جودي ومودي
كاتب محترف
<ins class="adsbygoogle" style="display: inline-block; width: 336px; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-2872189824321098" data-ad-slot="8740910178" data-adsbygoogle-status="done" data-overlap-observer-io="false"><ins id="aswift_2_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_2_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>
اصابات الجسم كثيرة ومتعددة ، خاصة لآولئك الذين اعتادوا الإصابات ، إن كان بسبب العمل أو اللعب أو غيرها ، وكان من الملفت أن حجم الإصابات التي يصابها الفرد في حياته كبيرة جداً ، بعضها من الممكن أن يعالج بسهولة ، والبعض الأخر يحتاج للتدخل الجراحي من أجل أن يعود الانسان إلى وضعه الطبيعي ، كما اعتاد في السابق ، ومن غير المقبول أن يكون الانسان في حالة من الاصابة بدون أن يلجأ للطب أو العلاج و دواء بأسرع وقت ممكن ، لأن ذلك يؤثر في الأداء بصفة عامة .
ومن أكثر الاصابات التي نود التحدث عنها اليوم ، هي تمزق غضروف الركبة ، وهي ما يعاني منها الكثير من الشباب أو حتى الأطفال، وبعضا من كبار السن ، وكان السبب في ذلك هو عدم الاستقامة في المشي ، أو الشقاوة ، وكثرة الحركة لكثير من الأطفال ، وكان من اللافت أن تكون الأنثى من أقل الفئات التي تتعرض لهذه الأصابة ، لأنها تتحرك بروية ، وبتأني على عكس الفتية .
ويعتبر تمزق غضروف الركبة من أكثر المشاكل وعيوب التي يتعرض لها الإنسان ، فالمشكلة تحدث عندما يتمزق الغضروف الداخلي في القدم ، مما يؤدي إلى صعوبة المشي أو التنقل بشكل صحيح كغيره من الأصحاء .
من أهم الما هى اسباب التي تؤدي إلى تمزق غضروف الركبة ما يلي :
أولاً : ممارسة رياضة الجري ، ممارسو الرياضة بصفة عامة ، يتأثرون أكثر من غيرهم ، بسبب الركض المستمر ، فالجري يؤثر على القدم ، وخاصة إن كثرت الوقعات التي يتعرض لها الجسم بشكل أو بآخر .
أعراض تمزق الركبة :
ومن أهم الأعراض التي من الممكن أن نعرف أننا مصابين بتمزق الركبة هي الشعور بالألم من منطقة المفصل ، والشعور بالتعب ، وعدم القدرة على التحرك أو المشي بشكل مستقيم ، كما يحدث شد عضلي في الركبة ، ومن الممكن أن يؤدي إلى حدوث انتفاخ في المنطقة المصابة ، وهذا ما يؤثر بشكل سلبي على الحركة ، والممارسات الطبيعية .
العلاج و دواء المناسب لتمزق الركبة :
ومن أهم الأمور التي تساعد في العلاج و دواء بشكل مباشر ، هي أولا ، الكمادات الدافئة ، فهي تعمل على تصحيح مسار القدم ، والمشي بشكل واضح ، كما أنها تساعد في حصول الفرد على فرصة ليستعيد عافيته ، من الممكن أن يقوم المصاب بتدليك المنطقة المصابة بشكل خفيف ، حتى لا يتأثر الجسم بالمرض أكثر ، وإن حدث نزف أو ما شابه فإنه يجب استشارة الطبيب فوراً ، لأنه في هذه الحالة يكون الوضع خطيراً ويحتاج إلى التدخل العلاجي فوراً ، ولا بد من الحصول عليه بشكل كبير ، خاصة إن حدث تورم في المنطقة المصابة .
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-2872189824321098" data-ad-slot="8740910178" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_3_expand" style="display:inline-table;border:none;height:280px;margin:0;padding:0;position:relative;visibility:visible;width:336px;background-color:transparent;"><ins id="aswift_3_anchor" style="display:block;border:none;height:280px;margin:0;padding:0;position:relative;visibility:visible;width:336px;background-color:transparent;">
</ins></ins></ins>
اصابات الجسم كثيرة ومتعددة ، خاصة لآولئك الذين اعتادوا الإصابات ، إن كان بسبب العمل أو اللعب أو غيرها ، وكان من الملفت أن حجم الإصابات التي يصابها الفرد في حياته كبيرة جداً ، بعضها من الممكن أن يعالج بسهولة ، والبعض الأخر يحتاج للتدخل الجراحي من أجل أن يعود الانسان إلى وضعه الطبيعي ، كما اعتاد في السابق ، ومن غير المقبول أن يكون الانسان في حالة من الاصابة بدون أن يلجأ للطب أو العلاج و دواء بأسرع وقت ممكن ، لأن ذلك يؤثر في الأداء بصفة عامة .
ومن أكثر الاصابات التي نود التحدث عنها اليوم ، هي تمزق غضروف الركبة ، وهي ما يعاني منها الكثير من الشباب أو حتى الأطفال، وبعضا من كبار السن ، وكان السبب في ذلك هو عدم الاستقامة في المشي ، أو الشقاوة ، وكثرة الحركة لكثير من الأطفال ، وكان من اللافت أن تكون الأنثى من أقل الفئات التي تتعرض لهذه الأصابة ، لأنها تتحرك بروية ، وبتأني على عكس الفتية .
ويعتبر تمزق غضروف الركبة من أكثر المشاكل وعيوب التي يتعرض لها الإنسان ، فالمشكلة تحدث عندما يتمزق الغضروف الداخلي في القدم ، مما يؤدي إلى صعوبة المشي أو التنقل بشكل صحيح كغيره من الأصحاء .
من أهم الما هى اسباب التي تؤدي إلى تمزق غضروف الركبة ما يلي :
أولاً : ممارسة رياضة الجري ، ممارسو الرياضة بصفة عامة ، يتأثرون أكثر من غيرهم ، بسبب الركض المستمر ، فالجري يؤثر على القدم ، وخاصة إن كثرت الوقعات التي يتعرض لها الجسم بشكل أو بآخر .
أعراض تمزق الركبة :
ومن أهم الأعراض التي من الممكن أن نعرف أننا مصابين بتمزق الركبة هي الشعور بالألم من منطقة المفصل ، والشعور بالتعب ، وعدم القدرة على التحرك أو المشي بشكل مستقيم ، كما يحدث شد عضلي في الركبة ، ومن الممكن أن يؤدي إلى حدوث انتفاخ في المنطقة المصابة ، وهذا ما يؤثر بشكل سلبي على الحركة ، والممارسات الطبيعية .
العلاج و دواء المناسب لتمزق الركبة :
ومن أهم الأمور التي تساعد في العلاج و دواء بشكل مباشر ، هي أولا ، الكمادات الدافئة ، فهي تعمل على تصحيح مسار القدم ، والمشي بشكل واضح ، كما أنها تساعد في حصول الفرد على فرصة ليستعيد عافيته ، من الممكن أن يقوم المصاب بتدليك المنطقة المصابة بشكل خفيف ، حتى لا يتأثر الجسم بالمرض أكثر ، وإن حدث نزف أو ما شابه فإنه يجب استشارة الطبيب فوراً ، لأنه في هذه الحالة يكون الوضع خطيراً ويحتاج إلى التدخل العلاجي فوراً ، ولا بد من الحصول عليه بشكل كبير ، خاصة إن حدث تورم في المنطقة المصابة .
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-2872189824321098" data-ad-slot="8740910178" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_3_expand" style="display:inline-table;border:none;height:280px;margin:0;padding:0;position:relative;visibility:visible;width:336px;background-color:transparent;"><ins id="aswift_3_anchor" style="display:block;border:none;height:280px;margin:0;padding:0;position:relative;visibility:visible;width:336px;background-color:transparent;">
</ins></ins></ins>
