حرصا على صحتكم الغاليه احببت ان اجمع لكم انواع كثيره من الفواكه
وفوائدها القيمه لكم تمنياتى لكم بالصحه والعافيه دائما
وعلى بركة الله نبتدى
1- التفاح
المحتويات الكيميائية للتفاح:
- 85% ماء .
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من...