّران عن أنوثة المرأة وأناقتها. لهذا السبب، ينصح خبراء التجميل بترطيب اليدين وحمايتهما يومياً، والاهتمام بشكل الأظافر أسبوعيا للمحافظة على صحتها وجمالها خصوصاً أنها تعطي شكلاً جذاباً لليدين. 1- إذا كانت أظافرك طويلة جداً عليك قصّها قليلاً قبل تقليمها لمنع تشققها، وننصحك...

يحتاج الإنسان إلى أربعة أنواع من اللياقة البدنية، وهي: - أولا: اللياقة الهوائية، أو الآيروبيك. - ثانيا: لياقة العضلات. - ثالثا: لياقة الشد والمرونة. - رابعا: لياقة توازن لبّ الجسم. وتُعتبر اللياقة الهوائية، أو لياقة قدرات أداء تمارين الآيروبيك، هي الأساس في جميع برامج التدريب الرياضي على...

نصائح للمحافظة على مستحضرات التجميل 7 نصائح للمحافظة على مستحضرات التجميل 1_ضعي الكريم في مكان بارد: أبعديه عن جهاز التدفئة وعن المجفف الكهربائي , وإذا ارتفعت الحرارة إلى أكثر من 20 درجه ضعي الكريم في البراد. 2_ابعدي العطور عن الضوء: فالضوء يفسد العطور لذلك ننصحك بتركها داخل غلا فها...

الإخوة الأفاضل : الإخوة الأكارم : استأذنكم بذكر تجربة رائعة رائدة مفيدة ... لصاحب لي اسمه ( سعيد ) ... وأرجو أن يكون في ذكرها النفع لمن كتبها ، وقرأها ، ونقلها. ( سعيد ) مضى من عمره 37 سنة تقريبا ... أي أنه شاب في عنفوان شبابه _ كما يقال_. يمكن أن يقال عن ( سعيد ) بأنه شاب عادي جدا ... في مظهره...

قواعد للمحافظة على الحب الحب بين الزوجين يعطي للحياة الزوجية طعم ولون مميز وجميل ويعطي الحب للعلا قة الزوجية الاستمرار بالرغم من كل المنغصات والمشاكل فهو الامل. الحب شيء فطري يولد به النسان فطفل يولد بحب والديه، انما الحب بين الزوجين يحتاج الى تنميه وتطوير وتزايد وهذا الحب يبنى من خلال...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أغذية لازم تكون ببرنامجنا الغذائي 1- زيت الزيتون من 7 قرون مضت اكتشف الأطباء الاغريق خاصيات زيت الزيتون للنخفسض من نسبة الاصابة بالذبحة الصدرية و السرطان و هذا ما أكده اليوم خبراء الصحة و التغذية و من المعروف اليوم أن زيت الزيتون يحتوي على مركب...