وزنك

لعبة اربح وزنك ذهب حمل من هنا http://www.r-upload.com/download.php?filename=13993074801.rar أو من هنا http://up2.tops-star.net/download.php?filename=13993074841.rar

ثلاث وعشرون طريقة تنقص وزنك بدون ريجيم بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل: • عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة. احرص على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهمل وجبة الإفطار...

مع ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم، وكل منها تحتوي تقريباً على 200 كالورى "وحدة حرارية"، أي ما مجموعه400 كالورى في اليوم. ويمكن اختيار الـ"400" وحدة حرارية المتبقية حسب ذوق ورغبات الإنسان، على اعتبار أن جسم الإنسان...

. عدم النوم بشكل كاف:إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية، سيبدأ جسمك بالبحث عن طريقة أخرى لإيجاد الطاقة، ذلك يعني بأنك ستتناول المزيد من الطعام فقط للبقاء مستيقظاً. يجب أن تنام من سبع إلى تسع ساعات يومياً في الليل. 2. أنت لا تمارس التمارين الرياضية مع الحمية:يعتقد الكثير من الناس بأنهم إذا قاموا...

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته موضوع آعجبني حبيت آطرحه هنآ للاستفآآده .. أدخل واكتب وزنك وطولك وشاهد ماذا ينصحك الطبيب .. تفضلوا من الرابط http://www.alhayat.net/bmi.htm تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إذا كنت تتبعين نظاما غذائيا لإنقاص وزنك‏,‏ فيمكنك الاستمرار فيه دون توقف في أيام رمضان مع إضافة بعض التعديلات التي تشرحها لك نبيلة السيد في كتابها المرأة والجمال‏..‏ أسرار وأناقة‏.‏ ‏ ..‏ إذا دعاك الأهل والأصدقاء للإفطار خارج البيت فلا ترفضي الدعوة بحجة الريجيم...