الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين.
صارح نفسك دون خجل حتى يتسنى لك أن تعالج الأمر، واكتشف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص.
س1- إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟
أ- تتخذ القرار بجدّية وسرعة.
ب- تؤجل اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.
جـ- تهمل الأمر ولا تبالي بتاتاً.
س2- حين ترتكب خطأ ما مع صديقك هل:
أ- تعاقب نفسك بشكل قاسٍ وتعتذر منها فوراً.
ب- تنتظر حتى تهدأ نفسيتك وتقدم لها عذرك في هذا التصرف الخاطئ. <ins class="adsbygoogle" style="display: block; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-4867861493220771" data-ad-slot="6058029900" data-ad-format="auto" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_4_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: auto !important; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_4_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>
جـ- لا تهتم للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئ
س3- إذا غضبت منك والدتك هل:
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع إنجاز أي شيء.
ب- تحاول إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.
جـ- تتأثر قليلاً ولكنك تنسين الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.
س4- إذا علمت أن إحدى أصدقائك المقربين في الجامعه او المدرسة سوف تنتقل لجامعه او مدرسه أخرى هل:
أ- تتألم وتغيب عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لانتقاله.
ب- تحاول ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكن لها من مشاعر احترام ومودة.
جـ- تواصل دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.
س5- اذا طلبت منك صديقك خدمة كبيرة على حساب وقتك
أ- تؤد لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.
ب- تحاول مساعدته قدر الإمكان حسب قدراتك.
جـ- ترفض مساعدته وتتجاهل أمرها.
س6- إذا اتصلت بك صديقك وأنت في طريقك لزيارة قريب لك ويريد أن تطيل الحديث معك على الهاتف هل:
أ- تستمر في الحديث معها وتطيل معها وتؤجل زيارتك لحين انتهائك من مكالمته.
ب- تتحدث معه قليلاً ثم تعتذر بلباقة مراعية شعوره وتنهي مكالمتك معها للذهاب في زيارتك.
جـ- تعتذر منها فوراً وتذهب في زيارتك مستعجلة دون أي تأخير.
س7- إذا حدّثتك صديقك عن مشكلتها الخاصة هل:
أ- تبكي وتصرخي بشكل ملفت للانتباه.
ب- تتأثر جداً ولكنك تخفي انفعالك عنه.
جـ- لا تهتمي للأمر وتعتبره أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.
س8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زميلاتك هل:
أ- تتألم وتغلق الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تتأثر جداً ولكنك تحاول تهوين الموقف عليك.
جـ- تهمل الأمر كله ولا تفكر به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.
س9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:
أ- تغرق في البكاء وتصاب بحالة غثيان.
ب- تدمع عينك للحظة.
جـ- لا تتأثر أبداً.
س10- إذا قابلت شخص جديد وتود صداقته هل:
<ins class="adsbygoogle" style="display: block; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-4867861493220771" data-ad-slot="6058029900" data-ad-format="auto" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_5_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: auto !important; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_5_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>
أ- تبالغ لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك له
ب- تكون صادق في مشاعرك اتجاهه وتتصرف بتلقائية.
جـ- تتجاهل أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.
الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة:
إجابة (أ) = 3 نقاط
إجابة (ب) = نقطتان
إجابة (جـ) = نقطة.
النتائج :::
(24 - 30) أنت عاطفي جداً:
أنت شخص عاطفي جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنق أصدقائك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاولي أن تكون متزن في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحول إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.
(23 - 17) أنت عاطفي مثالي:
أنت شخص عاطفي ولكن مثالي، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعم المقربين لك في المحن وتحسن انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.
(17 - 0)انت متحجر المشاعر:
لا تبالي ولا تتأثر حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف، تشعر بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتم بأن يكون لديك صداقات وتفضل أن تبقى على مسافة عاطفية مع الناس فليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء والمقربين...
صارح نفسك دون خجل حتى يتسنى لك أن تعالج الأمر، واكتشف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص.
س1- إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟
أ- تتخذ القرار بجدّية وسرعة.
ب- تؤجل اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.
جـ- تهمل الأمر ولا تبالي بتاتاً.
س2- حين ترتكب خطأ ما مع صديقك هل:
أ- تعاقب نفسك بشكل قاسٍ وتعتذر منها فوراً.
ب- تنتظر حتى تهدأ نفسيتك وتقدم لها عذرك في هذا التصرف الخاطئ. <ins class="adsbygoogle" style="display: block; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-4867861493220771" data-ad-slot="6058029900" data-ad-format="auto" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_4_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: auto !important; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_4_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>
جـ- لا تهتم للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئ
س3- إذا غضبت منك والدتك هل:
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع إنجاز أي شيء.
ب- تحاول إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.
جـ- تتأثر قليلاً ولكنك تنسين الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.
س4- إذا علمت أن إحدى أصدقائك المقربين في الجامعه او المدرسة سوف تنتقل لجامعه او مدرسه أخرى هل:
أ- تتألم وتغيب عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لانتقاله.
ب- تحاول ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكن لها من مشاعر احترام ومودة.
جـ- تواصل دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.
س5- اذا طلبت منك صديقك خدمة كبيرة على حساب وقتك
أ- تؤد لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.
ب- تحاول مساعدته قدر الإمكان حسب قدراتك.
جـ- ترفض مساعدته وتتجاهل أمرها.
س6- إذا اتصلت بك صديقك وأنت في طريقك لزيارة قريب لك ويريد أن تطيل الحديث معك على الهاتف هل:
أ- تستمر في الحديث معها وتطيل معها وتؤجل زيارتك لحين انتهائك من مكالمته.
ب- تتحدث معه قليلاً ثم تعتذر بلباقة مراعية شعوره وتنهي مكالمتك معها للذهاب في زيارتك.
جـ- تعتذر منها فوراً وتذهب في زيارتك مستعجلة دون أي تأخير.
س7- إذا حدّثتك صديقك عن مشكلتها الخاصة هل:
أ- تبكي وتصرخي بشكل ملفت للانتباه.
ب- تتأثر جداً ولكنك تخفي انفعالك عنه.
جـ- لا تهتمي للأمر وتعتبره أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.
س8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زميلاتك هل:
أ- تتألم وتغلق الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تتأثر جداً ولكنك تحاول تهوين الموقف عليك.
جـ- تهمل الأمر كله ولا تفكر به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.
س9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:
أ- تغرق في البكاء وتصاب بحالة غثيان.
ب- تدمع عينك للحظة.
جـ- لا تتأثر أبداً.
س10- إذا قابلت شخص جديد وتود صداقته هل:
<ins class="adsbygoogle" style="display: block; height: 0px;" data-ad-client="ca-pub-4867861493220771" data-ad-slot="6058029900" data-ad-format="auto" data-adsbygoogle-status="done"><ins id="aswift_5_expand" style="display: inline-table; border: medium none; height: auto !important; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent;"><ins id="aswift_5_anchor" style="display: block; border: medium none; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 1200px; background-color: transparent; overflow: hidden; opacity: 0;"></ins></ins></ins>
أ- تبالغ لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك له
ب- تكون صادق في مشاعرك اتجاهه وتتصرف بتلقائية.
جـ- تتجاهل أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.
الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة:
إجابة (أ) = 3 نقاط
إجابة (ب) = نقطتان
إجابة (جـ) = نقطة.
النتائج :::
(24 - 30) أنت عاطفي جداً:
أنت شخص عاطفي جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك، وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنق أصدقائك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها. لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك. حاولي أن تكون متزن في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحول إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.
(23 - 17) أنت عاطفي مثالي:
أنت شخص عاطفي ولكن مثالي، مشاعرك شفافة ومتزنة، عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك، تدعم المقربين لك في المحن وتحسن انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس. فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.
(17 - 0)انت متحجر المشاعر:
لا تبالي ولا تتأثر حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف، تشعر بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتم بأن يكون لديك صداقات وتفضل أن تبقى على مسافة عاطفية مع الناس فليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء والمقربين...
