منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
شاركنا بنصيحة طبية يا [you]
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="شموخ رجل" data-source="post: 658080" data-attributes="member: 24079"><p><strong>رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية</strong></p><p></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong><span style="color: red">كيف يقاس محيط الخصر</span></strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>اظهرت الدراسات ان زيادة تجمع الدهون في منطقة الخصر تعتبر مؤشر قوي على زيادة احتمالات الاصابة بامراض مثل السكر وارتفاع ضغط الدم.</strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>يقول المجلس الطبي الامريكي ان زيادة محيط الخصر عن 40 في الرجال و 35 في السيدات يعد امراً مقلقاً. </strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>ويلخص المجلس بعض النصائح عن طريقة قياس محيط الخصر: </strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>o يقوم الشخص اولا بتحديد منطقة القياس الصحيحة وتكون اعلى عظام الحوض الجانبية التي تمثل نهايات عظم الفخذ وهي المنطقة التي يثبت عليها حزام الوسط. </strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>o يلف شريط القياس (مازورة) حول الوسط عند المنطقة المحددة. </strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>o يراعي الزفير وعدم كتم التنفس او محاولة شفط البطن حتى يكون القياس دقيقاً. </strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>o التأكد من عدم كون شريط القياس اوسع او اضيق من اللازم على الخصر كما يعمل الشخص على عدم امساك الشريط بميل. </strong></span></span></p><p><span style="color: Navy"><span style="font-size: 22px"><strong>o عدم القياس فوق ملابس سميكة حتى لا تضيف الى القياس.</strong></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="شموخ رجل, post: 658080, member: 24079"] [b]رد: سجل حضورك اليومي بنصيحة طبية[/b] [FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Navy"][SIZE="6"][B][COLOR=red]كيف يقاس محيط الخصر[/COLOR] [COLOR=#ff0000][/COLOR] [COLOR=#ff0000][/COLOR] اظهرت الدراسات ان زيادة تجمع الدهون في منطقة الخصر تعتبر مؤشر قوي على زيادة احتمالات الاصابة بامراض مثل السكر وارتفاع ضغط الدم. يقول المجلس الطبي الامريكي ان زيادة محيط الخصر عن 40 في الرجال و 35 في السيدات يعد امراً مقلقاً. ويلخص المجلس بعض النصائح عن طريقة قياس محيط الخصر: o يقوم الشخص اولا بتحديد منطقة القياس الصحيحة وتكون اعلى عظام الحوض الجانبية التي تمثل نهايات عظم الفخذ وهي المنطقة التي يثبت عليها حزام الوسط. o يلف شريط القياس (مازورة) حول الوسط عند المنطقة المحددة. o يراعي الزفير وعدم كتم التنفس او محاولة شفط البطن حتى يكون القياس دقيقاً. o التأكد من عدم كون شريط القياس اوسع او اضيق من اللازم على الخصر كما يعمل الشخص على عدم امساك الشريط بميل. o عدم القياس فوق ملابس سميكة حتى لا تضيف الى القياس.[/B][/SIZE][/COLOR][/FONT] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
شاركنا بنصيحة طبية يا [you]
أعلى