نقدم لكى سيدتى عزيزتى ملكة المطبخ طريقة جديدة ومميزة
لعمل سمك الفيليه,حيث نقدم لكى ادق المقادير
لكى تتمكنى من صنع سمك الفيليه بكل سهولة
اتبعى طريقة الطبخ بكل بساطة واستمتعى بالطعم المميز للسمك الفيليه
المقادير:
1 ك سمك فيليه
1 بصلة، مفرومة
1 فلفل أخضر، مفروم
ملح و فلفل و كمون و كاري حسب الرغبة
زيت
الطريقة:
سخني الفرن علي 180 درجة مئوية
اخلطي جميع التوابل مع البصلة و الفلفل الاخضر مع الزيت
قطعي الفيلية الي جذل
قلبي جيدا في التتبيلة ثم يرص في صينية مدهونة زيت
ادخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة مع المتابعة حتي تمام النضج
