منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
المنتدى العام
أسئل ونجيب
لدي خوف شديد من الرياضيات وامتحان الرياضيات هل هناك طريقة لاتخلص من خوفي؟
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="أسيل" data-source="post: 1091706" data-attributes="member: 88266"><p>لا بُد من التوتر والقلق والضغوطات في أوقات الامتحانات ,حتى لو وصل الطالب أعلى الدرجات العلمية فإن للامتحانات رهبتها ولو كانت بشكل بسيط, والتخلص من هذا الخوف والتوتر في مادة الرياضيات مثلاً يعتمد عليك بشكل أساسي, وأنصحك باتباع النصائح الاتية : </p><p></p><p></p><p></p><p>-لا تؤجل دراستك لآخر ليلة قبل الامتحان, لأن الكثير من التوتر والضغط يخف بمجرد عدم مراكمتك للمواد, وخاصة أن مادة الرياضيات مادة تراكمية تعتمد غالباً على ما قبلها من دروس, حتى أنك في كثير من الاحيان لا يمكن الدراسة الا بشكل متتابع دون تجاوز درس وتركه لاحقاً. </p><p></p><p></p><p>- ادرس بتركيز عالٍ وبذهن صافٍ, لأن دراسة مواد الفهم والمنطق على وجه التحديد دون تركيز تتساوى غالباً مع عدم المذاكرة بشكل كامل . </p><p></p><p></p><p>-يتشكل الخوف في كثير من الأحيان من الشعور بالنقص, وعدم إعطاء الشيء حقه لذا أعطِ دراسة هذه المادة حقها لتقلل من التوتر هذا, فإن لم تفهم مسألة أو درس معين لا بأس أن تسأل أستاذك عنه وتطلب إعادته. </p><p></p><p></p><p>-أكثر من حل الأسئلة والتمارين, حُل جميع أسئلة الكتاب وأسئلة خارجية ولكن لا تبتعد كثيراً في ذلك, وقم بحل أسئلة السنوات السابقة, بعد أن تكون قد أتممت دراسة المقرر كاملاً. </p><p></p><p></p><p>-وهكذ ا بعد أن أخذت بهذه الاسباب, لابأس أن تشرح لزميل لك عدة مسائل لا يفهمها مع حرصك ألا تسمح لأحد تشويش افكارك. </p><p></p><p>أنهِ مراجعتك ليلة الامتحان بوقت مبكر, وخذ قسطاً كافياً من النوم واستيقظ بهمة عالية متأكداً أنك توكلت على الله وأخذت بالأسباب وتناول فطورك, واذهب لاختبارك بثقة , وكلما أحسست بالتوتر أو الخوف تذكر أنك بذلت جهدك وأن الله لن يضيع لك تعباً وحاول الابتعاد عن المحبطين خاصة قبيل وقت الامتحان .</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="أسيل, post: 1091706, member: 88266"] لا بُد من التوتر والقلق والضغوطات في أوقات الامتحانات ,حتى لو وصل الطالب أعلى الدرجات العلمية فإن للامتحانات رهبتها ولو كانت بشكل بسيط, والتخلص من هذا الخوف والتوتر في مادة الرياضيات مثلاً يعتمد عليك بشكل أساسي, وأنصحك باتباع النصائح الاتية : -لا تؤجل دراستك لآخر ليلة قبل الامتحان, لأن الكثير من التوتر والضغط يخف بمجرد عدم مراكمتك للمواد, وخاصة أن مادة الرياضيات مادة تراكمية تعتمد غالباً على ما قبلها من دروس, حتى أنك في كثير من الاحيان لا يمكن الدراسة الا بشكل متتابع دون تجاوز درس وتركه لاحقاً. - ادرس بتركيز عالٍ وبذهن صافٍ, لأن دراسة مواد الفهم والمنطق على وجه التحديد دون تركيز تتساوى غالباً مع عدم المذاكرة بشكل كامل . -يتشكل الخوف في كثير من الأحيان من الشعور بالنقص, وعدم إعطاء الشيء حقه لذا أعطِ دراسة هذه المادة حقها لتقلل من التوتر هذا, فإن لم تفهم مسألة أو درس معين لا بأس أن تسأل أستاذك عنه وتطلب إعادته. -أكثر من حل الأسئلة والتمارين, حُل جميع أسئلة الكتاب وأسئلة خارجية ولكن لا تبتعد كثيراً في ذلك, وقم بحل أسئلة السنوات السابقة, بعد أن تكون قد أتممت دراسة المقرر كاملاً. -وهكذ ا بعد أن أخذت بهذه الاسباب, لابأس أن تشرح لزميل لك عدة مسائل لا يفهمها مع حرصك ألا تسمح لأحد تشويش افكارك. أنهِ مراجعتك ليلة الامتحان بوقت مبكر, وخذ قسطاً كافياً من النوم واستيقظ بهمة عالية متأكداً أنك توكلت على الله وأخذت بالأسباب وتناول فطورك, واذهب لاختبارك بثقة , وكلما أحسست بالتوتر أو الخوف تذكر أنك بذلت جهدك وأن الله لن يضيع لك تعباً وحاول الابتعاد عن المحبطين خاصة قبيل وقت الامتحان . [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
المنتدى العام
أسئل ونجيب
لدي خوف شديد من الرياضيات وامتحان الرياضيات هل هناك طريقة لاتخلص من خوفي؟
أعلى