الوسم: تنعيم الشعر

  • لا تهملي فوائد حمض الهيالورونيك للشعر

    لا تهملي فوائد حمض الهيالورونيك للشعر

    [ad_1]

    يعد حمض الهيالورونيك أحد أكثر المكونات شيوعاً في منتجات العناية بالبشرة، ولكن ما لا تعرفه نساء كثيرات أن لحمض الهيالورونيك فوائد كثيرة للشعر أيضاً، في مقدمها ترطيب فروة الرأس، وهو عامل يساهم في الحفاظ على شعر صحي وذات مظهر جذاب. وفي هذا المقال، نرصد لك أبرز فوائد حمض الهيالورونيك لفروة الرأس والشعر، فلا تهمليها حفاظاً على صحة فروة رأسك وشعرك، كما نعرفك الى كيفية دمجه في روتين العناية بالشعر.
    تابعي المزيد: كيف تحمي شعرك أثناء النوم

    أبرز فوائد حمض الهيالورونيك للشعر وفرة الرأس

    حمض الهيالورنيك مفيد للشعر وفروة الرأس

    – يرطب الشعر: يعمل حمض الهيالورونيك على الشعر بشكل مشابه كما يعمل على البشرة. حيث يسمح لألياف الشعر بالاحتفاظ بالرطوبة لساعات طويلة، مما يجعل الشعر ناعماً كالحرير، ويساعد في فرد الشعر المجعد بسهولة. إضافة الى أنه يمنح الشعر حجماً إضافياً، ويصلح خصلات الشعر التالفة.
    – يرطب فروة الرأس: لا تقتصر فوائد حمض الهيالورونيك على الشعر فقط، فهو أيضاً يرطب فروة الرأس، مما يسمح للكولاجين بالنمو فيها، وهذا بدوره يعزز من صحة الشعر ونموه، ويساعد في معالجة مشكلة جفاف فروة الرأس، التي لها آثار سلبية على صحة الشعر وفروة الرأس في الوقت نفسه.

    مناسب لجميع أنواع الشعر

    حمض الهيالورونيك مفيد للشعر المصبوغ أيضاً

    حمض الهيالورونيك مناسب لجميع أنواع الشعر، لذلك بإمكانك استخدام أي منتجات شعر تعتمد في تركيبتها على حمض الهيالورونيك، إذ إن قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة تساعد جميع أنواع الشعر بالاحتفاظ بالتوازن المناسب للدهون والمرطبات والبروتينات اللازمة لقوة الشعر ومرونته. كما ويفيد حمض الهيالورونيك الشعر المصبوغ والتالف والهش، من دون أن يثقل الشعر أو يمنحه مظهراً دهنياً.

    كيفية استخدامه

    يتم تطبيق حمض الهيالورونيك مباشرة على الشعر وفروة الرأٍس

    قومي بتطبيق حمض الهيالورونيك على فروة رأسك كعلاج قبل الشامبو، ودلكيها جيداً بأطراف أصابعك بحركات دائرية هادئة، مع التركيز على المناطق الأكثر جفافاً. واحرصي على استخدامه على شعر مبلل، كون الشعر يكون أكثر تقبلاً للمستحضرات، كما أن حمض الهيالورونيك يمتص الماء ليحافظ على ترطيب الشعر لوقت طويل. اختاري منتجات الشعر التي ترتكز في تركيبتها على حمض الهيالورونيك، مثل البلسم وسيروم الشعر. كما ينصحك الخبراء باستخدام حمض الهيالورونيك جنباً الى جنب مع الزيوت والمكونات التي تساعد في إصلاح الشعر الجاف والتالف والمتضرر، مثل زيت الجوجوبا وزيت الأرغان والكولاجين والبروتينات مثل الكيراتين…
    تابعي المزيد: أجمل وأسهل تسريحات ذيل الحصان باسلوب النجمات

     



    [ad_2]

  • كيفية فرد شعرك بدون حرارة

    كيفية فرد شعرك بدون حرارة

    [ad_1]

    هل تعلمين أن الحرارة هي من أكثر أسباب تلف الشعر شيوعاً؟ يؤدي استخدام أدوات التصفيف مثل المكواة المسطحة وأجهزة فرد الشعر ومجففات الشعر إلى جعل شعرك هشاً وجافاً وأكثر عرضة للتلف. لحسن الحظ، هناك طرق صحية لفرد شعرك دون التعرض لأذى بسبب الحرارة. كيف يمكنك الحصول على شعر أملس وحريري تابعي التفاصيل للعناية بشعرك:
    تابعي المزيد: طرق العناية الصحيحة بالشعر المجعد

     

    فرد الشعر

    تظهر الأبحاث أن استخدام مجفف الشعر يمكن أن يجعل شعرك جافاً وخشناً لهذا اتبعي هذه النصائح:
    استخدام منتجات الفرد والتنعيم: تحتوي منتجات التمليس والتنعيم على مكونات مثل الكيراتين التي تنعم شعرك. تتحكم هذه المنتجات أيضاً في تجعد الشعر وتحسين إمكانية تصفيفه.
    منتجات السيليكون: يستخدم السيليكون في العديد من منتجات العناية بالشعر لتنعيم شعرك. السيليكون المستخدم في منتجات العناية بالشعرسيترك الشعر ناعماً وحريرياً.
    لف الشعر: لف الشعر هو أسلوب فرد آخر للشعر. هذه الطريقة تتطلب منك رباطًاً مطاطياً وبعض دبابيس الشعر الطويلة ووشاحاً للحفاظ على الشعر الملفوف في مكانه. اتركيه طوال الليل، وسيكون شعرك مفروداً في الصباح. هذا يحمي شعرك ويمنعه من التطاير.
    تجفيف شعرك على الهواء البارد: تأتي مجففات الشعر مع إعداد بارد، في حين أن مجففات الشعر العادية لها إعداد منخفض. إذا كان لديك إعدادات في مجففك، فحددي هذا الخيار. أثناء تجفيف شعرك برفق، مشطيه بفرشاة مستديرة أو مسطحة لفرد شعرك. إذا كان المُجفف الخاص بك يحتوي على إعداد منخفض، أبقيه بعيداً عن شعرك بمقدار 15 سم عند تجفيفه. استخدمي سيروم فرد الشعر قبل البدء في تجفيفه.
    العلاج بالزيت الساخن: سخني ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند واخلطيها مع ملعقة كبيرة من زيت الخروع. يمكنك زيادة الكمية المطلوبة بناءً على طول شعرك وسمكه. ضعي الزيت على شعرك واتركيه لمدة 45 دقيقة قبل غسله. يمكنك أيضاً تدليك فروة رأسك أثناء وضع الزيت لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
    ترطيب عميق لشعرك: الترطيب العميق لشعرك يسمح لخيوط الشعر بالاسترخاء. هذا يجعل من السهل فك تشابكه وتقويم خصلاتك. اختاري أقنعة الترطيب العميقة بمكونات مرطبة مثل الصبار والبروتين المتحلل وزيت جوز الهند.
    تابعي المزيد: فوائد زيت الصويا للشعر ستدهشك

    ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

     



    [ad_2]

  • علاج الشعر بعد الهاي لايت

    علاج الشعر بعد الهاي لايت

    [ad_1]

    تُعتبر تقنية الهايلايت من التقنيات الرائجة لصبغ خصلات الشعر بتدرجات متفاونة من لون الشعر الأساسي بأسلوب متداخل، مما يزيد من جمال الشعر ويمنح المرأة إطلالة جذابة. ولكن، تتطلب هذه التقنية روتيناً خاصاً للعناية بالشعر للحفاظ على خصلات الهايلايت الرائعة. فيما يأتي، يُقدم لك “سيدتي.نت”، أبرز الماسكات التي تستخدم كعلاج للشعر بعد الهاي لايت، ومجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ عليه.

     

    علاج الشعر بعد الهايلايت

    الهايلات
    طرق علاج الشعر بعد الهايلايت

    علاج الشعر بعد الهايلايت بأفضل الماسكات الطبيعية تعمل على حمايته ومنحه الصحة واللمعان.

     

    ماسك الموز والعسل

    علاج الشعر
    ماسك العسل والموز لاستعادة رونق الشعر

    يساعد ماسك الموز والعسل على استعادة حيويّة الشّعر، أمّا طريقة استخدامه هي كالآتي:
    خلط موزة مهروسة، مع ثلاث ملاعق صغيرة من العسل، وحبة من البيض، وثلاث ملاعق من الحليب الطازج، وخمس ملاعق طعام من زيت الزيتون، وتحريكها جيداً حتّى تتجانس معاً. توزيع الخليط على الشعر بكمية كافية، وتركه لمدّة تترواح من 15-30 دقيقة. شطف الشعر بماء بارد وشامبو معتدل. تكرار عمل العلاج مرتين في الأسبوع.

    تابعي المزيد: أخطاء غير معروفة في تلوين الشعر يجب عليك تجنبها

    ماسك الأفوكادو

    خلطات للشعر
    ماسك الأفوكادو لتنعيم الشعر وفرده

    يُحافظ الأفوكادو على نعومة الشعر وعدم تجعده، أمّا طريقة استخدامه هي كالآتي:
    تخلط حبّة كاملة من الأفوكادو مع كمية من زيت جوز الهند بما يعادل الملعقتين، ويوضع الخليط على الشعر ويدلّك به جيداً ويترك لمدة ساعة كاملة، وأخيراً يغسل الشعر.

    ماسك البيض واللّيمون

    وصفات طبيعية للشعر
    ماسك الليمون والبيض لعلاج جفاف الشعر

    يرطب ماسك البيض واللّيمون الشعر ويحميه من الجفاف؛ لأنه غني بالبروتينات، أمّا طريقة استخدامه هي كالآتي:
    خلط صفار بيضة واحدة مع عصير ناتج عن ليمونة واحدة، وملعقة كبيرة من البلسم الخاص بالشعر، إضافةً إلى ملعقتين من الماء، بحيث تُخلط هذه المكونات جيداً وتوضع على الشعر وتترك لمدة ثلث ساعة.

    تابعي المزيد: أضرار بخاخ تلوين الشعر

    نصائح للحفاظ على لون الهايلايت

    خلطات للشعر
    طرق الحفاظ على لون الشعر
    • استخدمي الشامبو المناسب: تجنبي وضع الكريمات والشامبوهات، التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية. ويفضل استخدام منتجات تحتوي على القليل من الكبريت للمحافظة على لون الشعر.
    • حماية شعرك بزيت نباتي عند ممارسة الرياضة: من المهم حماية لونك عند التمرين. يؤكسد العرق الشعر بشكل طبيعي حيث تنفتح قشرة الشعر عند التمرين، إنه أفضل وقت لتطبيق الزيوت الطبيعية سواء كان زيت اللوز الحلو أو زيت الشعر المرطب بالخزامى؛ لأنه سيتغلغل بعمق في ألياف الشعر.
    • استخدمي مرطب للشعر: تماماً كما تستخدمين مرطباً على وجهك كل يوم، لا يجب أن تنسي شعرك! سيساعد كريم ترطيب الشعر الخاص بك على منع تقصف الأطراف، وحماية شعرك من أدوات الحرارة والتلوث، ويحتوي أيضاً على عامل حماية من الشمس يحمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية.
    • حاولي تجنب منتجات تصفيف الشعر: تجفيف الشعر بالمصففات الحرارية يؤدي إلى تلاشي لون الشعر، وتُصبح أطراف الشعر جافة، لذا يجب تنشيف الشعر بلطف بمنشفة ناعمة، وترك الشعر يجفف في الهواء الطلق.
    • لا تستخدمي أي مشط أو فرشاة لفك تشابك شعرك: تمشيط الشعر بفرشاة ذات أسنان ليست حادة أو مؤذية لفروة الرأس.
    • عدم التعّرض لأشعة الشمس: تجنب التعرض لأشعة الشمس الضّارة، لأنّها تُساهم في بَهَت الشعر وفقدان اللون، وجفافه أيضاً، وعند الخروج في الشمس ننصح بارتداء قُبعة للحفاظ على لون الشعر.

    طريقة عمل الهايلايت للشعر

    صبغ الشعر
    كيفية تطبيق هايلايت للشعر

    يتم اختيار اللون المناسب للون الشعر، حيث يفضل اختيار لون أفتح من لون الشعر بدرجة أو درجتين.
    توضع منشفة حول الكتفين أو كيس بلاستيكي؛ لحماية الجلد من الصبغة.
    تجهيز جميع أدوات الصبغة.
    اتباع جميع الإرشادات المكتوبة على عبوة الصبغة.
    يتم اختبار الصبغة على خصلة صغيرة من الشعر؛ للتأكد من نتائجها.
    تُمزج الصبغة مع الأكسجين المُرفق معها في وعاء.
    يُقسم الشعر إلى أربعة أقسام على الأقل، ثمّ يُثبت كل قسم باستعمال ملقط شعر أو مطاط.
    توزيع الصبغة على خصل الشعر، ويفضل أن تكون الخصل رفيعة جداً؛ وذلك لجعل الهايلايت طبيعياً أكثر، مع مراعاة الابتعاد عن جذور الشعر بضعة سنتيمترات.
    تُترك الصبغة على الشعر للمدة المحددة على عبوة الصبغة، مع مراعاة مراقبة اللون الناتج باستمرار؛ حتى لا يُصبح اللون فاتح أكثر من اللازم.
    يُشطف الشعر جيداً مرتين بالماء والشامبو، ثمّ يوضع الشعر تحت الدش حتى يصبح لون الماء المُنسكب صافياً وغير ملون.
    يطبق منعم مناسب للشعر.
    يُجفف الشعر بالمجفف الكهربائي، ثمّ يُترك ليجف وحده.

    ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفات أو هذا العلاج استشارة مختص

    تابعي المزيد: لعلاج تقصف الشعر ..وصفات طبيعية فعالة وبسيطة



    [ad_2]

  • كيف تحصلين على شعر أقوى باستخدام الطماطم؟

    كيف تحصلين على شعر أقوى باستخدام الطماطم؟

    [ad_1]

    هل تعلمين أن للطماطم فوائد كثيرة لشعرك وفروة رأسك؟ فهي إضافة الى منافعها الصحية، تمد الطماطم الشعر بالمعادن والفيتامينات التي تعزز من كثافته وطوله وتمنحه اللمعان والحيوية، إضافة الى أنها مفيدة جداً لفروة الرأس. ولذلك، نرصد لك في هذا المقال، أبرز فوائد الطماطم للشعر، وطرق تحضير ماسك الطماطم للشعر.

    أبرز فوائد الطماطم للشعر

     

    فوائد الطماطم للشعر
    فوائد الطماطم للشعر

    لا تجعل الطماطم مذاق الأطباق الفضلة لديك شهياً فحسب، وإنما هي أيضاً مفيدة جداً للشعر إذا ما قمت باستخدامها موضعياً على الشعر وفروة الرأس. فهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن مثل الفيتامين A وb وC وE، وكلها ضرورية لصحة ونمو شعرك. فالطماطم تقلل من تساقط الشعر وتمنح خصلات شعرك لمعاناً طبيعياً رائعاً. كذلك، تعمل على مكافحة قشرة الرأس، وجعل فروة الرأس والشعر أكثر صحة وقوة.

    تابعي المزيد: خلطة المحلب وزيت الزيتون للشعر..نتائج مبهرة

    أفضل ماسكات الطماطم للشعر

    ماسك الطماطم للتخلص من القشرة والحكة

    أفضل ماسكات الطماطم للشعر
    أفضل ماسكات الطماطم للشعر

    تُعتبر الطماطم مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة، مما يجعله علاجاً فعالاً جداً لقشرة الرأس والحكة في فروة الرأس. وللإفادة من فوائد الطماطم في هذا المجال، قومي بطحن ثلاث حبات من الطماطم، من ثم أضيفي إليها عصير نصف حبة من الليمون الحامض وملعقتين كبيرتين من العسل. اخلطي المكونات جيداً، وحين تصبح متجانسة دلكي بها فروة رأسك وجذور شعرك، واتركيها لمدة نصف ساعة. بعدها، اغسلي شعرك بشامبو خفيف وشطفيه بالماء الدافئ.

    تابعي المزيد: فوائد ماسك النسكافيه للشعر

    ماسك الطماطم لتكثيف وتطويل الشعر

    ماسك الطماطم لتكثيف وتطويل الشعر
    ماسك الطماطم لتكثيف وتطويل الشعر

    إن إضافة زيت جوز الهند الى الطماطم تشكل حلاً فعالاً جداً مشكلة الشعر الخفيف والباهت، فهذان المكونان يجعلان الشعر أقوى وأكثر كثافة، ويمنحان الشعر لمعاناً طبيعياً. اطحني ثلاث حبات من الطماطم وأضيفي إليها أربع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند بعد تسخينه قليلاً. طبقي الخليط على شعرك وفروة رأسك، واتركيه لمدة 40 دقيقة. بعدها، اغسلي شعرك على الطريقة الاعتيادية.

    تابعي المزيد: أقنعة القهوة لشعر لامع في أسبوعٍ واحد

    ماسك الطماطم واللبن للشعر الضعيف

     

    ماسك الطماطم واللبن للشعر الضعيف
    ماسك الطماطم واللبن للشعر الضعيف

    يقوي هذا الماسك شعرك ويعزز من صحته وجماله، فإذا كان شعرك ضعيفاً، فلا تترددي في تحضير ماسك الطماطم واللبن، فهو يوفر لك نتائج مذهلة. اهرسي حبتين من الطماطم بشكل جيد، وأضيفي إليها ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن(كما يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند). حركي المكونات الى أن تصبح خليطاً متجانساً. طبقي الخليط على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة. بعدها، اغسلي شعرك على الطريقة الاعتيادية.

    تابعي المزيد: ماسك النعناع لتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس

    ماسك الطماطم لتنعيم الشعر

     

    الطماطم لتنعيم الشعر
    الطماطم لتنعيم الشعر

    تتكون الطماطم من خصائص حمضية تساعد في تنعيم الشعر الجاف، والحد من إنتاج الزيت الزائد على فروة الرأس وتعزيز الدورة الدموية فيها. اطحني ثلاث حبات من الطماطم في الخلاط الكهربائي، من ثم أضيفي إليها ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع. طبقي الخليط على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة نصف ساعة. بعدها، اغسلي شعرك بشامبو وبلسم بتركيبة معتدلة، وشطفيه بالماء الدافئ.

    تابعي المزيد:  خلطات منزلية لانقاذ شعرك التالف

    ملاحظة من “سيدتي نت”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص



    [ad_2]

  • فوائد البامية للشعر مذهلة

    فوائد البامية للشعر مذهلة

    [ad_1]

    يُعد الشعر الصحي، والأملس كالحرير عاملًا مؤثرًا في جمال المرأة وأنوثتها. لذا، لا بُدَ من تخصيص روتين جمالي للعناية بالشعر؛ للحفاظ على جماله من خلال اختيار العلاجات الصحيحة والفعّالة التي تؤمّن هذه الغاية. ولكن، ثمّة مكوّنات طبيعية، قد تفاجئك فوائدها الجمالية، بخاصّة في العناية بالشعر وتعزيز صحته ولمعانه. ومنها، البامية التي تُعتبر من الخضراوات الفعّالة في تمليس الشعر ومنحه اللمعان الآخاذ. ولمعرفة المزيد حول فوائد البامية للشعر وطرق استخدامها في خلطات طبيعية، تابعي الآتي:
     

    فوائد البامية للشعر ستدهشك معرفتها!

    فوائد البامية للشعر
    تمتاز البامية بفوائد عدّة للعناية بالشعر والحفاظ على صحته ولمعانه

    إضافة الى فوائد البامية الغذائية، فهي تتميّز بفوائد جمالية للشعر لا تُعد ولا تُحصى؛ نظرًا لغناها بخصائص مفيدة للشعر. ولعلّ أبرزها:

    • تحمي الشعر من التلف والجفاف؛ لغناها بالفيتامنيات، والمعادن، وأيضًا مضادات الأكسدة.
    • تُنعّم الشعر وتمنحه ملمسًا حريريًا؛ لاحتوائها على الأحماض الأمينية.
    • تُقوّي الشعر وتُشكّل طبقة واقية من أشعة الشمس الضارّة.
    • تزيد من صحته ونضارته.
    • تمنع تساقط الشعر وتُعزّز نمو الشعر.
    • تُرطّب فروة الرأس، وتقضي على الحكّة.
    • تُحارب قشرة الرأس، ومادة الزهم من جذور الشعر.

    تابعي المزيد:فوائد الزنجبيل للشعر الأبيض مذهلة!

    خلطات البامية للعناية بالشعر

    تنعيم الشعر
    خلطات البامية لشعر صحي وناعم

    للحصول على شعر صحي أملس، يُغنيك عن استخدام الكيراتين، طبّقي إحدى هذه الخلطات الآتية:

    خلطة البامية لترطيب الشعر

    العناية بالشعر
    تُساعد هذه الخلطة في ترطيب الشعر وتعزيز نموه

    تُفيد هذه الخلطة في تعزيز صحة شعرك وجماله وترطيبه، وتُحارب قشرة الرأس، و تُعزز توهج الشعر ونعومته.
    المُكوِّنات:

    • خمس حبات بامية.
    • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز أو أي زيت نباتي آخر تفضلينه.
    • 200 مل من المياه المعدنية العادية.
    • ملعقتان كبيرتان من قناع الترطيب المفضل لديك.

    طريقة التحضير:

    اغسلي البامية جيدًا بالماء الجاري وأزيلي أطرافها، وبعد ذلك، قومي بتقطيعها إلى شرائح، وضعيها في مقلاة بها مياه معدنية وانتظري حتى تنضج لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
    بعد ذلك، تُهرس البامية المطبوخة باستخدام شوكة، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز أو الزيت النباتي المفضل لديك، واخلطي جيدًا.
    ثم، ضعي كل شيء داخل الخلاط واخلطيه حتى يصبح قوامه كريمي، واسكبي الكريم داخل وعاء بلاستيكي وانتظري حتى يبرد قليلًا.
    أخيرًا، أضيفي ملعقتين كبيرتين من قناع الترطيب الذي تستخدمينه بانتظام وامزجي جيدًا، وبعد ذلك، ضعيه ببساطة على شعرك، باتباع الخطوات الآتية:

    طريقة الإستخدام:
    بعد أن يصبح مُرطّب البامية جاهزًا، اغسلي شعرك مرتين بشامبو خالٍ من الكبريتات من اختيارك. وبعد ذلك، قومي بإزالة الماء الزائد بمنشفة، واتركي شعرك رطبًا تمامًا.
    ثم، قومي بفك تشابك شعرك وقسميه إلى أقسام، وضعي قناع البامية المصنوع منزليًا على كل منهما، مع تدليك الشعر جيدًا وعلى الأطراف، وبعد الانتهاء من التطبيق على الشعر بالكامل، ضعي غطاء (مغلف أو بلاستيكي) وانتظري مدة 40 دقيقة تقريبًا.
    بعد ذلك، اغسلي شعرك جيدًا بكمية كبيرة من الماء وضعي البلسم الذي تختارينه، واتركي المنتج لمدة 5 دقائق إضافية أو الوقت الموصى به واغسليه مرة أخرى.

    تابعي المزيد: وصفة طبيعية لفك تشابك الشعر والحفاظ على صحته

    خلطة البامية والملح للشعر التالف

    تنعيم الشعر
    تُفيد هذه الخلطة في تعزيز صحة الشعر وتقوية بصيلاته

    هذه الخلطة تُحسّن الشعر التالف، وهي مصدر غني للفيتامينات والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك.
    المُكوِّنات:

    • 3-5 حبّات من البامية.
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.

    طريقة التحضير:

    تُنقع البامية في وعاء ماء لمدة 15 دقيقة. ثم، تُستخرَج البامية من الوعاء.

    تُزال أطرافها وتُوضَع في وعاء آخر، ويُضاف إليها الملح، وتُهرس البامية جيدًا حتى يصبح المزيج متناسقًا.

    طريقة الإستخدام:
    يُوضع المزيج على الشعر وفروة الرأس، ويُترك الشعر ليجف. ثمّ، يُمشَط بالطريقة المعتادة، ويُترك على الشعر لمدة 3 ساعات، ويُغسل بالماء الفاتر.

    ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص

    تابعي المزيد:فوائد خل التفاح للشعر لا تُعد ولا تُحصى



    [ad_2]

  • وصفة طبيعية لفك تشابك الشعر والحفاظ على صحته

    وصفة طبيعية لفك تشابك الشعر والحفاظ على صحته

    [ad_1]

    المستحضرات الخاصة بالشعر والمتواجدة في الأسواق تشكّل مصدرًا هامًا للعناية بالشعر؛ لما تمنحه من قوة ولمعان وملمس ناعم. إلا أن جميعها لا تطفي؛ فالشعر يحتاج دومًا إلى الاهتمام والعناية به؛ لمنع تشابكه والحفاظ على نعومته وصحته. ولا تقتصر العناية بالشعر من خلال شراء مستحضرات العناية الخاصة به، إنما تتخطاها إلى روتين خاص يُواظب على تطبيقه عن طريق استخدام وصفات طبيعية تُعنى بحلّ جميع مشكلات الشعر، خصوصًا فك تشابك الشعر، وتمنحه الصحة والجمال. وفيما يأتي وصفة لفك تشابك الشعر وجعله مالسًا كالحرير.

    وصفة لفك تشابك الشعر ومنحه ملمسًا ناعمًا

    وصفة لفك تشابك الشعر
    وصفة لفك تشابك الشعر

    إذا كنت تعانين من مشكلة تشابك الشعر، وترغبين في الحصول على شعر ناعم كالحرير، ننصحك بتطبيق هذه الوصفة الطبيعية والفعّالة في فك تشابك الشعر من خلال تطبيق الخطوات الآتية:
    المكونات:

    • كوب ماء مغلي.
    • ٣ أكياس من الشاي الأسود
    • ملعقة كبيرة من القرنفل المطحون.
    • ملعقتان كبيرتان من القهوة السوداء.
    • ملعقتان كبيرتان من بودرة الكاكاو.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
    • ٣ ملاعق كبيرة من الزبادي أو المايونيز
    • عصير نصف حبة ليمون حامض.
    • ٤ ملاعق كبيرة من السدر المطحون
    وصفة لفك تشابك الشعر
    وصفة طبيعية وآمنة لفك تشابك الشعر والحفاظ على صحته

    طريقة التحضير:

    • ضعي الشاي في الماء المغلي واتركيه لبضع دقائق حتى يذوب تمامًا.
    • أضيفي الى الخليط القهوة السوداء والكاكاو، وحرّكي باستمرار حتى تذوب كل المكونات.
    • أضيفي القرنفل والسدر، وواصلي التحريك.
    • اسكبي جميع المكونات المتبقية (العسل والزبادي وعصير الليمون) تدريجيًا الى الخليط، واستمري في التحريك للحصول على خليط متجانس تمامً.
    • اتركي الخليط لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة.

    طريقة الاستخدام:

    • طبّقي الخليط على شعرك من الجذور الى الأطراف، واتركيه لمدة ساعتين مع تغطية رأسك بقبعة الاستحمام أو كيس بلاستيك.
    • اغسلي شعرك بالماء الفاتر جيدًا للتخلص من بقايا الخليط.
    • طبّقي الوصفة من مرة الى مرتين أسبوعيًا.

    تابعي المزيد: بوتكس للشعر المجعد من زيت الزيتون والجيلاتين

     

    فوائد هذه الوصفة للشعر المتشابك

    وصفة لفك تشابك الشعر
    وصفات طبيعية لمنع تشابك الشعر

    تتميّز هذه الوصفة بفوائد عدّة للشعر، وأهمها فرده وفك تشابكه؛ إذ تعمل على إعادة البروتينات المفقودة من الشعرة لتستعيد مظهرها الصحي وتزيد من نعومته. إضافة الى:

    • منح الشعر ملمسًا ناعمًا كالحرير.
    • منع تساقط الشعر بشكل تدريجي.
    • الحفاظ على لونه ولمعانه.
    • تقوية الشعر.
    • ترميم الشعر وإعادة الحيوية له.
    • تغذية الشعر وعلاج بصيلاته الضعيفة.
    • تجديد خلايا المياه في الشعر ومنع تكسرّه.

    تابعي المزيد: للبنات.. طرق للاعتناء بالشعر المجعد في المنزل

    طرق منع تشابك الشعر

    وصفة لفك تشابك الشعر
    طرق منع تشابك الشعر

    خلال قيامك بغسل شعرك قد ترتكبين بعض الأخطاء عن غير قصد. فبهدف تنظيفه مثلاً، قد تعمدين إلى زيادة كمية الشامبو المستعملة وفرك فروة الرأس بقوة للحصول على رغوة أكثر، اعتقاداً منك أن هذا يساعد على تنظيف الشعر جيدًا. على العكس تمامًا، فهذه العملية من شأنها أن تضعف جذور الشعر وتعقّده.

    نصيحة مفيدة:

    ضعي الشامبو في راحة كفّك وأضيفي فوقه القليل من الماء قبل أن توزّعيه على كامل الشعر. ثم، دلّكي فروة رأسك بلطف لمدّة دقيقة واحدة. فالهدف من هذه الخطوة هو إزالة الأوساخ والدهون المتراكمة دون إيذاء الشعر. وفي الختام، قومي بتشطيفه بالماء جيدًا دون فركه حتى تحميه من التجعيد.

    طرق منع تشابك الشعر
    يُنصح بعدم استخدام كميات كبيرة من الشامبو عند غسل الشعر

     

    • تسريح الشعر بالمشط

    المشط هو الوسيلة الوحيدة التي تستطيعين من خلالها تسريح الشعر وتخليصه من العقد الموجودة بداخله. ولكن رغم ذلك، عليك التنبّه إلى أن الشعر مهما كان صلباً وقوياً فهو لن يستطيع الصمود أمام ضربة المشط القوية، لا سيما حين يكون رطبًا.

    نصيحة مفيدة:
    إختاري مشطًا ذا أسنان عريضة، ومن المستحسن أن يكون مصنوعًا من البلاستك كي تتمكّني من غسله بالماء.
    إبدئي بتمشيط شعرك بإزالة العقد الموجودة على أطرافه أولاً، ثم اتّجهي صعودًا نحو الجذور، فبهذه الطريقة يصبح عمل المشط أسهل وأصحّ.

    • تسريح الشعر بالفرشاة

    تسريح الشعر بواسطة الفرشاة هو عبارة عن تنظيفه من الغبار المتراكم عليه، ومن رواسب وبقايا الأدوات المسرّحة التي تسدّ مسام جلدة الرأس، وهو خطوة ضرورية وأساسية.

    نصيحة مفيدة:
    عند المساء وقبل الخلود إلى النوم، مرّري الفرشاة على شعرك من أعلى الرأس باتجاه الأسفل.

    الحرارة المرتفعة هي العدو الأول للشعر. لذا، فإن استعمال مجفّف الشعر الكهربائي يؤدّي إلى إفقاد الشعر ملمسه الناعم وإصابته بالتقصّف.
    نصيحة مفيدة:
    دعي شعرك يجفّ بواسطة الهواء الطبيعي، هذه هي الطريقة الأصحّ والأسلم. أما إذا كنت على عجلة من أمرك، فبإمكانك استخدام المجفّف الكهربائي، شرط أن تكون حرارته متوسطة وأن تضعيه على مسافة سنتيمترين من الشعر.

     

    ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

    تابعي المزيد: نصائح وخلطات طبيعية للعناية بالشعر الكيرلي



    [ad_2]

  • فيتامينات مهمة يحتاجها شعركِ للنمو

    فيتامينات مهمة يحتاجها شعركِ للنمو

    [ad_1]

    شعركِ بحاجة للغذاء والاهتمام لكي ينمو ويصبح له الشكل الصحي واللمعان الذي ترغب فيه أيّ صبيّة. وهناك بعض الفيتامينات المهمة التي يحتاجها شعركِ بشكل مباشر، يمكنكِ اعتمادها عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات، أو عن طريق اعتماد كبسولات الفيتامينات بالوصفات الطبيعية.

    فيتامين E

    فيتامين E
    فيتامين E

    فيتامين E يحسّن من تدفق الدم إلى فروة الرأس، والذي يجلب العناصر الغذائية والأكسجين التي تدعم صحة الشعر، وبالتالي يحافظ على نمو شعرِك، وهو مهم للصبايا اللواتي ترغبن في تطويل الشعر بسرعة.
    كما يحتوي فيتامين E على مضادات الأكسدة التي تمنح شعركِ الحيوية واللمعان.
    الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E مثل فول الصويا والأفوكادو والمكسرات، والسبانخ والزيوت النباتية.

    فيتامين A

    فيتامين A
    فيتامين A

    يُعتبر فيتامين A من أحد أهم العناصر التي تساعد على صحة الشعر ولمعانه، وتحميه من التقصف.

    يوجد فيتامينA في أطعمة مثل الجزر، والبطاطس، والطماطم، والبرتقال، أو يمكنكِ استخدامه في وصفات ماسكات الشعر مثل استخدام كبسولات فيتامين A بشكل مباشر وخلطها مع الزيوت الطبيعية لعمل حمّام الزيت، مثل زيت الزيتون وجوز الهند.

    فيتامين B12

    فيتامين B12
    فيتامين B12

    يساعد هذا الفيتامين على نمو الخلايا، لهذا هو ضروريٌّ لنموّ شعركِ وصحته؛ حيث يمنع تساقط الشعر، ويساعد على امتصاص الحديد. كما أنّ نقصه بالجسم يؤدي إلى تساقط الشعر، ومن الأغذية التي تحتوي على فيتامين B12 الحليب، ولبن الزبادي، والبيض.

    فيتامين C

    يلعب فيتامين C دورًا مهمًّا في إنتاج الكولاجين، وبذلك يحميكِ من ظهور الشعر الأبيض أو الشيب المبكّر، وجفاف الشعر، ويُعتبر الكولاجين بروتينًا حيويًّا يساعد على نموِّ الشعر، وزيادة كثافته.
    يمكنكِ الحصول على فيتامين C من الأطعمة مثل الليمون، والجوّافة، والفراولة.

    فيتامين B-7

    فيتامين B-7
    فيتامين B-7

    فيتامين ب 7 ، أو المعروف بالبيوتين، هذا الفيتامين ضروري لعملية التمثيل الغذائي للأطعمة، والتي توفر المغذيات لصحة الشعر الطبيعية بخاصة الشعر الجاف، وتساعد الشعر على إفراز الدهون الطبيعية التي يحتاجها للغذاء.

    ويمكن أن تجدي فيتامين B-7 في حبوب الذرة ، والبيض، والقرنبيط، والأسماك، والبقوليات، والفطر.

      

     

    تابعي المزيد: ماسك مجرب بفوائد مذهلة للشعر في الصيف

     



    [ad_2]

  • شامبو طبيعي سيجعل شعرك ناعماً كالحرير

    شامبو طبيعي سيجعل شعرك ناعماً كالحرير

    [ad_1]

    الشعر الجاف مشكلة مزعجة تعاني منها كثيرات من النساء، فيسعين بكافة الطرق الى تنعيم شعرهن، لما يضفيه الشعر الناعم من أنوثة وجمال على إطلالة المرأة.
    فإذا كنت تمتلكين شعراً جافاً، ما رأيك بتحضير شامبو خاص بهذا النوع من الشعر في المنزل، خال من المواد الكيماوية وسيجعل شعرك ناعماً كالحرير. إليك التفاصيل…

    مكونات الشامبو

    شامبو طبيعي

    – كوب من حليب جوز الهند كامل الدسم.
    – ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
    – ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
    – ملعقتان كبيرتان من العسل.
    – ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
    – ملعقة صغيرة من زيت اللافندر أو أي زيت عطري تفضّلينه.

    هكذا تحضرينه
    قومي بمزج كل من حليب جوز الهند والعسل وزيت الجوجوبا وزيت الخروع وخل التفاح وزيت اللافندر. ولكي تحصلي على خليط متجانس، عليك تحريك المكونات جيداً بواسطة خلاط يدوي. من ثم، أحضري علبة شامبو فارغة، شرط أن تكون نظيفة ومعقمة جيداً، وضعي فيها الشامبو الطبيعي الذي حصلت عليه، وذلك لاستخدامه عند الحاجة.

    استخدميه والمسي النتائج بنفسك
    ضعي كمية مناسبة من هذا الشامبو على شعرك المبلل وفروة رأسك، مع تدليكها لبضع دقائق. من ثم، شطفي شعرك بالمياه الدافئة جيداً. ونظراً الى فاعلية هذا الشامبو في تنعيم الشعر وترطيبه، فأنت لست في حاجة الى استخدام بلسم الشعر

    تابعي المزيد: فيتامينات للشعر تمنع تساقطه

     



    [ad_2]

  • خلطات طبيعية من مطبخك لشعر ناعم جذاب

    خلطات طبيعية من مطبخك لشعر ناعم جذاب

    خلطات طبيعية من مطبخك لشعر ناعم جذاب

    إن كنت تعانين من مشكلة الشعر الجاف، سنقدم لك في ما يلي أفضل خلطة لتنعيم الشعر الجاف، فتعيد إليه حيويته ولمعانه، وتمنحه مظهراً جذاباً لا تشوبه شائبة.

    خلطة الزبدة وزيت السمسم

    اخلطي نصف كوب من زيت السمسم مع ربع كوب من الزبدة. وحين يصبح الخليط متجانساً، قومي بفرك شعرك به جيداً من جذوره وحتى أطرافه. بعدها، لفي شعرك بغطاء بلاستيكي مخصص للرأس، واتركيه لمدة نصف ساعة. من ثم، اغسلي شعرك بالشامبو وشطّفيه جيداً بالمياه الدافئة.

    خلطة حليب جوز الهند والليمون
    امزجي كوباً من كل من حليب جوز الهند وعصير الليمون الحامض، من ثم طبقي المزيج على شعرك من جذوره وحتى أطرافه، مع الحرص على تمشيط شعرك وتدليك فروة الرأس بحركات هادئة لمدة عشر دقائق. بعدها، لفي شعرك بمنشفة رطبة واتركيها لمدة نصف ساعة. وبعد مرور المدة المطلوبة، اغسلي شعرك على طريقتك الاعتيادية.

    خلطة زيت الجرجير والزيوت
    اخلطي نصف كوب من كل من زيت الجرجير وزيت الزيتون وربع كوب من زيت جوز الهند. حركي الخليط جيداً ودلّكي به شعرك وفروة رأسك جيداً. اتركي الخليط على شعرك مدة 20 دقيقة، من ثم اغسليه على الطريقة الاعتيادية وشطفيه الماء الفاتر.

    خلطة الأفوكادو وزيت جوز الهند

    اطحني ثمرتين ناضجتين من الموز والأفوكادو جيداً بواسطة الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي إليهما نصف كوب من زيت جوز الهند، مع الاستمرار في الطحن الى أن تحصلي على خليط متجانس. بعدها، طبقي الخليط على شعرك من جذوره وحتى أطرافه واتركيه لمدة نصف ساعة. عندها، اغسلي شعرك على الطريقة المعتادة.

    خلطة البيض وزيت اللوز الحلو
    امزجي نصف كوب من زيت اللوز الحلو وبياض ثلاث حبات من البيض. حركي المزيج جيداً الى أن يصبح متجانساً، من ثم طبّقيه على شعرك وفروة رأسك. لفي شعرك بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة نصف ساعة. بعدها، اغسلي شعرك جيداً بالشامبو وشطفيه بالماء الفاتر.

    خلطة الموز واللبن وحليب جوز الهند

    اطحني حبة ناضجة من الموز بواسطة الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليها نصف كوب من حليب جوز الهند، وربع كوب من اللبن. حركي المكونات جيداً لتمتزج مع بعضها البعض. من ثم، طبقي المزيج على شعرك واتركيه ساعة كاملة من الوقت. بعدها، اغسلي شعرك بالشامبو المناسب وشطفيه بالمياه الدافئة.

  • الفيلير (Filler) يعالج مشكلة ترقق وهشاشة الشعر ويجعله اكثر كثافة

    الفيلير (Filler) يعالج مشكلة ترقق وهشاشة الشعر ويجعله اكثر كثافة

    الفيلير (Filler) يعالج مشكلة ترقق وهشاشة الشعر ويجعله اكثر كثافة

    يؤثر الشعر في الإطلالة العامة سواء بالنسبة إلى الرجال أو النساء. لذا يحرص الجميع على العناية به والحفاظ على كثافته ومظهره المتألق. النساء تحديداً، يمنحن الشعر عناية مركّزة، إذ أنه يرمز الى انوثتهن ويبرز جمالهن. كما أن مستحضرات العناية بالشعر، تتطوّر عاماً بعد عام وتضع أمام المرأة خيارات واسعة للاهتمام بشعرها ومدّه بالفيتامينات والخطوات اللازمة للحفاظ على نضارته.
    من التقنيات التي أثبتت فاعليتها وقدرتها على منح الشعر مظهراً ناعماً ومشرقاً، تقنية حشو الشعر أو الفيلير (Filler).
    فما هو فيلر الشعر؟ إنه مركّبات طبيعية متعددة، منها حمض الهيالورونيك وزيت الزانثالين والكيراتين وزيت الأرغان. وقد سُمّيت هذه التقنية بهذا الاسم، لأنها تخترق جذور الشعر وتزيد سماكته فيبدو كثيفاً ولامعاً.

    فوائد الفيلير
    يساهم الفيلر في علاج مشكلة ترقّق الشعر وهشاشته، إذ يعتبر غذاء مقوياً لجذور الشعر.
    يحتوي الفيلير على زيت الزانثالين Zanthalene الذي يعمل على تنشيط ألياف الشعر وجعلها أكثر مرونة، وبالتالي يقلل نسبة تساقط الشع.
    يحتوي الفيلير على نسبة عالية من الكيراتين الذي يعزز قوّة الجذور ويحميها من الغبار والتلوّث.
    يزيد الفيلير كثافة الشعر من دون أن يكون له أي أثر سلبي. اذ أثبتت الدراسات والتجارب أنه التقنية الأكثر أماناً في هذا المجال بفضل احتوائه على مواد طبيعية ما يؤكد أنه حشو 100%.
    لا يعمل الفيلير على تكثيف الشعر فحسب بل انه يعالج بصيلات الشعر، ما يعزّز نموّه بشكل سريع وصحيّ.

    الفيلير أو البوتوكس

    كثيرة هي التقنيات المستخدمة في مجال العناية بالشعر والتي تهدف كل واحدة منها إلى معالجة مشكلة معيّنة. وفي ما يأتي بعض النقاط المختلفة بين تقنية الفيلير وتقنية البوتوكس للشعر:
    يستخدم البوتوكس على الشعر التالف ويهدف إلى تصحيح الألياف المتضرّرة بفضل احتوائه على بروتينات ومعادن تعمل على تغذية الشعر وحمايته من العوامل التي تؤثر فيه سلباً.
    أما الفيلر فهو يناسب أكثر الشعر الخفيف إذ، وبعد جلسة واحدة، يمنح الشعر مظهراً كثيفاً وصحياً ويحميه من التقصّف والتساقط.

  • علاج الشعر بالبروتين بالمنزل وافضل الانواع المستخدمة

    علاج الشعر بالبروتين بالمنزل وافضل الانواع المستخدمة

     

    علاج الشعر بالبروتين بالمنزل وافضل الانواع المستخدمة

    عندما تشعرين بأن شعرك أصبح باهتاً وخفيفاً وخشناً وذات مظهر متعب، فذلك علامة واضحة على أنه بحاجة الى علاج مكثف بالبروتين، الذي يعمل على تعزيز صحة شعرك من خلال مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لتقوية الشعر وإعادة الحيوية واللمعان إليه. ويعد البروتين العلاج الأفضل للشعر الذي يتعرض بكثافة لأدوات التصفيف، وأيضاً للشعر المصبوغ.
    انطلاقاً من ذلك، تعرفي الى علاجات بروتين الشعر الأفضل واستخدميها في المنزل باسهل الطرق.

    Eufora Nourish Fortifi Keratin Repair

    هذا المستحضر هو علاج فعال جداً لإصلاح الشعر التالف والخشن، فهو يشتمل على الكيراتين والبروتينات والكينوا، التي تعمل على تغذية الشعر وتعزيز صحته وإعادة الحيوية واللمعان إليه.

    Eufora Nourish Fortifi Keratin Repair
    Eufora Nourish Fortifi Keratin Repair

    Shea Moisture Manuka Honey & Yogurt Hydrate + Repair Protein Treatment

    يمنح هذا المستحضر الرطوبة اللازمة، التي يفتقدها نتيجة تعرضه المستمر للحرارة المرتفعة نتيجة استعمال أدوات تصفيف الشعر. كما أنه مثالي لتنعيم الشعر المجعد والمنفوش وصعب التسريح.

    Shea Moisture Manuka Honey
    Shea Moisture Manuka Honey

    Olaplex Hair Perfector No 3 Repairing Treatment

    يتغلغل هذا ا المستحضر داخل الشعر ليعزز مستويات الرطوبة فيه، فيضفي عليه لمعاناً طبيعياً جذاباً. ويوصى به لجميع أنواع الشعر، لكنه موجه خصوصاً لإصلاح الشعر التالف والمصبوغ، الذي يتعرض مباشرة للمواد الكيماوية القاسية والمضرة.

    Olaplex Hair Perfector No 3 Repairing Treatment
    Olaplex Hair Perfector No 3 Repairing Treatment

    It’s A 10 Miracle Hair Mask

    يحتوي قناع الشعر هذا على بروتين القمح الفعال، الذي يمتلك قدرة عالية على التغلغل في الشعر للحصول على نتائج فورية، فهو آمن جداً على الشعر، وبمجرد استخدامه سيجعل شعرك فائق النعومة واللمعان.

    It's A 10 Miracle Hair Mask
    It’s A 10 Miracle Hair Mask

    Kiehl’s Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak

    إذا كنت ترغبين في علاج شعرك بالبروتين الخفيف، فإن هذا المستحضر هو خيار مثالي لك، فهو يشتمل على زيت الأفوكادو وخلاصة الليمون وزيت الزيتون، وهي مواد تعمل على تقوية الشعر وإعادة التألق إليه، من دون أن يجعله ذات مظهر دهني أو زيتي.

    Kiehl's Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak
    Kiehl’s Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak

    Davines Living Enzyme Infusion

    إنه علاج البروتين المفضل لدى الكثير من مصففي الشعر العالميين، فهو يغذي الشعر من الداخل والخارج، فيجعله ناعماً كالحرير، وهو مثالي للشعر الذي يفتقد بكثرة الى البروتين، لذلك لا تترددي في اعتماده إن كنت تعانين من الشعر الضعيف والمتكسر.

    Davines Living Enzyme Infusion
    Davines Living Enzyme Infusion
  • تعرفي على الفيتامينات الطبيعية التي يحتاجها شعرك

    تعرفي على الفيتامينات الطبيعية التي يحتاجها شعرك

     

    تعرفي على الفيتامينات الطبيعية التي لا يستغني عنها شعرك

    شعركِ بحاجة للغذاء والاهتمام لكي ينمو ويصبح له الشكل الصحي واللمعان الذي ترغب فيه أيّ صبيّة. وهناك بعض الفيتامينات المهمة التي يحتاجها شعركِ بشكل مباشر، يمكنكِ اعتمادها عن طريق تناولالأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات، أو عن طريق اعتماد كبسولات الفيتامينات بالوصفات الطبيعية.

    فيتامين E

    فيتامين E
    فيتامين E

    فيتامين E يحسّن من تدفق الدم إلى فروة الرأس، والذي يجلب العناصر الغذائية والأكسجين التي تدعم صحة الشعر، وبالتالي يحافظ على نمو شعرِك، وهو مهم للصبايا اللواتي ترغبن في تطويل الشعر بسرعة.
    كما يحتوي فيتامين E على مضادات الأكسدة التي تمنح شعركِ الحيوية واللمعان.
    الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E مثل فول الصويا والأفوكادو والمكسرات، والسبانخ والزيوت النباتية.

    فيتامين A

    فيتامين A
    فيتامين A

    يُعتبر فيتامين A من أحد أهم العناصر التي تساعد على صحة الشعر ولمعانه، وتحميه من التقصف.

    يوجد فيتامينA في أطعمة مثل الجزر، والبطاطس، والطماطم، والبرتقال، أو يمكنكِ استخدامه فيوصفات ماسكات الشعر مثل استخدام كبسولات فيتامين A بشكل مباشر وخلطها مع الزيوت الطبيعية لعمل حمّام الزيت، مثل زيت الزيتون وجوز الهند.

    فيتامين B12

    فيتامين B12
    فيتامين B12

    يساعد هذا الفيتامين على نمو الخلايا، لهذا هو ضروريٌّ لنموّ شعركِ وصحته؛ حيث يمنع تساقط الشعر، ويساعد على امتصاص الحديد. كما أنّ نقصه بالجسم يؤدي إلى تساقط الشعر، ومن الأغذية التي تحتوي على فيتامين B12 الحليب، ولبن الزبادي، والبيض.

    فيتامين C

    فيتامين C
    فيتامين C

    يلعب فيتامين C دورًا مهمًّا في إنتاج الكولاجين، وبذلك يحميكِ من ظهور الشعر الأبيض أو الشيب المبكّر، وجفاف الشعر، ويُعتبر الكولاجين بروتينًا حيويًّا يساعد على نموِّ الشعر، وزيادة كثافته.
    يمكنكِ الحصول على فيتامين C من الأطعمة مثل الليمون، والجوّافة، والفراولة.

    فيتامين B-7

    فيتامين B-7
    فيتامين B-7

    فيتامين ب 7 ، أو المعروف بالبيوتين، هذا الفيتامين ضروري لعملية التمثيل الغذائي للأطعمة، والتي توفر المغذيات لصحة الشعر الطبيعية بخاصة الشعر الجاف، وتساعد الشعر على إفراز الدهون الطبيعية التي يحتاجها للغذاء.

    ويمكن أن تجدي فيتامين B-7 في حبوب الذرة ، والبيض، والقرنبيط، والأسماك، والبقوليات، والفطر.