منارة سورية 15 سنة من العطاء
قائمة
الرئيسية
المنتديات
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
ما الجديد
المشاركات الجديدة
جديد مشاركات الحائط
آخر النشاطات
الأعضاء
الزوار الحاليين
مشاركات الحائط الجديدة
البحث عن مشاركات الملف الشخصي
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
المشاركات الجديدة
بحث بالمنتديات
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
عشـــر عــادات تــدمــرْ الـدمـــاغ ..!!
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="*خالد*" data-source="post: 8851" data-attributes="member: 31"><p>[align=center]</p><p></p><p>السـلامـ عليكـمـ </p><p></p><p></p><p>..)( عشــر عادات تــدمــر الدمــاغ )(.. </p><p></p><p></p><p></p><p>1/ عـدم تنـاول وجبـة الإفطـــار:</p><p></p><p>ينخفض معدل سكـر الـدم لـدى الشخص الـذي لا يتنـاول وجبة الافطـار </p><p>مما يـؤدي الى نقـص في وصـول الغذاء الكافي الى المـخ</p><p>مما يتسبب في انحـلال خلايـا المـخ..</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>2) الإفـراط في تنــاول الأكـل:</p><p></p><p>يـؤدي الافراط في تنـاول الغـذاء الى تصلـب شرايين الدماغ وينتـج عنه</p><p>نقـص في القـوة الذهنيـة لـه..</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>3) التـدخيـــن:</p><p></p><p>التدخين سبب رئيسي في كثيــر من الأمراض ومنها انكماش خلايا المخ</p><p>وقد يصل بـه الحال الى مرض الزهاميـر.. </p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>4) كثـرة تنـاول السكريات:</p><p></p><p>الافراط في تنـاول الحلويات والمواد السكرية يعوق امتصاص الدماغ </p><p>للبروتينـات مما يسبب سوء التغذيـة له وقد يتعارض مع نموهـ</p><p>النمـو الطبيعـــي..</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>5) تلـوث الهــواء:</p><p></p><p>إن استنشاق الهواء الملوث يقلل من تركيز الاكسجين الواصل</p><p>الى الدماغ مما يقلل كفائتـه علماً بأن الدماغ هو المستهلكـ الأكبـر</p><p>للأكسجين في أجسامنــا..</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>6) الأرق ( قلـة النــوم ):</p><p></p><p>النوم يساعد الدماغ على الراحة وقلة النوم تجهد خلايا المخ وتزيـد </p><p>بالتـالي من سرعة موتهـــا.</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>7) تغطيـة الرأس أثنــاء النـوم:</p><p></p><p>تغطيـة الرأس أثنـاء النوم تزيـد من تركيز ثاني أكسيد الكربون</p><p>ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤثـر سلبيـاً على الدماغ..</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>8) القيـام بأعمال أثنـاء المرض:</p><p></p><p>يحتاج الجسم أثناء المرض الى الراحة التامة ليستعيـد عافيتـه..</p><p>أما العمل الشاق أو الدراسة أثنـاء المرض فتقلل من فعالية الدماغ </p><p>كما أنها تـؤدي إلى تأثيرات سلبيــة عليـه..</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>9) قلة تحفيـز الدماغ على التفكيــر:</p><p></p><p>إن التفكيــر هو أفضل تمرين للدماغ وقلة تحفيـز الدماغ على التفكيـر</p><p>تؤدي إلى تقلص أو تلـف خلايـا الدماغ..</p><p></p><p></p><p>||</p><p></p><p></p><p>10) نـدرة الحديث مع الآخريـن:</p><p></p><p>يساعـد النقـاش والحوار الفكري مع الآخرين على ترقيـة فعاليـة الدماغ..</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>دمتـمـ سالميــن [/align]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="*خالد*, post: 8851, member: 31"] [align=center] السـلامـ عليكـمـ ..)( عشــر عادات تــدمــر الدمــاغ )(.. 1/ عـدم تنـاول وجبـة الإفطـــار: ينخفض معدل سكـر الـدم لـدى الشخص الـذي لا يتنـاول وجبة الافطـار مما يـؤدي الى نقـص في وصـول الغذاء الكافي الى المـخ مما يتسبب في انحـلال خلايـا المـخ.. || 2) الإفـراط في تنــاول الأكـل: يـؤدي الافراط في تنـاول الغـذاء الى تصلـب شرايين الدماغ وينتـج عنه نقـص في القـوة الذهنيـة لـه.. || 3) التـدخيـــن: التدخين سبب رئيسي في كثيــر من الأمراض ومنها انكماش خلايا المخ وقد يصل بـه الحال الى مرض الزهاميـر.. || 4) كثـرة تنـاول السكريات: الافراط في تنـاول الحلويات والمواد السكرية يعوق امتصاص الدماغ للبروتينـات مما يسبب سوء التغذيـة له وقد يتعارض مع نموهـ النمـو الطبيعـــي.. || 5) تلـوث الهــواء: إن استنشاق الهواء الملوث يقلل من تركيز الاكسجين الواصل الى الدماغ مما يقلل كفائتـه علماً بأن الدماغ هو المستهلكـ الأكبـر للأكسجين في أجسامنــا.. || 6) الأرق ( قلـة النــوم ): النوم يساعد الدماغ على الراحة وقلة النوم تجهد خلايا المخ وتزيـد بالتـالي من سرعة موتهـــا. || 7) تغطيـة الرأس أثنــاء النـوم: تغطيـة الرأس أثنـاء النوم تزيـد من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤثـر سلبيـاً على الدماغ.. || 8) القيـام بأعمال أثنـاء المرض: يحتاج الجسم أثناء المرض الى الراحة التامة ليستعيـد عافيتـه.. أما العمل الشاق أو الدراسة أثنـاء المرض فتقلل من فعالية الدماغ كما أنها تـؤدي إلى تأثيرات سلبيــة عليـه.. || 9) قلة تحفيـز الدماغ على التفكيــر: إن التفكيــر هو أفضل تمرين للدماغ وقلة تحفيـز الدماغ على التفكيـر تؤدي إلى تقلص أو تلـف خلايـا الدماغ.. || 10) نـدرة الحديث مع الآخريـن: يساعـد النقـاش والحوار الفكري مع الآخرين على ترقيـة فعاليـة الدماغ.. دمتـمـ سالميــن [/align] [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
رد
المنتديات
منتدى المجتمع والأسرة
طبيب الأسرة العربية
عشـــر عــادات تــدمــرْ الـدمـــاغ ..!!
أعلى