جودي ومودي
كاتب محترف
تناولك للبروتين أثناء فترة الحمل أمر هام وضروري فهو أحد العناصر الغذائيه التي لابد من تناولها أثناء فترة الحمل وبشكل دائم, وفي الغالب يخبرك الطبيب المختص بحالتك بالكمية المناسبة التي لابد من تناولها وإذا قمتي بتناول كميات زائدة عن الكميات المحددة من قبل الطبيب المختص فلا يحدث إليكي أنتي والجنين أي ضرر
فترة الحمل
كن قد يفوتك الإستفادة من بعض العناصر الغذائية الأخرى المهمة إلى بناء جسم الجنين . وإذا كان نظامك الغذائي يتكون من البروتين معظمه فينقصك المواد المغذية التي توجد في الخضروات والفاكهة والحبوب, وهذا يتسبب في التعرض إلى خطر في نقص الفيتامينات والمعادن
لذلك لابد من إتباع نظام غذائي قوي وغني بالبروتين وفي نفس الوقت لاتنسي تناول الأطعمة التي يوجد بها الفيتامينات والحديد اللازم إليكي أنتي وطفلك وذلك من خلال الطبيب المختص حتى تحصلي على الفائدة المطلوبة .
صحة المرأه الحامل
ولابد من أن تكون نسبة البروتين التي تتناولها الحامل من قبل الطبيب المختص حيث تبين أن هناك خطر كبير إلى البروتين الزائد في الحمل ففي أحدى الدراسات قام الباحثون بإجراء نظام غذائي عالى البروتين على أحدى الفئرات الحوامل, وبينت النتائج إلى أن إتباع نظام غذائي عالى البروتين يزيد من خطورة زيادة وزن الأم وتؤثر زيادة البروتين على حياة الجنين, وفي بعض الأوقات يتعرض الجنين إلى الوفاة, لذلك عليكي التحدث مع الطبيب المختص إذا قمتي بتناول كميات كبيرة من البروتينات .
