زيادة الوزن في الشتاء.. أطعمة ومشروبات ينصح بتفاديها

[ad_1] وتثار التساؤلات في فصل الشتاء حول السبل الممكنة ليحافظ الإنسان على وزنه، دون أن يتأثر بالفصل الذي تصاحبه مشروبات وأطعمة خاصة، فما هو النظام الغذائي الأمثل للحفاظ على اللياقة البدنية في هذه الأشهر؟. يقول استشاري السمنة والنحافة وخبير التغذية، هاني…










