الوسم: أستقبال المولود

يراود شعور من السعادة عند الاعتناء بطفلك، خصوصاً إذا ظهرت نتائج هذا الاعتناء، ولكن أغلبها يحرمك من النوم. إنها حقيقة، حيث لا يستطيع الأطفال حديثو الولادة النوم طوال الليل، والخبر السار هو أنه في عمر 3 إلى 6 أشهر عادة ما يطور الأطفال أنماط نوم منتظمة ويمكنهم النوم حتى الفجر. عندما ينضج دماغ طفلك خلال الأشهر القليلة الأولى ، ستلاحظين على الأرجح نمط نوم يبدأ في الظهور – على الرغم من أنه قد لا يكون النمط الذي تريدينه. ساعدي مولودك الجديد على تحديد أنماط نوم أحلامك باتباع هذه الخطوات البسيطة الآن، والتي جمعتها لك “سيدتي وطفلك”.

1. تعرفي على العلامات التي تدل على أن طفلك متعب

سيخبرك طفلك إذا كان بحاجة إلى النوم. انتبهي لهذه العلامات الشائعة للإرهاق:
فرك العيون.
التثاؤب.
النظر بعيدًا عنك.
الانزعاج.
لا تنتظري حتى يشعر طفلك بالإرهاق الشديد لتضعيه في الفراش. حيث يعاني الطفل المرهق أكثر حتى ينام، ويصبح منزعجاً وغريب الأطوار.

2. اضبطي دورة نوم طفلك ليلاً ونهاراً

بدءًا من عمر طفلك أسبوعين، حاولي تعليمه أن “الليل هو وقت النوم ، والنهار هو الوقت الذي نستمتع فيه”.
خلال ساعات النهار، حافظي على تنشيط حيوية طفلك. العبي معه كثيرا. حاولي إبقاءه مستيقظاً بعد الرضاعة، ولكن لا تقلقي إذا أخذ قيلولة.
عندما يحل الظلام، كوني خبيرة معه أطعميه في غرفة شبه مظلمة. قللي من كل الأصوات والمحفزات، تدريجيًا، سيتعلم أن النهار هو وقت ممتع وأن الليل ليس كذلك ، لذلك قد ينام جيدًا عندما يحل الظلام بالخارج.
تعرّفي إلى المزيد: طريقة الحفاظ على بشرة الرضيع خلال فصل الشتاء

3. افصلي الأكل عن النوم

بعد الشهر الأول، أنت لا ترغبين في ترك طفلك ينام أثناء إطعامه أو هزّه، قد يأكل قليلاً، يغفو قليلاً، ثم يأكل أكثر بضع مرات. لكن إذا نام واستمر في النوم أثناء إطعامه، فتوقفي عن وضعه في الفراش.
4. لا توقظي طفلك لإرضاعه بعد شهرين
إذا كان وزن طفلك يزداد بشكل صحيح، فلا داعي لإيقاظه ليلاً للرضاعة. يحتاج طفلك إلى إيجاد جدول نوم خاص به. بمجرد أن يأكل المزيد في النهار، لن يحتاج إلى الاستيقاظ وتناول الطعام في الليل.

حالات يجب أن توقظي فيها طفلك

1 – لا تدعيه يمضي أكثر من 4 ساعات من دون تناول الطعام أثناء النهار. قد تحتاجين إلى إيقاظ الطفل من أجل الرضاعة ليلاً، ولكن ربما يكون من الأفضل محاولة تغيير عادات طفلك أثناء النهار بدلاً من الاستمرار في إيقاظه كل 4 ساعات ليلاً.
2 – كوني واقعية. في الأشهر القليلة الأولى من حياة طفلك، وخططي لنوم متقطع وحاولي النوم عندما ينام الطفل، فقد تكون هذه هي الراحة الوحيدة التي ستحصلين عليها لبعض الوقت.
3 – إذا تغير نمط نوم طفلك فجأة، فتحققي من الأسباب يمكن أن يكون علامة تحذير من التهاب الأذن.
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.

تعرّفي إلى المزيد: علاج الإمساك عند الرضع في العام الأول

رغم أنه لكل امرأة أحلامها، لكن الحمل قد يجلب مجموعة من الرؤى الغريبة، والتي تراها الحامل بشكل مُنتظم، إذا كنت قد مررت بأحلام شديدة الوضوح وغير عادية أثناء الاستعداد لوصول المولود الجديد، فلا تخافي لأن لما يحصل معك تفسيرات، جمعتها لك “سيدتي وطفلك”.

بالنسبة للأم الحامل، من المهم للغاية أن تحصل على قسط مناسب من النوم والراحة. ومع ذلك، فإن الحلم بأشياء غريبة، قد تجعلها تشعر بعدم الارتياح، ويمكن أن تسبب لها القلق. وقد تجعل هذه الأحلام الكثير من النساء الحوامل يتساءلن، عما إذا كنّ مستعدات للأمومة أو أن الوضع الذي هنّ فيه خاطئ برمّته.

لماذا تعاني الحوامل من أحلام غريبة؟

يمكن أن تؤدي أعراض الحمل مثل غثيان الصباح وآلام الظهر إلى اضطراب النوم. إذا كنت تميلين إلى الاستيقاظ في الصباح الباكر بسبب ساعتك البيولوجية، التي تعودت على هذا، فمن المحتمل أن تتذكري بوضوح ما كنت تحلمين به.
وإذا فكّرت بشكل منطقي، فإن هرموناتك المتقلّبة في جميع أنحاء جسدك، ستجعلك متوترة بشأن وصول المولود الجديد. فيما يلي الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا لأحلام الحمل وماذا تعني:
تعرّفي إلى المزيد: تفسير أحلام الحامل في 2021

إذا كنت تحلمين بالماء

قد يشير حلم أن تكوني محاطة بالمياه أو حتى المسطحات المائية إلى الكثير من الأشياء. قد يعني ذلك أنك تفكرين باستمرار في بحر التغيير الذي سيحدث في حياتك. بالإضافة إلى ذلك، قد تشير أحلام الوقوف بجانب تجمع مائي أيضاً إلى أن ماء الرأس ستنزل، وسينهي مولودك الصغير، مكوثه داخل رحمك.

إذا كنت تحلمين بنسيان الطفل

إذا كنت تحلم بنسيان ابنك في مكان ما، فهذا يعني ببساطة أنك قد تأقلمت تماماً وجهّت نفسك للأمومة، أن تصبح أماً. الأمر ليس سهلاً، فوجود مولود صغير في هذا العالم، ينتمي إليك، يمكن أن يكون عاطفيًا للغاية. لذا، في حال كنتِ تعانين من كوابيس نسيان طفلك الصغير والمشي بعيداً عنه، اطمئني فهذه ضغوط الأمومة بدأت تتصرف في أعصابك، لتكيّفك على تقبّلها.

إذا كنت تحلمين بنوع المولود

إذا كان التفكير بنوع طفلك يتسلل إلى أحلامك، فقد يشير ذلك إلى أنك تفكرين فيه كثيراً، وقد يعني أيضًا أنك قلقة قليلاً بشأن إنجاب طفل ذكر أو أنثى. فأنت تريدين نوعاً معيّناً.
تعرّفي إلى المزيد: الأحلام الأكثر شيوعاً أثناء الحمل وما تعنيه

ما هي أعراض الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

1 – حدوث تقلصات في الرحم تشبه تقلصات الدورة الشهرية يصحبها شعور بالمغص أسفل البطن. وتتزايد بشكل متقارب.
2 – في بعض الحالات يكون الغثيان والتقيؤ أو الإسهال علامة ولادة، يترافق مع صداع حاد ورؤية غير واضحة.
3 – اضطراب ملحوظ في حركة الجنين إما بالحركة الزائدة أو التوقف عن الحركة.
4 – أكثر علامات الولادة المبكرة وضوحاً هي حدوث انفجار لكيس الماء المحيط بالجنين.
5 – تحول لون الإفرازات إلى اللون البني المختلط بالدم وهي من ضمن علامات ولادة الشهر التاسع أيضاً.

ما هي أسباب الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

عوامل وراثية، ووجود تاريخ طبي للعائلة بالولادة المبكرة.
ضغوط نفسية زائدة على الأم، من جراء حادث مفاجئ أو سقوط من على مكان مرتفع.
الحمل بتوأم، وتشوهات الجنين، أو وزن غير صحي للجنين.
ضرورة الولادة لإنقاذ الأم أو الطفل من التسمم.
التدخين، وضغط الدم المرتفع، أو إصابة الأم بمرض السكري. أو حدوث مضاعفات مفاجئة في الحمل.
أن يكون سنّ الحامل قد تخطى الـ35 عاماً.

تعرّفي على المزيد: كم من الوقت يستغرق الحمل؟

ما هي مخاطر الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

الطفل في الشهر السادس يكون وزنه ما بين 600 إلى 700 جرام فقط، لم تكتمل بعد كافة أعضائه الحيوية لذا يتطلب الدخول إلى حضانة مباشرة فور ولادته والبقاء بها لفترة حتى تكتمل باقي أعضائه وإلا تكون الوفاة قدره، وفيما يلي بعض ما الأعضاء والوظائف التي لم تكتمل في جسمه:
1 – عدم اكتمال مركز تنظيم التنفس في المخ، ما يتسبب في نوبات من انقطاع التنفس وعدم انتظامه، وعدم اكتمال الحويصلات الهوائية.
2 – انخفاض معدلات السكر في جسم الرضيع، إضافة إلى عدم اكتمال مركز تنظيم درجة حرارة الجسم نتيجة لنقص الدهون تحت الجلد، ونقص توليد الطاقة.
3 – ضعف عضلات القفص الصدري، وهو ما قد يعرض الجهاز التنفسي للمولود للعدوى، مع احتمال حدوث نزيف بالرئة.
4 – نقص مواد التجلط في الجسم نتيجة لعدم اكتمال نمو الكبد، ما قد يعرضه لحدوث نزيف باستمرار، مع عدم اكتمال في جهازه المناعي وجهازه البولي والكلى.
5 – اضطراب الجهاز الهضمي والكبد، ما تجعل الرضيع يعاني من عدم القدرة على الرضاعة والبلع بشكل كامل.
6 – معاناة من عدم التوافق العضلي العصبي في المعدة، وهذا يسبب قيئاً مستمراً.
7 – نقص بمخزون الفيتامينات بالجسم مثل فيتامين D أو المعادن مثل الحديد، ما يعرضه للإصابة بمرض الكساح أو أنيميا نقص الحديد.
8 – عدم اكتمال الإنزيمات وارتفاع المعدل في العصارة الصفراوية بالجسم إلى معدلات يمكن أن تصل إلى المخ وتسبب تشنجات تهدد حياة الرضيع.

تعرّفي إلى المزيد: أعراض وتوقعات الحمل في الأسبوع العاشر

كيف يمكن الوقاية من الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

1 – البعد عن كافة الأمور التي تتسبب لكِ بالضغوط النفسية.
2 – عدم حمل أي وزن ثقيل.
3 – الإقلاع عن التدخين والحذر من تناول الأدوية، التي قد تكون ضارة على حملك.
4 – التغذية الصحية والمتوازنة إذا كانت الحامل تحت سن 17 عاماً أو أكبر من 35 عاماً، أو في حالة الحمل بتوائم.
5 – تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن، والراحة الكاملة خلال اليوم قدر الإمكان.
6 – إذا كان هناك تاريخ طبي وراء الولادة المبكرة في العائلة عليك الاطمئنان عنه لمعالجته أثناء الحمل أو قبله.
7 – إيقاف العلاقة الزوجية في بعض الحالات المهددة بالولادة المبكرة.

بالنسبة لمعظم النساء، من الأفضل الانتظار 18 شهراً على الأقل بين الولادة والحمل مرة أخرى، هذا يعني أن طفلك سيبلغ من العمر سنة ونصف على الأقل قبل أن تحملي بطفل آخر. هذا الوقت الطويل يمنح جسمك وقتاً للتعافي تماماً من حملك الأخير قبل أن يكون جاهزاً للحمل التالي، كما ينصح مستشارو “سيدتي وطفلك”.

يُطلق على الوقت بين الولادة والحمل مرة أخرى المباعدة بين الولادات، حيث يزيد الحمل مرة أخرى قبل 18 شهراً من خطر تعرض طفلك لمشاكل صحية معينة وهي:

الولادة المبكرة

هذا يعني أن طفلك يولد مبكراً ، قبل 37 أسبوعاً من الحمل. ومن المرجح أن يعاني الأطفال الخدج من مشاكل صحية، ويتعين عليهم البقاء في المستشفى لفترة أطول من الأطفال المولودين في الوقت المحدد فكلما قصر الوقت بين حالات الحمل، زادت مخاطر الولادة المبكرة.

انخفاض الوزن عند الولادة

هذا عندما يولد طفلك بوزن أقل من 5 أرطال، 8 أونصات، يكون صغيراً بالنسبة لعمر الحمل، أي بناءً على عدد الأسابيع التي قضاها في الرحم. ومن المرجح أن يعاني الأطفال المصابون بهذه الظروف الصحية من مشاكل صحية طويلة الأمد أو حتى الموت أكثر من الأطفال غير المصابين بهذه الظروف.

ما الذي يمكنك فعله لمساعدتك في الحصول على الوقت المناسب بين كل حمل؟

1 – انتظري 18 شهراً على الأقل بعد ولادة الطفل قبل الحمل مرة أخرى، أي امنحي جسمك وقتاً للتعافي.

2 – استخدمي وسيلة فعالة لمنع الحمل، حتى تكونين مستعدة للحمل مرة أخرى. وتشمل أمثلة تحديد النسل الأجهزة الرحمية (وتسمى أيضاً اللولب) والغرسات والحبوب، حيث إن اللولب والغرسات هي أكثر أنواع تحديد النسل فعالية. تعمل بشكل جيد في منع الحمل لأنها تتطلب القليل من المتابعة، وتعمل لفترة طويلة (تصل إلى عدة سنوات) ولا داعي للقلق أو تذكر كيف ومتى تستخدمينها.

3 – تحدثي إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان اللولب أو الغرسة مناسبة لك. وإذا لم تحصلي على اللولب أو الغرسة مباشرة بعد الولادة، فاتفقي مع طبيبك حول الحصول على واحد في فحص ما بعد الولادة. هذا فحص طبي اخضعي له بعد حوالي 6 أسابيع من ولادة طفلك.

4 – إذا كان عمرك أكبر من 35 عاماً أو تعرضت للإجهاض أو ولادة جنين ميت، فتحدثي إلى طبيبك حول مدة الانتظار بين الحمل والذي يليه.

لماذا الحمل مرة أخرى في وقت مبكر يزيد فرص الولادة المبكرة؟

لا يعرف الخبراء على وجه اليقين لماذا يزيد الحمل الذي لا تفصل بينه وبين الذي قبله مدة مناسبة من فرص الولادة المبكرة والمشاكل الصحية الأخرى لطفلك. قد يكون ذلك لأن جسمك يحتاج إلى وقت للحصول على ما يلي:

1 – الفيتامينات والمعادن:

وهي تساعد جسمك على البقاء بصحة جيدة. فالمولود أثناء الحمل والرضاعة، يحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها من جسمك.  فتصوري كما سيكون جسمك ضعيفاً لو حملت مرة ثانية، من دون انتظار الوقت المناسب.

2 – حمض الفوليك:

هو فيتامين تحتاجه كل خلية في جسمك للنمو والتطور الطبيعي. إذا تناولته قبل الحمل، يمكن أن يساعد في تقليل فرص إصابة طفلك بعيوب خلقية في الدماغ والعمود الفقري والتي تسمى عيوب الأنبوب العصبي وإذا حملت مرة أخرى من دون فاصل زمني، وكانت مستويات حمض الفوليك لديك منخفضة، فمن المرجح أن يولد طفلك التالي قبل الأوان، أو بوزن منخفض عند الولادة أو مصابًا بأمراض NTD.

3 – الشفاء من العدوى والالتهابات:

يمكن أن تؤدي العدوى أثناء الحمل إلى التهاب (احمرار وتورم) في أجزاء من جسمك، مثل الرحم، إذا كنتِ تعانين من حالة مثل التهاب بطانة الرحم بعد الولادة، وحملت مرة أخرى قبل أن يتعافى جسمك تماماً، فقد تعانين من الحالة مرة أخرى في الحمل التالي. حيث يلعب الالتهاب دوراً في تمزق الأغشية قبل الأوان، وينكسر (كيس الماء) حول الطفل قبل 37 أسبوعاً من الحمل، ما يؤدي إلى بدء المخاض. ويسبب الولادة المبكرة.

4 – إعادة ضبط ميكروبيوم (قناة الولادة):

الميكروبيوم هو مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة، (مثل البكتيريا)، يعتقد بعض الخبراء أن الميكروبيوم في نهاية رحم المرأة، وقد يلعب دوراً في الولادة المبكرة. ويمكن أن يزيد من فرصك في إنجاب طفل خديج. أيضاً، وقد يستغرق الأمر وقتاً، ربما يتعدى العام، حتى يعود الميكروبيوم إلى ما كان عليه قبل الحمل.

ملاحظة من “سيدتي نت” : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

تتطور الوظائف الجسدية عند الأطفال مع نموهم، وتزداد فرص الإصابة بالإسهال. وبصفتك الأم عليك أن تحافظي على رطوبة طفلك،  تتناول هذه المقالة الأطعمة التي يجب ويجب ألا تطعمها لطفلك عندما يعاني من مغص في المعدة، يتبعه إسهال، تدرجها الدكتورة سوابنيل ساكسينا (طبيبة في العلاج الطبيعي من الايورفيدا).

1. حليب الثدي في الشهر الأول

إذا كان طفلك الذي يرضع من الثدي ويلوث حفاضاته كثيراً، التزمي فقط بحليب الثدي، فهو يحافظ على رطوبته ويعالج أمعاءه أيضاً.

2. اللبن الرائب بعد 7 أشهر

البروبيوتيك فعالة للغاية في مكافحة الإسهال. قدمي لطفلك أطعمة مثل اللبن الرائب أو الزبادي.

3. عصيدة الأرز بعد 6 أشهر

يمكن أن يساعد ماء الأرز طفلك في الحفاظ على مستويات السوائل في جسمه. كما أنه يساعد على تقليل نسبة الخروج.

4. الزنجبيل بعد 3 سنوات

عادةً ما يكون هذا مخصصاً للأطفال الأكبر سناً بقليل وليس الأطفال الصغار. إن إعطاءهم الزنجبيل الممزوج ببعض الملح الصخري، يريحهم من الإسهال وعسر الهضم.

5. جوزة الطيب بعد 6 أشهر وحتى 10 سنوات

يُعرف أيضًا باسم jaiphal، وهو علاج قديم يستخدم في العديد من مستحضرات الايورفيدا حتى الآن. عادة ما يتم تحضيره عن طريق فرك كرة خشبية صغيرة من التوابل على مطحنة حجرية للحصول على بعض المسحوق. ثم يتم خلط هذا المسحوق مع بعض الماء وإعطائه للأطفال. هذا العلاج فعال لتوفير الراحة أو علاج الإسهال لدى الأطفال..

6. ماء الليمون بعد 8 أشهر

يبدو أنه لا يوجد مرض لا يستطيع الليمون علاجه. فهو يمدّ الجسم بالسوائل المفقودة. اخلطي عصير الليمون بالماء الدافئ وأضيفي إليه القليل من الملح لصنع ماء ليمون صحي ولذيذ.

7. شوربة خضار بعد 8 أشهر

يمكن لأجسام الأطفال أن تمتص العناصر الغذائية بسهولة من حساء الخضار الصافي. لكن تجنبي استخدام التوابل مثل الفلفل والخضروات الغازية مثل القرنبيط والملفوف والبراعم والسبانخ أثناء الإسهال.

8. شوربة الدجاج بعد 9 أشهر

إذا كنت ترغبين في تجربة حساء غير نباتي، فإن حساء الدجاج الصافي يعد خياراً رائعاً. سهل الهضم ومغذياً للأطفال المصابين بالإسهال.

9 – ماء جوز الهند الطري بعد 8 أشهر

يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الأملاح الطبيعية والمعادن، إلى جانب الجلوكوز الطبيعي. وأفضل ما يتميز به هو أن ماء جوز الهند يكون أفضل مع الرضاعة الطبيعية.

10 – الموز بعد 6 أشهر

يساعد الموز على منع الإسهال، حيث يجعل الخروج أكثر صلابة، يمكنك هرسه على حمام بخاري قبل إعطائه لطفلك.

11. بطاطس مسلوقة بعد 8 أشهر

يمكن أن توفر البطاطس النشا لتغذية لطفلك، حيث تقلل البطاطس المهروسة المنكهة ببذور الكمون الغازات وكذلك تعمل على علاج الإسهال.

12. الرمان بين 6 أشهر و5 سنوات

إذا كان لطفلك أسنان ويمكنه المضغ جيداً، يمكنك إطعامه بذور الرمان. عدا ذلك، من الأفضل استخراج عصير الرمان وتخفيفه بكمية كافية من الماء. يمكن أن يؤدي إعطاءها لطفلك مرة واحدة يومياً إلى تقليل الإسهال عند الأطفال في هذه السن.

13. الخبز الأبيض بعد السنة

الخبز عنصر غذائي آخر مفيد أثناء الإسهال. فهو مصنوع من الدقيق المكرر الذي لا يحتوي على الألياف التي تدعل خروج الطفل سهلاً، يمكن أن يؤكل هذا الخبز محمصًا أو غير محمص. لكن تجنبي استخدام والزبدة والمربى وما إلى ذلك لأنها لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

14. شراب التفاح الخشبي بعد 6 أشهر

هذا العلاج مفيد للبالغين أيضاً! حيث يمكن صنع الشراب عن طريق نقع التفاح الخشبي المجفف في الماء طوال الليل، وغليه في نفس الماء في اليوم التالي حتى يقل ​​الماء إلى نصف الكمية. ثم قومي بتصفية الشراب واتركيه ليبرد. يمكنك إطعام طفلك الصغير الشراب بملعقة، أو تخفيفه بالماء لعمل مشروب من دون أي سكر.

الأطعمة التي يجب تجنبها عند معاناة الرضيع من الإسهال

منتجات الألبان باستثناء اللبن الزبادي.

عصائر الفاكهة

مشروبات غازية

الفواكه مثل (خوخ، إجاص، برقوق، برقوق)

الأطعمة الغنية بالألياف

الفواكه المجففة والمكسرات

الحلويات

الخضار النيئة

يبلغ متوسط وزن الطفل في الشهر الثامن 8 كيلوجرامات للإناث و8.5 كيلوجرام للذكور. يبلغ متوسط طول الطفل في الشهر الثامن 69 سنتيمتراً تقريباً للإناث و70.5 سنتيمتر للذكور.

تفاصيل يكشفها الدكتور أحمد عبدالعال، استشاري طب الأطفال في مستشفى برجيل، ينبّه فيها الأمهات، على هذه التطورات المفترض حدوثها.

التطورات الحركية

1 –  يمتلك الطفل في هذا العمر الفضول الكافي للتعرف على ما يجري حوله، وتكون لديه القدرة لدفع نفسه للأعلى للوقوف متمسكاً بالأريكة، وقد يبدأ بالتجوّل في أنحاء المنزل مع تقديم المساعدة له خلال الشهرين التاليين، لذا يجب أن تكون المساحة المحيطة به آمنة.

2 –  يبدأ الطفل في هذا العمر بالزحف أو الحبو أو التدحرج أو الانزلاق على بطنه، لكن بعض الأطفال يحتاجون إلى أشهر أخرى للقيام بذلك، وبعضهم الآخر يبدأ بالمشي فوراً دون الحاجة للزحف.

3 –  يربط الطفل في هذا العمر المهارات الحركية بالحواس، ويلعب بالألعاب بشكل سهل نسبياً، وبإمكانه ضرب المكعبات ببعضها، ورمي الكرة، ووضع أكواب ذات أحجام مختلفة داخل بعضها البعض.

تطورات تناول الطعام

لا يزال الطفل بهذا العمر يعتمد على حليب الأم أو الحليب الصناعيّ، بالإضافة إلى وجبات من الطعام المتنوعة مثل الفواكه والخضروات، وحبوب الإفطار، والمعكرونة، واللحوم المهروسة، وكلما زاد عدد الوجبات المعطاة، قلّت كمية الحليب التي يحتاجها الطفل.

يمكن لطفلك تناول أي نوع من أنواع الطعام، المهم التركيز على ما يفيده والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمضرة والملح والسكر، ويجب عدم تناول الطفل للعسل والحليب البقري وبياض البيض إذا كان عمره أقل من سنة، حيث يمكنه شرب الماء بمفرده من الكوب المخصص له.

مهارات التعلم في هذا العمر

1 – يبدأ الطفل بفهم الكلام، لذا من المهم التكلم معه وتعريفه بأسماء الأشياء المألوفة بشكل سهل ومبسّط، ويمكن تشجيعه على البدء بالتعبير والكلام عن طريق انتظار ردّ فعله بعد لفظ الكلمات بشكل متكرر.

2 – اقضي وقتاً كبيراً مع طفلك وتفاعلي معه من خلال الألعاب التفاعلية، هذا الأمر ليس مجرد تسلية وقضاء وقت بل هو عامل أساسي لتطوير المهارات الحركية للطفل ومهاراته اللغوية والحسية.

3 – يمكن قراءة القصص له باستخدام كتب ملونة وكبيرة الحجم والربط بين الصور التي يراها بالكلمات التي تصفينها.

نوم الطفل الرضيع في الشهر الثامن:

 يبدأ الطفل في هذه المرحلة بالإحساس بمن حوله، ممّا يجعل خلوده إلى النوم أكثر صعوبة، فبسبب شعوره بقلق الانفصال؛ إذ يبكي الطفل لدقائق معدودة عند مغادرة الأم الغرفة، وتجدر الإشارة إلى أنّ تعويد الطفل على روتين معيّن يساعده على النوم بشكل أفضل، ويساعد الأم على تخطي هذه المرحلة التي تنتهي ببلوغه العام الثاني من العمر.

عادة يحتاج الطفل في هذا العمر إلى 15 ساعة نوم يومية تقريباً، منها 6-11 ساعة نوم ليلاً تبعاً لشخصية نومه، بينما يحتاج إلى قيلولتين بالنهار فكل طفل يختلف عن الآخر، فلا تهتمي بآراء الناس حول نوم طفلك.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا كان لا يستطيع الجلوس بمفرده إلى الآن.

 إذا كان مصاباً بتيبس عضلات يديه أو قدميه.

 إذا كان غير قادر على إصدار أي صوت بعد.

إذا كان لا يستطيع التعرف على الوجوه المألوفة بسهولة.

أو إذا شعرت بأي شيء غير مألوف وتريدين التأكد منه.

تواجه الأمهات الحوامل الكثير من النصائح حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله من أجل حمل صحي وطفل سليم. قد يبدو الأمر مربكاً في بعض الأحيان، ولكن الحقيقة هي أن جسمك لديه احتياجات غذائية جديدة ومخاوف تتعلق بالسلامة وحتى الموانع. الدكتور فواز إدريس، استشاري في أمراض النساء والولادة والحمل الحرج، وطب الأجنة، في مركز هيلث بلاس للإخصاب في جدّة.

اهتمي بصحتك الغذائية

تأكدي من حصولك على سعرات حرارية كافية للحفاظ على وزن صحي. تحتاج معظم النساء إلى حوالي 300 سعر حراري إضافي يومياً خلال الأشهر الستة الأخيرة على الأقل من الحمل. وأعدي لنفسك نصف طبق الفواكه والخضروات والنصف الآخر من الحبوب الكاملة، واختاري وجبات خفيفة صحية مثل البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة مع الجبن قليل الدسم أو الزبادي قليل الدسم بالفواكه. ولا تنسي الفطور.
قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكريات المضافة، وتجنب الأطعمة النيئة والجبن الطري، والعصائر أو الحليب غير المبستر.

تناولي حمض الفوليك والحديد 

يحتاج جسمك إلى مزيد من الحديد لإيصال الأكسجين إلى جنينك، بينما يساعد حمض الفوليك على تقليل احتمالية العيوب الخلقية الشديدة في الدماغ والنخاع الشوكي، لذا يجب تناول حمض الفوليك في الـ 3 أشهر الأولى، وفترة ما قبل الحمل، إن أمكن،  لكن اعلمي أن المكمّل ليس بديلاً عن نظام غذائي صحي، حيث تحتاج معظم النساء الحوامل إلى تناول الفيتامين قبل الولادة، للتأكد من حصولهن على المستويات المناسبة من هذه المعادن.

قومي بزيارة طبيبك بانتظام

تساعد زيارات ما قبل الولادة والمنتظمة طبيبك على مراقبة صحتك وصحة طفلك. إذا كان حملك صحياً، فغالبًا ما تزورين طبيبك شهرياً قبل أول 28 أسبوعاً، ولكن ذلك، يتفاوت فيمكن زيادة أو نقصان هذه المدة، حسب وضعك الطبي، وكل أسبوعين، ثم أسبوعيًا بدءاً من الأسبوع 36 حتى الولادة. اسألي عن الأدوية، واتصلي به على الفور إذا كنت تعانين من نزيف أو تسريب سائل من المهبل، أو تعانين من تورم مفاجئ، أو من صداع شديد أو دائم، أو من الحمى، أو التقيؤ، أو الشعور بالدوار، أو لديك أفكار لإيذاء نفسك أو طفلك، أو تشتبهين في طفلك يتحرك أقل من الطبيعي بعد 28 أسبوعاً من الحمل

ابقي على اطلاع على التطعيمات

تحميك التطعيمات أنت وطفلك من الأمراض والالتهابات الضارة، تحدثي إلى طبيبك عنها، حيث يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا قبل أو أثناء كل حمل أيضاً. وابتعدي عن الأشخاص المصابين بجدري الماء والفيروسات الأخرى. اغسلي يديك دائماً لمنع انتشار الجراثيم.

تجنبي المواد والأنشطة الضارة

من خلال تجنب التبغ أثناء الحمل، حيث يمكن أن يزيد التدخين من خطر انخفاض وزن طفلك عند الولادة، ومن الأفضل الإقلاع عنه قبل الحمل (إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، فتعرفي على المزيد حول برنامج الإقلاع عن التدخين).
أثناء الحمل، يجب أيضًا تجنب الزئبق الموجود بشكل رئيسي في أسماك التونة، والزرنيخ والمبيدات الحشرية والمذيبات. نظفي في مناطق جيدة التهوية وتحققي من جميع ملصقات المنتجات، وابحثي عن تحذيرات للنساء الحوامل، تجنبي أيضاً رفع فضلات القطط لتقليل خطر الإصابة بداء المقوسات، وهو مرض ينتج عن طفيلي مجهري، وتجنب رفع الأشياء الثقيلة، وتسلق المقاعد المتدرجة أو السلالم، والوقوف لفترة طويلة.

حافظي على وزن صحي

استشيري طبيبك دائمًا لتحديد الوزن المناسب لك. فيما يلي بعض الإرشادات العامة:
إذا كان وزنك طبيعيًا قبل الحمل، يجب أن تكتسبي من 11 إلى  13 كيلوغراماً. 
إذا كنت تعانين من نقص الوزن، فيجب أن تكتسبي من 12 – 18 كيلوغراماً. 
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن، فيجب أن تكتسبي من 6 – 15 كيلوغراماً.
إذا كنت تعانين من السمنة، يجب أن لا تكتسبي، أي وزن، ولكن كحد أقصى 5 كيلوغرامات.

حافظي على رطوبتك

تعاني العديد من النساء الحوامل من الإمساك والبواسير والتعرق المفرط والتهابات المسالك البولية أو المثانة. لكن شرب الماء يمنع حدوث العديد من هذه الأمراض الشائعة، وعليك بشرب من 6 – 10 أكواب من السوائل يومياً. يتم احتساب الماء والعصائر والقهوة والشاي والمشروبات الغازية ضمن كمية السوائل التي تتناولينها. لكن تذكري أن بعض المشروبات تحتوي على نسبة أعلى من السكريات المضافة والسعرات الحرارية.

خذي حاجتك من الراحة

تعاني العديد من النساء الحوامل من مشاكل في القدم مثل تورم الكاحلين وتورم القدمين وألم في القوس والكعب. ويشعرن بالدوار، كما أن بعض الملابس الضيقة، تجعل الأمر أسوأ. اختاري الملابس والأحذية المريحة؛ حتى لا تشعري بأي آلام في الظهر.
واحصلي على قسط كاف من النوم. ما تحتاجينه أنت وطفلك كل ليلة هو 7 إلى 8 ساعات.  مارسي الاسترخاء يومياً مثل اليوجا والتنفس العميق والتأمل. حاولي تجنب المواقف العصيبة واعتمدي على الآخرين إذا كنت بحاجة للمساعدة.

مارسي الرياضة

إذا لم يسمح لك طبيبك بممارسة الرياضة أثناء الحمل، يجب أن تمارسي نشاطاً هوائياً متوسط الشدة لمدة ساعتين و30 دقيقة على الأقل كل أسبوع، سواء كنت حاملًا أم لا، لكن ليس في درجات الحرارة أو الرطوبة الشديدة، فكري في المشي والرقص والسباحة وركوب الدراجات، واشربي الكثير من الماء، واحرص على ألا تفقدي توازنك.
لمساعدتك على الدفع أثناء الولادة والتعافي بعد الولادة، جربي تمارين كيجل أيضاً. إنها تقوي وتدعم المستقيم والمهبل والحوض وتمنع حدوث مشاكل سلس البول لاحقًا. إليك كيفية القيام بذلك: تدربي على التمرين كما لو كنت توقفين تدفق البول عند استخدام الحمام، استمري لمدة 5 ثوانٍ ثم استرخي لمدة 5 ثوانٍ، وكرري ذلك 10 مرات، 3 مرات يومياً. 

سافري بحذر

تحدثي إلى طبيبك قبل وضع أي خطط سفر طويلة، بما في ذلك مغادرة البلاد. اعرفي إذا كانت المياه آمنة في المكان الذي تذهبين إليه، وأنت بحاجة إلى التطعيمات قبل السفر، والجوي منه آمن، حيث تسمح شركات الطيران للنساء بالطيران حتى الأسبوع 34 من الحمل، لا تنسي أن تأخذي معك نسخة من سجلك الطبي وبطاقة التأمين في حالة الطوارئ.

كوني مستعدة

قبل أشهر من ولادتك اكتبي خطة الولادة: من تريدين أن يكون معك، والإجراءات التي تريدين تجنبها، والملابس الخاصة أو الأشياء التي ترغبين في إحضارها، ومسكنات الألم التي تفضلينها، وماذا تفعلين إذا ظهرت مضاعفات. ثقفي نفسك بشأن المواقف الشائعة التي قد تواجهينها مع طفلك. تعرفي على اكتئاب ما بعد الولادة؛ حتى تعرفي كيفية اكتشاف العلامات والأعراض.

الحبل السري للمولود هو همزة الوصل بينه وبين الأم داخل الرحم طوال مدة الحمل، وتعتبر السرة مكاناً يسهل للميكروبات العيش فيه إذا لم تتم العناية به بالطريقة الصحيحة منذ الساعات الأولى من الولادة.
فقد يكون عمر الطفل 3 أيام فقط؛ ولكن رائحة الحبل السري سيئة للغاية، حتى بعد الحمام، والحل عند الأمهات أن يبقينه جافاً في جميع الأوقات.
الدكتور أحمد عبدالعال، استشاري طب الأطفال في مستشفى برجيل، يكشف للأمهات عن سبب رائحة السرة، وإن كان هناك داع للقلق.

الرائحة الكريهة

عندما يولد الطفل يكون مغطى بإفرازات من الرحم، ومن الطبيعي ألا تنبعث منه رائحة طيبة، إلا بعد الاستحمام والتنظيف، باستثناء الحبل السري، الذي ينقطع عن الأم بعد الولادة، وبسبب انقطاع إمداد الدم عنه، يبدأ بالجفاف ويذبل، وقد تبقى قطعة زرقاء أرجوانية في مكان الحبل. في النهاية يجف ويسقط بعد حوالي أسبوع أو أكثر، وفي بعض الأطفال قد يسقط في وقت مبكر من اليوم الثالث. وبما أنه بعد قطع إمداد الدم يصبح “لحماً ميتاً”، فإن رائحته تشبه رائحة اللحم الميت المتعفن، وهذا أمر قد يبعث على الضيق.

إلغاء الكحول

المتعارف عليه حالياً هو تجاهله. في السابق، كان الأطباء يوصون بمسحة القطعة المتبقية بالكحول. لكن الكحول يسبب جفاف وتهيج بشرة الرضيع الحساسة للغاية. وقد يكون خطراً، ويتسبب بعدوى ثانوية، لذلك ألغي استخدام الكحول. فمن الأفضل ترك الحبل المتبقي ليجف ويسقط بشكل طبيعي.

مدى الألم

نادراً ما يصاب الحبل السري المتبقي بالعدوى. وإذا حصل فيبدو ذلك في الاحمرار والتورم والحكة في الحبل السري وحوله مع إفرازات صديد أصفر مخضر، وقد لا يصل لذلك عند جميع الأطفال، لكن الحبل يكون مؤلماً جداً على الرضيع عند لمسه. وقد يصاب الطفل بحمى شديدة بسبب العدوى ويصبح عصبياً للغاية، ويتراخى ويرفض الأكل وحتى النوم. في هذه الحالة، سيحتاج إلى رعاية خاصة بالجروح وحتى المضادات الحيوية إذا كانت العدوى شديدة.

الورم الحبيبي

وهو عبارة عن كتلة لينة، وناعمة، وسهلة الحركة، وقد تتسع وينتج عنها سائل لونه أصفر مائل للأبيض حول السرة، وتورم واحمرار في السرة ، لكنها غير مؤلمة، ويمكن علاجها عن طريق تنظيف السره مع متابعة الطبيب، وإذا لم تشفَ يتم تدخل الطبيب، وقد يستخدم الكي بنترات الفضة.

الفتق السري

يعاني حوالي 10 إلى 20 % من المواليد من فتق سري عند الولادة، وتحدث بعد قطع الحبل السري فتهبط السرة ثم تصعد خلال بكاء الطفل أو الضحك، ويزداد حجم السرة وقد تصل إلى حجم الليمونة أو أكبر، وتتسبب في سوء هضم للطفل لأنها تحتوي على جزء من الأمعاء، وقد يزداد حجمها عند التبرز كما يواجه الطفل صعوبة أثناء عملية التبرز، وعلاجها يكون بالجراحة لكن ينتظر الطبيب عند وصول الطفل إلى 4 سنوات، وفي بعض الحالات قد تشفى بدون تدخل طبي.

لا داعي للقلق

إذا كان الطفل يأكل وينام جيداً، ولا يبكي بلا داع، ولا يبكي عند لمس الحبل السري، فلا داعي للقلق. اتركيه على هذا النحو، وتحملي الرائحة الكريهة لبضعة أيام أخرى. فبمجرد سقوط الجذع، ستختفي الرائحة الكريهة تلقائياً. فلا ينبغي لأحد أن يحاول إزالته بالقوة. لأنه قد يكون ذلك مؤلماً ويمكن أن يسبب عدوى ومن المحتمل أن تكون ندبة.