عشر عادات تدمر الدماغ

[alwafi2008]

[FONT=الشهيد محمد الدره]oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo [/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]1) عدم تناول وجبة الإفطار[/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]2) الإفراط في تناول الأكل. [/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]3) التدخين [/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]4) كثرة تناول السكريات[/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]5) تلوث الهواء[/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]6) الأرق ( قلة النوم) [/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]7) تغطية الرأس أثناء النوم [/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]8) القيام بأعمال أثناء المرض[/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. [/FONT]​

​

[FONT=الشهيد محمد الدره]9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير[/FONT]

[FONT=الشهيد محمد الدره]التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]10) ندرة الحديث مع الآخرين[/FONT]​

[FONT=الشهيد محمد الدره]الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ [/FONT]​

---------​

قد نفسك تقد الامه -- اصلح نفسك تصلح امه​

Quran Lover​

​

منقوووووووووووووووووووووووول

 

رواتب الإطفاء في الكويت

اسعار هدايا التيك توك

مخالفات المرورالكويت

عدد المتابعين للربح من لايكي

مراسلة الفيس بوك

[ترانيم العشق]

رد: عشر عادات تدمر الدماغ

الموضوع نايس كتير ومفيد
بس للاسف
مكرر
بعتذر منك

 

[شروق القمر]

{... جزيت من الخيراكثره
ومن العطاء منبعه ...
لا حرمنا البارئ واياك جناته .. }