الأزياء و الموضة
كل ما تريدين معرفته عن الرجيم الكوري
يحظى النظام الغذائي الكوري والمعروف أيضاً باسم K- POP لتخفيف الوزن بشعبية لافتة في الآونة الأخيرة. “سيدتي.نت” يطلعك على كل ما تريدين معرفته عن الرجيم الكوري…
من أرشيف المنارة
نظام غذائي
الفن و أهله
فوائد رياضة نط الحبل لصحة المرأة
يعدّ نط الحبل أحد التمارين الرياضية المنزلية المريحة للغاية والسهلة والفعّالة، ويعتبر من الخيارات المتوفرة في ظل انتشار جائحة كورونا وفرض إجراءات استثنائية، وملازمة البيت لفترات…
الأزياء و الموضة
جدول تغذية الطفل بعمر عام
الطفل بعد العام الأول يمكنه أن يتناول وجباته مشاركة مع سائر أفراد الأسرة، ويجب تشجيعه على ذلك ابتداء من الشهر الحادي عشر من العمر، أي…
الصحة
الوقاية من الخرف باتباع اسلوب حياة صحي
الوقاية من الخرف باتباع اسلوب حياة صحي كشفت دراسة حديثة أن الحياة بأسلوب صحي، مع اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة تدريبات بدنية بشكل منتظم، قد تساعد…
الصحة
أهمية تناول وجبة الإفطار بالنسبة للاطفال
أهمية تناول وجبة الإفطار بالنسبة للاطفال يعد النظام الغذائي الصحي المتوازن ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والرشاقة والتمتع بالنشاط والحيوية خلال الحياة اليومية، ولكن كيف يمكن…
الصحة
اطعمة غنية بالعناصر الغذائية ومفيدة للبشرة
يعتبر اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة، أحد أهم العوامل التي تساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. ومن هذا المنطلق أوردت صحيفة…