كيفية الحصول على أسنان لامعة بيضاء

[جودي ومودي]

نصائح للحصول على أسنان لامعة

تتمتع بعض الناس بأسنان لامعة وبيضاء بالطبيعة، ولكن ليس الجميع كذلك، لذا فالحفاظ على الأسنان لامعة يحتاج إلى الالتزام بعدد من الخطوات والترتيبات مثل الحفاظ على الصحة العامة للفم ومداومة زيارة طبيب الأسنان وهو ليس أمراً مستحيلاً، نذكر تالياً بعض النصائح:

• تغيير في العادات الغذائية

يفضل تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب تصبغ الأسنان مثل القهوة، والمشروبات الغازية، وتلك التي تحتوي على مادة التانين كالشاي.
يمكن الأطعمة الحمضية أن تسبب إصفرار الأسنان، كونها تزيد من ترقق طبقة المينا، لذا يفضل الإقلال من تناول الحمضيات والإسراع بتنظيف الأسنان فور تناول أياً مما سبق بالماء الجاري عدة مرات ثم غسله بالفرشاة والمعجون لإزالة بقايا الطعام.

• الإقلاع عن التدخين

يزيد النيكوتين من مخاطر التهاب اللثة، ونخر الأسنان واصفرارها، ويرفع معدل أمراض الفم في العموم، حيث يؤثر التدخين سلباً على طبقة المينا.


​

 

[deepocean1]

يا جودي ومودي كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ