الوسم: أسباب تشوه الجنين

  • أعراض الولادة المبكرة في الشهر السادس

    أعراض الولادة المبكرة في الشهر السادس

    [ad_1]

    تصل مدة الحمل الطبيعي إلى 42 أسبوعاً في حال ولادة الطفل بعد تسعة أشهر، إلا أن هناك أطفال يولدون قبل موعدهم، فمنهم من يولد في الشهر الثامن أو الشهر السابع من الحمل، والقليل قد يولد في الشهر السادس وهنا تصيب الأم حالة من الفزع حول مدى قدرة طفلها على البقاء على قيد الحياة، ومن أجل طمئنتك أكثر سنتناول اليوم موضوع الولادة المبكرة في الشهر السادس بشكل مفصل، بعد استشارة أطباء وخبراء “سيدتي وطفلك”.

    ما هي أعراض الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

    أعراض الولادة المبكرة
    أعراض الولادة المبكرة

    1 – حدوث تقلصات في الرحم تشبه تقلصات الدورة الشهرية يصحبها شعور بالمغص أسفل البطن. وتتزايد بشكل متقارب.
    2 – في بعض الحالات يكون الغثيان والتقيؤ أو الإسهال علامة ولادة، يترافق مع صداع حاد ورؤية غير واضحة.
    3 – اضطراب ملحوظ في حركة الجنين إما بالحركة الزائدة أو التوقف عن الحركة.
    4 – أكثر علامات الولادة المبكرة وضوحاً هي حدوث انفجار لكيس الماء المحيط بالجنين.
    5 – تحول لون الإفرازات إلى اللون البني المختلط بالدم وهي من ضمن علامات ولادة الشهر التاسع أيضاً.

    ما هي أسباب الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

    ما هي أسباب الولادة المبكرة؟
    ما هي أسباب الولادة المبكرة؟

    عوامل وراثية، ووجود تاريخ طبي للعائلة بالولادة المبكرة.
    ضغوط نفسية زائدة على الأم، من جراء حادث مفاجئ أو سقوط من على مكان مرتفع.
    الحمل بتوأم، وتشوهات الجنين، أو وزن غير صحي للجنين.
    ضرورة الولادة لإنقاذ الأم أو الطفل من التسمم.
    التدخين، وضغط الدم المرتفع، أو إصابة الأم بمرض السكري. أو حدوث مضاعفات مفاجئة في الحمل.
    أن يكون سنّ الحامل قد تخطى الـ35 عاماً.

    تعرّفي على المزيد: كم من الوقت يستغرق الحمل؟

    ما هي مخاطر الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

    مخاطر الولادة في الشهر السادس
    مخاطر الولادة في الشهر السادس

    الطفل في الشهر السادس يكون وزنه ما بين 600 إلى 700 جرام فقط، لم تكتمل بعد كافة أعضائه الحيوية لذا يتطلب الدخول إلى حضانة مباشرة فور ولادته والبقاء بها لفترة حتى تكتمل باقي أعضائه وإلا تكون الوفاة قدره، وفيما يلي بعض ما الأعضاء والوظائف التي لم تكتمل في جسمه:
    1 – عدم اكتمال مركز تنظيم التنفس في المخ، ما يتسبب في نوبات من انقطاع التنفس وعدم انتظامه، وعدم اكتمال الحويصلات الهوائية.
    2 – انخفاض معدلات السكر في جسم الرضيع، إضافة إلى عدم اكتمال مركز تنظيم درجة حرارة الجسم نتيجة لنقص الدهون تحت الجلد، ونقص توليد الطاقة.
    3 – ضعف عضلات القفص الصدري، وهو ما قد يعرض الجهاز التنفسي للمولود للعدوى، مع احتمال حدوث نزيف بالرئة.
    4 – نقص مواد التجلط في الجسم نتيجة لعدم اكتمال نمو الكبد، ما قد يعرضه لحدوث نزيف باستمرار، مع عدم اكتمال في جهازه المناعي وجهازه البولي والكلى.
    5 – اضطراب الجهاز الهضمي والكبد، ما تجعل الرضيع يعاني من عدم القدرة على الرضاعة والبلع بشكل كامل.
    6 – معاناة من عدم التوافق العضلي العصبي في المعدة، وهذا يسبب قيئاً مستمراً.
    7 – نقص بمخزون الفيتامينات بالجسم مثل فيتامين D أو المعادن مثل الحديد، ما يعرضه للإصابة بمرض الكساح أو أنيميا نقص الحديد.
    8 – عدم اكتمال الإنزيمات وارتفاع المعدل في العصارة الصفراوية بالجسم إلى معدلات يمكن أن تصل إلى المخ وتسبب تشنجات تهدد حياة الرضيع.

    تعرّفي إلى المزيد: أعراض وتوقعات الحمل في الأسبوع العاشر

    كيف يمكن الوقاية من الولادة المبكرة في الشهر السادس؟

    الغذاء الصحي يحمي من الولادة المبكرة
    الغذاء الصحي يحمي من الولادة المبكرة

    1 – البعد عن كافة الأمور التي تتسبب لكِ بالضغوط النفسية.
    2 – عدم حمل أي وزن ثقيل.
    3 – الإقلاع عن التدخين والحذر من تناول الأدوية، التي قد تكون ضارة على حملك.
    4 – التغذية الصحية والمتوازنة إذا كانت الحامل تحت سن 17 عاماً أو أكبر من 35 عاماً، أو في حالة الحمل بتوائم.
    5 – تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن، والراحة الكاملة خلال اليوم قدر الإمكان.
    6 – إذا كان هناك تاريخ طبي وراء الولادة المبكرة في العائلة عليك الاطمئنان عنه لمعالجته أثناء الحمل أو قبله.
    7 – إيقاف العلاقة الزوجية في بعض الحالات المهددة بالولادة المبكرة.



    [ad_2]

  • لماذا من المهم حساب الركلات أثناء الحمل؟

    لماذا من المهم حساب الركلات أثناء الحمل؟

    [ad_1]

    يعد الشعور بحركة طفلك داخل رحمك من أكثر الأشياء إثارة خلال الحمل. إنها علامة على أن هذا المخلوق الصغير في داخلك ينمو بأمان وستحملينه قريباً بين ذراعيك. اختصاصيو الحمل والولادة، الذين استشارتهم “سيدتي وطفلك” يطلعونك على تفاصيل “ركل الجنين” أثناء الحمل.

    هل تعلمين أن الأطفال لا يبدأون فقط في الركل في رحمك، فهم أولاً يقومون بثني رقبتهم، والتي تبدأ عادةً في الأسبوع السابع من الحمل، ثم يبدأون في تحريك الأجزاء الأخرى. وفي حوالي 16 إلى 18 شهراً من الحمل، يبدأون في الركل.

    لماذا عليك أن تحصي عدد الركلات؟

    لماذا عليك أن تُحصي عدد الركلات؟
    لماذا عليك أن تُحصي عدد الركلات؟

    الركل، كما سبق وقلنا، دليل على أن الطفل الصغير ينمو ويتطور. للسبب نفسه، من الضروري أن تحصي عدد ركلات طفلك أثناء الحمل. للأسباب الآتية:
    1 – حساب عدد الركلات يعني عدد المرات، التي يتحرك فيها الطفل خلال فترة زمنية. حيث يمكن أن يكون الانخفاض في الحركة، وعدد الركلات، علامة على وجود مشكلة.
    2 – يشير انخفاض حركة الجنين أيضاً إلى انخفاض في السائل الأمنيوسي أو تمزق الكيس الأمنيوسي. لذلك ، يتم تشجيع النساء الحوامل في الغالب على مراقبة أو تخطيط ركلات أطفالهن بدءاً من الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل لتجنب أي مضاعفات.

    تابعي المزيد: أعراض وتوقعات الحمل في الأسبوع العاشر

    كيف تحسبين عدد ركلات طفلك؟

    كيف تحسبين عدد الركلات؟
    كيف تحسبين عدد الركلات؟

    1 – اختاري وقتًا يكون فيه طفلك أكثر نشاطاً. ربما في فترة ما بعد الظهر أو بعد تناول وجبة خفيفة.
    2 – بمجرد التأكد من استيقاظ الطفل، اجلسي بشكل مريح مع رفع قدميك أو استلقي على جانبك وابدأي في عد الحركات.
    3 – احسبي كل حركة يقوم بها الطفل داخل رحمك. وسجلي مقدار الوقت المستغرق لحساب 10 حركات. بشكل عام، يستغرق إجراء عدد الركلات من 10 إلى 15 دقيقة.
    4 – في بعض الأحيان قد يستغرق ما يصل إلى ساعتين. وقد تواجه النساء ذوات الوزن الزائد صعوبة أكبر في ملاحظة الركلات.
    5 – إذا استغرق عد 10 ركلات أكثر من ساعتين، فعليك مناقشة الأمر مع طبيبك.

    تابعي المزيد: خرافات حول العقم وعلاجه

    ماذا سيفعل الطبيب؟

    تأثير غياب الركلات
    تأثير غياب الركلات

    قد يقوم الطبيب بإجراء اختبار عدم الإجهاد للتحقق من معدل ضربات قلب الطفل. هذا الموقف ليس حالة طارئة تهدد الحياة، ولكن من الجيد توخي الحذر. أيضاً إذا لاحظت انخفاضاً حادًا في حركة طفلك، فاستشيري طبيبك.



    [ad_2]

  • أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل

    أعشاب يجب تجنبها أثناء الحمل

    [ad_1]

    تصبح وجبات الأكل والمشروبات، من الأمور الأكثر دقة أثناء حمل أي امرأة، ومع تطور الزمان، أصبح التعرف على مخاطر الأطعمة والمشروبات مطلباً أساسياً بالنسبة للجميع، فما بالنا بالحوامل، اللواتي تنحصر رغبتهن وتفكيرهن حول المحافظة على صحة الجنين وسلامته. في هذا الموضوع نحدد أهم الأعشاب التي على الحامل تجنبها، مع إيضاح السبب وضررها على الحمل، وذلك بعد استشارة الاختصاصيين.

    الشيح

    الشيح يحتوي على الكافئين الذي يضر بالحامل

     يُعدّ الشيح من الأعشاب، التي تحتوي على المُنشطات والكافيين، التي قد تَضُر المرأة الحامل، ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

    اليانسون

    اليانسون يؤثر على هرمونات الحامل

    يُعدّ اليانسون من الأعشاب التي تؤثر في هرمونات المرأة الحامل، وقد يُسبّب تهيُّجاً في الجلد، وحرقةً في المعدة أيضاً.

    الكوهوش الأسود

    الكوهوش الأسود يحفّز الولادة

     يُستخدَم الكوهوش الأسود في الأسابيع الأخيرة من الحمل، وذلك لِما له من تأثيرٍ في تحفيز الولادة، ولكن يجب تجنب استخدامه إلّا بعد موافقة الطبيب.

    الكوهوش الأزرق

    الكوهوش الأزرق يسبب تشوهات في النمو

     يُعدّ الكوهوش الأزرق من الأعشاب غير الآمنة أثناء فترة الحمل؛ وذلك لأنّه قد يُسبّب تشوّهاتٍ في النموّ، ومشاكل في القلب، والسكتات الدماغية للجنين، كما أنّه قد يُسبّب الإجهاض.

    القرفة

    الإكثار من القرفة يؤدي إلى تسمم الكبد

     إن تناول كمياتٍ كبيرةٍ من القرفة قد يؤدي إلى تسمُّم الكبد، وحرقة المعدة، كما يجب تجنُّب تناولها بكمياتٍ كبيرةٍ في بداية فترة الحمل.

    الزعتر

    الزعتر يزيد من تدفق الدم

    إن تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الزعتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة تدفُّق الدم، وبالتالي فإنّه قد يزيد خطر حدوث الإجهاض، ولذلك يجب تجنُّب تناوله في الأشهر الأولى من الحمل.

    الميرمية

    الميرمية تؤدي إلى الإجهاض

    قد يُسبّب تناول الميرمية الإجهاض، كما أنّها قد تؤثر في الهرمونات عند المرأة الحامل، ولذلك يُفضّل تجنُّب تناولها أثناء فترة الحمل.

     مشروبات وأعشاب آمنة أثناء الحمل

    شاي بلسم الليمون آمن في الحمل

     هناك العديد من الأعشاب الآمنة للشرب للمرأة الحامل وجنينها، والتي قد تساعدها على التخفيف من أعراض الحمل الشائعة والمُتعارف عليها، ووفقاً لجمعية الحمل الأميركية (APA) فإنّ أغلب العلامات التجارية لشاي الأعشاب تُعدّ آمنةً للشرب ولكن باعتدال، وتُعدّ أنواع الشاي الآتية آمنةً للشرب خلال فترة الحمل، ومع ذلك يُفضّل للحامل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامها؛ وهي:

    شاي أوراق النعناع: حيث تُستخدَم أوراق النعناع للتخفيف من الغثيان الصباحي، ولكنّه قد يُسبّب حرقةً في المعدة.

     شاي بلسم الليمون: إذ إنّه يُفيد في الحدّ من التوتر، وتخفيف القلق، وعلاج الأرق. شاي الفواكه: يُعدّ الشاي المصنوع من الفواكه المجففة آمناً للمرأة الحامل؛ مثل: شاي التوت، والتفاح، والحمضيات.

    ملاحظة من “سيدتي نت”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

     

     



    [ad_2]

  • العامل الوراثي وراء الحمل أكثر من 41 أسبوعاً

    العامل الوراثي وراء الحمل أكثر من 41 أسبوعاً

    [ad_1]

    1 – عوامل وراثية.
    2 – إذا كان الحمل الأول للسيدة.
    3 – عدم تناسب حجم الجنين مع حجم الحوض.
    4 – في الكثير من الأحيان عدم الدقة في إعطاء المعلومات الأولية عن موعد بداية الحمل.
    5 – أحياناً أخرى تكون الأسباب مجهولة.
    كيف ألد في الحمل المتأخر؟
    لا يتم التدخل لإجراء عملية قيصرية في حالات الحمل المتأخر أو الحمل المديد، وإنما يتم التدخل طبياً عن طريق تحريض المخاض والتخطيط للولادة الطبيعية إلا إذا حدث أي طارئ خلال ذلك، وحينها يتم التدخل جراحياً.
    إذا جاء الطفل متأخراً عن الموعد الطبيعي للولادة يحتاج المولود “الجرير” للعناية من قبل أطباء الأطفال وحديثي الولادة؛ لأن المولود يكون قد خسر كمية من الشحوم داخل الرحم، وبالتالي يكون عرضة لانخفاض درجة حرارة الجسم، ونقص السكر وانخفاض كالسيوم الدم بعد الولادة، إلى جانب احتمالية حدوث نقص الأكسجة، أي نقص الأوكسجين حول أو أثناء الولادة مقارنة بالمواليد الذين تتم ولادتهم في الموعد الطبيعي.



    [ad_2]

  • 10 فوائد للطماطم أثناء الحمل

    10 فوائد للطماطم أثناء الحمل

    [ad_1]

    تزداد الحاجة إلى التغذية والفيتامينات خلال أيام الحمل، لتغذية الأم والجنين، وبالتالي يجب على المرأة الحامل أن تدخل المزيد من الفاكهة والخضروات في نظامها الغذائي. جميع الفواكه والخضروات صحية، لكن الطماطم بالذات مصدر صحي لفيتامين ج وهي مفيدة للنساء الحوامل. دعونا نتعرف على المزيد حول فوائد الطماطم أثناء الحمل، والتي تفيدنا بها الاستشارية في مجال الصحة والتغذية لما النائلي، من Wellness By Design medical center
     

    1. القيمة الغذائية

    فيتامين سي

    بصرف النظر عن أن الطماطم غنية بفيتامينات A وC، فهي تحتوي أيضاً على معادن حيوية وكربوهيدرات وألياف وحمض الفوليك والبروتينات الضرورية للنساء الحوامل. إذ تحتوي حبة طماطم واحدة متوسطة الحجم على ما يكفي من فيتامين سي للعناية بـ 40٪ مما تحتاجينه يومياً.

    2.الحفاظ على رطوبة بشرتك

    رطوبة البشرة

    تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الماء، ويمكن أن تزيد من الترطيب، حيث يضمن تناول الطماطم أن جسمك لن يعاني من فقدان الماء.

    3. امتصاص الحديد

    غنية بالحديد

    يؤثر نقص الحديد في الحمل وعلى نمو الطفل وتطوره. والطماطم تضمن لك الحصول على تلك العناصر الغذائية المهمة. وعلى الرغم من أن الطماطم تحتوي على كمية صغيرة من الحديد، إلا أن فيتامين سي فيها يمكن أن يعزز امتصاص الحديد من الخضروات الغنية به.

    4. تعزيز مستويات الطاقة

    التغلب على الخمول

    تحتوي حبة الطماطم على ما يقرب من ثلاثين سعراً حرارياً. لهذا تعمل الكربوهيدرات الموجودة فيها على توفير الطاقة الحيوية أثناء الحمل، فتساعد النساء الحوامل على التغلب على الخمول خلال هذه الفترة.

    5. الألياف تحسن الهضم

    غنية بالألياف

    الإمساك هو أيضًا شيء آخر يسبب الألم عند النساء الحوامل. وبالتالي من المفترض أن يأكلن الأطعمة الغنية بالألياف. إذ تحتوي الطماطم على مستويات عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد في الهضم الصحي.
     

    6. التقليل من خطر الإصابة بتسمم الحمل

    تتحكم بضغط الدم

    يمكن أن يقلل الاستهلاك المنتظم للطماطم أثناء الحمل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل. إذ يحسن محتوى البوتاسيوم في الطماطم من تدفق الدم ما يقلل بدوره من الضغط على القلب، وهذا يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.

    7. مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة

    منع التشوهات الخلقية

    الليكوبين مضاد قوي للأكسدة، ويوجد بشكل خاص في الطماطم. وهو يحمي من تلف الخلايا وتسمم الحمل والعيوب الخلقية عند الأطفال. كما أنه يساعد في الولادة الصحية للأطفال.

    8. مطهرات طبيعية

    مضادة للجراثيم

    تعتبر الطماطم من المطهرات الطبيعية، التي تساعد في محاربة الجراثيم والوقاية من الالتهابات. هذه الخاصية تجعلها مفيدة للنساء الحوامل، لأنها يمكن أن تساعد في محاربة أي عدوى بشكل طبيعي.

    9. ضبط سكري الحمل

    ضبط سكري الحمل

    سكري الحمل، هو امرض الذي يقلق كل الحوامل، ويعتبر تناول الطماطم بشكل منتظم أثناء الحمل مخفّضاً للإجهاد التأكسدي لمرض السكري.

    10. فيتامين ك وحمض الفوليك

    تمنع تخثر الدم

    فيتامين “ك” ضروري لتخثر الدم، لأنه يمنع فقدان الدم، ويقلل من خطر النزيف. الفولات أو حمض الفوليك ضروريان في المراحل المبكرة جدًا من الحمل لتجنب عيوب الأنبوب العصبي لدى الطفل، وهي عيوب خلقية في الدماغ والعمود الفقري والحبل الشوكي، كلاهما موجود في الطماطم ويجعل الطماطم جزءاً أساسياً من نظام الحمل الغذائي.



    [ad_2]

  • كيف يحدث الحمل في فترة الخصوبة؟

    كيف يحدث الحمل في فترة الخصوبة؟

    [ad_1]

    تكون المرأة أكثر خصوبة خلال يوم أو يومين من إنتاج المبيضين لبويضة. لكن من الممكن حدوث الحمل في الأيام التي تسبق الإباضة، حيث يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لعدة أيام داخل جسم الأنثى.
    في هذا الموضوع يعلّم الدكتور مصطفى الدم اختصاصي النسائية والتوليد والمساعدة على الإنجاب وعمليات المناظير والتجميل النسائية، من مستشفى الزهراء، النساء كيفية حساب فترة الخصوبة للمساعدة على الحمل أو تجنبه.

    د. مصطفى الدم

    متى يحصل التبويض والحمل؟

    قناة فالوب

    يتراوح متوسط قدوم الدورة الشهرية للمرأة بين 28 و32 يوماً. بعض النساء لديهن دورات أقصر، بينما أخريات أطول بكثير. وقد تستمر فترة الطمث عادة من 3 إلى 7 أيام.
    والإباضة هي إطلاق بويضة من أحد المبيضين. إلى قناة فالوب؛ حيث تبقى لمدة 24 ساعة أو ما يقاربها. ويحدث الحمل إذا انتقلت الحيوانات المنوية إلى قناة فالوب، وإذا لم تخصب الحيوانات المنوية البويضة، تنتقل البويضة إلى الرحم وتتحلل، وتكون جاهزة لمغادرة الجسم خلال فترة الحيض التالية.

    حساب التبويض

    حساب التبويض

    تحدث الإباضة قبل 14 يوماً تقريباً من توقع المرأة دورتها الشهرية التالية إذا كانت الدورة الشهرية 28 يوماً. وتكون لدى معظمهن بين اليوم 11 و21 من الدورة. اليوم الأول من آخر دورة شهرية (LMP) هو اليوم الأول من الدورة. ولا يحدث التبويض دائماً في نفس اليوم من كل شهر؛ إذ يمكن أن يختلف يوماً أو أكثر من التاريخ المتوقع.
    يطلق الأطباء على جزء الدورة حول الإباضة “نافذة الخصوبة”؛ لأن فرصة المرأة للحمل تكون أعلى في هذا الوقت. على سبيل المثال، إذا حدثت الإباضة لدى المرأة في اليوم 14، فيمكنها الحمل في ذلك اليوم أو خلال الـ 24 ساعة التالية.
    قد تبدأ فترة التخصيب قبل أيام قليلة من الإباضة؛ لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش لمدة تصل إلى 5 أيام داخل جسم الأنثى. لذلك حتى لو لم تمارس المرأة العلاقة الحميمية في اليوم 14 أو 15، فمن الممكن الحمل إذا مارستها من دون وقاية في الأيام 9 إلى 13.
    كما أن احتمالية حمل المرأة تزداد بعد 7 أيام من الدورة الشهرية الأخيرة. يكون احتمال الحمل هذا أعلى عند 15 يوماً ويعود إلى الصفر بمقدار 25 يوماً.

    نسب الحمل ضمن فترة الخصوبة

    الدورة الشهرية

    2٪ في اليوم الرابع من الدورة.
    58% في اليوم الثاني عشر من الدورة.
    5% في اليوم 21 من الدورة.
     من الضروري ملاحظة أن هذه النتائج هي فقط للتوجيه، فلكل امرأة دورة شهرية تختلف عن الأخرى. وقد يكون من المفيد أن تخطط كل واحدة للحمل حسب دورتها الشهرية، فهذا يساعدها في تحديد يوم الإباضة الدقيق كل شهر.

    علامات التبويض

    علامات التبويض

    تقلصات خفيفة في أسفل البطن.
    إفرازات مهبلية أكثر رطوبةً ونقاءً وزلقاً تشبه بياض البيض. ويكون شفافاً مثل الماء.
    زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم الأساسية، والتي تتغير حيث لا يمكن التنبؤ بالحمل من خلالها.
    ارتفاع الرغبة الحميمية عند السيدة

    كيف أتوقع الإباضة؟

    مراقبة الخصوبة

    هناك خيار آخر هو استخدام مجموعة توقع الإباضة أو جهاز مراقبة الخصوبة.
    وهو يقيس مستويات هرمونات معينة في البول لتحديد يوم الإباضة كل شهر. إذ تحدد بعض الأجهزة أيضاً أيام ذروة الخصوبة.
    يلخص الجدول التالي دورة الحيض النموذجية ومدى خصوبة المرأة في كل مرحلة:
    يوم الدورة                         مرحلة الخصوبة
    1-7 الحيض                     أقل مرحلة خصوبة
    8-9 بعد الحيض                 ممكن الحمل
    10-14 يوماً حول الإباضة هي الأكثر خصوبة
    15-16 من الممكن حدوث الحمل بعد الإباضة
    17-28 سماكة بطانة الرحم أقل خصوبة – من غير المحتمل حدوث حمل.

    تجنب الحمل بمراقبة الإباضة

    فرص الحمل

    قد ترغب بعض النساء في تتبع خصوبتهن لمنع الحمل. ورغم أنه تكون فرص الحمل في أدنى مستوياتها خلال الأيام التي تسبق الدورة الشهرية وبعدها. لكن هذه الطريقة قد تواجه معدل فشل بنسبة 24% حتى لو تم تتبعها بشكل صحيح.
    فقد تتعرض المرأة للحمل إذا كانت الإباضة قد حدثت في وقت مبكر أو متأخر من الدورة، حيث يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في رحم المرأة لعدة أيام.

    موانع أخرى للخصوبة

    فوق الـ 35

    1 – تقدم العمر؛ حيث تبدأ الخصوبة بشكل طبيعي في الانخفاض عند الإناث من سن 35 عاماً فصاعداً. حيث تنخفض لديها عدد البويضات ونوعيتها.
    2 – إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل بطانة الرحم، أو إذا كانت مصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، فهذه تجعل الحمل أكثر صعوبة.

    كيف تعمل حبوب منع الحمل؟

    حبوب منع الحمل

    عن طريق إفراز هرمونات اصطناعية تمنع حدوث الإباضة وتزيد صعوبة اختراق الحيوانات المنوية لعنق الرحم. 
    بحيث لا تتمكن البويضة المخصبة من الانغراس في جدار الرحم. فالحبة تعمل على زيادة سماكة مخاط عنق الرحم، ما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية الوصول إلى البويضة.
    حبوب منع الحمل فعالة بنسبة تزيد على 99% مع الاستخدام المثالي، ولكنها فعالة بنسبة 91% فقط مع الاستخدام غير المنتظم هذا يعني أنه ستحمل حوالي 9 من كل 100 امرأة رغم تناول حبوب منع الحمل.

    نصائح لتحسين فرص الحمل

    البدانة تؤخر الحمل

    1 – مارسي العلاقة الحميمية بانتظام. ربما كل يومين أو ثلاثة أيام على مدار الشهر. وخلال اليومين إلى ثلاثة الأيام التي تسبق الإباضة، ترتفع فرصة الحمل بنسبة 20-30 %.
    2 – تجنبي التدخين. وقللي من تناول الكحول. فكلاهما يقلل نسبة الخصوبة لدى كل من الذكور والإناث.
    4 – حافظي على وزن طبيعي؛ حتى لا تتعرضي للإباضة غير المنتظمة.
    6 – قد ينصحك الطبيب باستخدام حمض الفوليك أو مكملات ما قبل الولادة لتشجيع الحمل الصحي. ودعيه يحدد لك الطرق لتحسين احتمالية الحمل.
    7 – يجب على النساء اللواتي تجاوزن سن الـ 35 عاماً مراجعة الطبيب إذا لم يحملن خلال 6 أشهرأو كان لديها أي مرض نسائي. 
    8 – يجب على أي امرأة دورتها الشهرية غير منتظمة التحدث إلى طبيبها. فقد يكون هناك سبب طبي أساسي يمنع الإباضة والحمل.



    [ad_2]

  • فوائد الملفوف (الكرنب) للحامل

    فوائد الملفوف (الكرنب) للحامل

    [ad_1]

     يعد الملفوف من الخضروات اللذيذة التي اعتدنا عليها منذ صغرنا، ويمكن أن يكون الطبق الرئيسي الذي يعد منه هو المحشي، وذلك لا يمنع أن هناك عدة طرق لتناوله، كما أن الملفوف له عدة ألوان، وحسب لونه تختلف القيمة الغذائية له، ولكن في النهاية فهو مهم لصحة الانسان، وخاصة الحامل في فترة الحمل، حيث تشرح لنا إختصاصية التغذية عايدة يونس، أهم فوائده كالآتي.

    ما هو الملفوف؟

    ينتمي إلى العائلة الصليبية
    • ينتمي الملفوف للعائلة الصليبية من الخضروات، وهذه العائلة معروفة بانها من العائلة المقاومة للسرطانات المختلفة، والمعززة للمناعة.
    • الملفوف من المحاصيل الشتوية وينمو في الجو البارد الرطب.
    • ينمو بكثرة في تنمو في المغرب العربي، ونصف آسيا الجنوبي، وجنوب أوروبا.

    فوائد الملفوف العامة

    الوقاية من السرطان
    • يحتوي الملفوف على كمية كبيرة من الألياف التي تقلل معدل الكوليسترول في الدم.
    • ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج.
    • كما يحتوي على فيتامين ك الذي يمنع الجلطات، ويحافظ على صحة العظام.
    • يمنع نمو الأورام السرطانية.
    • يعتبر الملفوف من الأغذية الغنية بمركباتٌ نباتيّةٌ تُشبه الكوليسترول من الناحية الهيكليّة تعرف بالستيرول النباتي، مما يقلل تركيز الكوليسترول الضار في الجسم.

    فوائد الملفوف للحامل والجنين

    يجب إضافته للسسلطات
    • يحتوي الملفوف بأشكالة والوانه المختلفة على الألياف الغذائية التي تقلل الاصابة بالامساك عند الحامل.
    • يقلل الملفوف من الشعور بالغثيان الصباحي.
    • ويقلل من أعراض الربو عند الحوامل المصابات به، مما يقلل تعرضهن للأدوية.
    • وهو فقير بالسعرات الحرارية، ويعتبر صنفاً غذائياً مشبعاً.
    • يعزز الملفوف من صحة عظام وأسنان الحامل وجنينها.
    • يقلل من آلام المعدة عند الحامل.

    محاذير تناول الملوف أثناء الحمل

    • ليس هناك دراسات مؤكدة عن مخاطر الاكثار من الملفوف للحامل.
    • يعطي بحذر للحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في الغدة الدرقية.
    • ويعطى بحذر للحوامل اللواتي يعانين من عدم انتظام السكر أثناء الحمل.
    • يعطى بحذر في حال كانت الحامل تتعاطى دواء لمنع تجلط الدم مثل الوافارين.

    والآن عزيزتي الحامل إذا كان لديك أسئلة حول الموضوع، أتركيها في المربع أدناه وسوف يجيب عليها خبراء سيدتي.



    [ad_2]